Resep Keto

MIE SHIRATAKI PANGGANG ALA ELLY MARIANA ARIF

Resep Keto·
Mie Shirataki Panggang

Bahan:
Sebungkus mie shirataki ( digunting jd agak pendek)
1 ltr whipped cream
350gr daging cincang
4 butir telor
2 sdm tepung whey/ tepung keto
Him salt secukupnya
Equal secukupnya
Air secukupnya
Keju mozarella secukupnya
VCO buat tumis daging

Cara:
Tumis daging dgn menggunakan VCO sampai matang. Masukkan whipped cream, garam, pemanis, dan tepung whey kalo terlalu kental tambah sedikit air. Masak sampai mendidih. Dinginkan
Waktu mau panggang baru masukkan mie dan telor( kocok). Aduk rata dengan tumisan tadi. Masukkan ke cetakan dan taburi keju

 Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/elly.m.arif?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog
LUMPUR KETO ALA EMILZA

LUMPUR KETO ALA EMILZA

Resep Keto·

Lumpur keto

200 ml santan
5 butir telor
175 gr keju parut (kyknya 150 gr cukup deh ) 
5 sachet diabetasol ( sy cuma 1 1/2 sachet)
Vanilla secukupnya
Pasta pandan 2 tetes
1/2 sdt baking powder
Saya tambah 1 sdm Tepung keto

Campur semua sampai rata .. cetak pakai loyang lumpur ..panggang dgn api kecil
Masukin kulkas dingin lbh enak rasanya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/emilza.fitribc?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

SOTO TETELAN BERLEMAK ALA NITA

SOTO TETELAN BERLEMAK ALA NITA

Resep Keto·

SOTO TETELAN BERLEMAK
Semua Fase

Maa syaa Allaah… Rasanya soto ini endeuuss walau g pake teman2nya soto ya cuma taburi bawang goreng sm sambel yg pwedesss…hehe pernah bikin dan skrg bikin lagi… Jam refiill masiih jauhh gpp y upload poto duluan… ?

Saya suka masak daging masih kenyel2, kalo suami sm anak2 cendrung empuukk… Ya sdh akhirnya dipisah deh duluan ambil bagian sy…

Resepnya gampil ko masaknya, ungkep daging trus setelah masak setengah matang kasih daun salam dan daun jeruk beri penyedap/garam dan lada no gula… Sudah mantap rasanya.

Bahan-bahan
1000gr tetelan berlemak
4 lembar daun salam
5 lembar daun jeruk
Garam sesuai selera
2 liter air utk merebus

Bumbu ungkeb
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 ruas kunyit bakar
3 cm jahe bakar
1/2 sdt Ketumbar sangrai
1/2 sdt lada

Pelengkap : bawanh goreng

Cara membuatnya
Siapkan panci rebus air dan bumbu lalu masukkan tetelannya masak setengah matang lalu masukkan daun2an serta beri garam, masak sampai daging empuk. Sajikan dgn ditaburi bawang goreng dan sambal yang extra pedas.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

BOLA-BOLA KEJU ALA NITA

BOLA-BOLA KEJU ALA NITA

Resep Keto·

BOLA-BOLA KEJU
Semua fase

Resep dr grup KF karena saking banyaknya yg re-cook jadi ga tau resep siapa, pokoe sy ucapkan terima kasih utk mba yg sdh berhasil bikin resepnya booming ya… ?

Resep Bola bola keju

Bahan :
175 gr keju diserut
2 bks agar2 plain
1 butir telur utuh
1 butir kuning telur

Cara membuatnya :
Siapkan wadah campur semua bahan
Uleni sampai tercampur rata
Lalu bulat2kan sampai adonan habis,Sisihkan.
Siapkan wajan dgn minyak taruh bola2 keju didalam minyak dingin setelah semua masuk
Goreng sampai berwarna kuning keemasan.
Dan bola2 kejupun siap dinikmati.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&hc_ref=ARRV7_6XoXc74dcN57_WmMWdljmrouX9qygO3SvjWXQIhoTaGW2XRz3fF4qW2mszuyU&dti=119735115075073&hc_location=group

ALMOND CHEESEBALL KETOFY ALA DWI BURHAN

ALMOND CHEESEBALL KETOFY ALA DWI BURHAN

Resep Keto·

Almond Cheeseball ketofy..
Kue kekinian yg lagi nge hits
Bahan :
– 1 kotak keju Kraft cedar parut
– 2 telur ayam utuh
– 3 bks agar2 plain
– Almond panggang 2 sdm(bisa di skip)
– Coklat bubuk Java + diabetasol 1sc
Cara buat :
Campur semua bahan hingga tercampur sempurna..uleni dan pulung2 dan gulingkan ke dlm almond cincang
Masukkan pulungan bahan ke dalam minyak dingin diatas penggorengan smp habis
Goreng dg api kecil hingga kuning keemasan lalu angkat..diinginkan
Taburi bola2 keju dg coklat bubuk Java yg dicampur dg diabetasol dg menggunakan saringan teh
Lumayan lah pakai cemilan sekaligus penutup refill hari ini
Si anak gadis bilangnya enaakk sekali..
Salam lemak
#IF 23/1
#Semua fase

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/dwi.burhan?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

PUDING SEMANGKA KETO ALA MARLIA INDAHTUNNISA

PUDING SEMANGKA KETO ALA MARLIA INDAHTUNNISA

Resep Keto·

Puding semangka keto

Bahan
1 saset agar2 plain
4 gelas santan kental
3 saset deabetasol
Garam sesdikit

Cara

Masukan smua bahan aduk smpe mendidih di atas api sedang tggu smpe mendidih setalh it angkat masukan kedalan mangkok yg agak cembung stelah itu teteskn pewrna mkanan merah dtengah2 lalu aduk secara melingkar dan perlahan setalah it masukan biji silasih dan aduk kembali tggu puding mengeras selnjutx pindhkn ke tmpat lain lalu olesi pewrna hijau. Dan selamat menikmati ??

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/hendita.marlia?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

PEPES KULIT AYAM KETO ALA SUCI WULANDARI

PEPES KULIT AYAM KETO ALA SUCI WULANDARI

Resep Keto·
Pepes Kulit Ayam Keto
Resep Suci Wulandari#Share
#Resep
#SemuaFase
#FaseKonsulUp > sayuran
#FaseIndulsi > Tanpa sayuran

Bahan :
– 500 gram Kulit Ayam, potong kotak kecil > direbus
– 50 gram daun kemangi
– 3 lembar daun salam, potong-potong
– 3 lembar daun jeruk
– 5 batang serai
– 35 gram, lengkuas
– daun pisang untuk membungkus
-Giting atau lidi untuk menyematkan

Bumbu halus :
– 6 butir bawang merah
– 2 siung bawang putih
– 13 buah cabe rawit merah , selera
– 12 buah cabe merah keriting , aelera
– 3/4 sdt garam
– 1/2 sdt lada bubuk
– 2 gram kemiri
– Sejumput Kaldu bubuk ayam
– 2 12/ saset gula diabetasol, selera.
– 1 cm jahe
– 2 cm kunyit

Cara membuat :

Cuci ayam lalu tiriskan, kemudian rebus agar baunya ilang, sebelumnya dipotong dahulu. Campur kulit ayam dengan semua bahan halus. Tambahkan kemangi, Aduk rata.

Siapkan daun pisang. Beri sedikit daun salam, daun jeruk dan serai, lalu sendokkan adonan kulit ayam.

Bungkus lalu semat dengan lidi.

Kukus selama 30 menit sampai matang. Bakar sampai harum.

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/wulanAgusW?hc_ref=ARQTiu3xMrWwRN1WNPMZfla9lItuZpgeYc9pYQgowohkIB3uBMjmaU443fJ5mcvOOCs&fref=nf
AYAM SISIT BALI ALA SUCI WULANDARI

AYAM SISIT BALI ALA SUCI WULANDARI

Resep Keto·

Ayam Sisit Bali

#resep
#share
#semuafase

Resep diadaptasikan dari Blog Jtt
Recok Suci Wulandari

Bahan:

– 250 gram daging ayam rebus, suwir-suwir

– 1 sendok makan minyak untuk menumis

– 100 ml santan kental

Bumbu dihaluskan:

– 5 butir bawang merah

– 3 butir bawang putih

– 6 buah cabai rawit merah keriting

– 1 sendok teh terasi keto (Punya mba Noeril Anwar)

– 1/2 sendok teh merica butiran

– 1 ruas kunyit, bakar sebentar

– 1 ruas kencur

– 1/ 2 saset gula diabetasol, selera

– 1 1/2 sendok teh garam

– 1/2 sendok teh kaldu bubuk

– 1 sendok makan acv

Bumbu lainnya:

– 2 batang serai ambil putihnya, pipihkan

– 2 ruas lengkuas, pipihkan

– 4 lembar daun salam

– 3 lembar daun jeruk

Cara membuat:

Panaskan minyak di wajan, masukkan bumbu halus, serai, lengkuas, salam dan daun jeruk, tumis hingga harum dan berubah warna. Tambahkan 50 ml air, aduk-aduk.

Masukkan ayam, aduk rata, tambahkan santan kental dan masak hingga santan dan air mengering. Cicipi rasanya. Angkat.

Ayam suwir pedas siap dijadikan

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/wulanAgusW?hc_ref=ARQTiu3xMrWwRN1WNPMZfla9lItuZpgeYc9pYQgowohkIB3uBMjmaU443fJ5mcvOOCs&fref=nf

MATCHA PUDDING DENGAN KRIM COCONUT FLA ALA DEBORA PRIHATNA

MATCHA PUDDING DENGAN KRIM COCONUT FLA ALA DEBORA PRIHATNA

Resep Keto·

Yuk bikin Matcha pudding dengan krim coconut vla! Follow saya ya di instagram @deboraprihatna buat resep ketogenik lain nya
#resep #tehhijau #tehijo #matcha #pudding
500ml santan
450ml air
1/2sdt garam himalaya
2 paket diabetasol
1 paket agar-agar
2sdt matcha bubuk

Kalo ga punya matcha bubuk air nya bisa diganti ke air teh hijau

Krim coconut vla:
250ml santan kental dimasak dengan 1/4 sdt garam himalaya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/debora.gunawan?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

OBLOG ATI AMPELA AYAM ALA SUCI WULANDARI

OBLOG ATI AMPELA AYAM ALA SUCI WULANDARI

Resep Keto·

#SemuaFase
#Resep
#Tradisionalfood

Karena ada gangguan FB upload hilang secara mendadak jadi saya share lagiii

Nyak en nyak … Beli donk nyak… Beli oblog. Eh sienok sini ngapa masuk duduk jangan bediri aje. Oblog apa nok, beli oblog yang daging banyak sama atinya. Iya nok…. (Percakapan saya dengan seorang pembuat oblog legendaris didaerah saya, Alm ayah saya suka beli daging empalnya dan gado gado betawinya. Sekarang warungnya sudah tutup dan sudah tua enyaknya). Oblog sepertinya sama kaya pedesan entog khas indramayu hanya saja lebih kuat tajam rasa.oblog. Oblog adalah makanan khas betawi, biasanya.diolah dari daging bebek, namun karena keterbatasan bahan dan memang cuaca hujan deras jadi ga bisa pergi kepasar. Namun oblog ini bisa diolah dengan daging ayam, jeroan ayam, daging sapi dan jeroan sapi. Kali ini saya menggunakan Ati Ampela untuk diolah menjadi oblog, rasanya pedas, asin, dan sedikit asem. Saya modif yang aman untuk keto. Harum dan bumbu rempah sangat terasa. Dan sayanpun suka.

Oblog Ati Ampela Ayam
By Suci

Resep

Bahan:

5 Ati Ampela Ayam
20 cabe rawit rawit (optional)
10 gram cabe rawit hijau (optional)
5 butir bawang merah
5 butir bawang putih
1 sdt lada butir
1 sdt tumbar
1 butir kemiri
5 cm kunyt
5 cm jahe
4 lbr daun salam
1 batang sereh
5 cm lengkoas
3 sdm cuka apel
garam dan gula dianetasol , penyedap rasa secukupnya
air secukupnya
minyak untuk menumis

Cara membuat

1. Bersihkan ati ampela ayam rendam air perasaan jeruk nipis dan garam, diamkan 10 menit, cuci kembali dan tiriskan.
2. Haluskan bumbu, kecuali daun salam, sereh dan lengkoas cukup dimemarkan.
3. Panaskan minyak, tumis bumbu halus sampai matang dan harum.
4. Masukan bebek yang sudah dicuci bersih tadi, aduk perlahan ati ampela berubah warna.
5. Tambahkan air, masak sampai ati ampela empuk dan airnya habis, kering tapi tidak gosong.
6. Tambahkan larutan air asam jawa, garam dan gula, bumbu penyedap lalu aduk rata
7. Oblok ati ampela yang lezat siap disajikan dengan taburan bawang goreng.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanAgusW?fref=gs&hc_ref=ART0FQYpYMHQLI1j6AG1F5zOLcM2vf0ndSernkvULKiS_hzpKqb99dtqjidUYGkopOk&dti=119735115075073&hc_location=group