Tag: diet keto

Yang Paling Penting Itu Olahraga! … Masa Sih?

Yang Paling Penting Itu Olahraga! … Masa Sih?

Saya masih terus mencari kebenaran hal tersebut, tapi saya cenderung sepakat yang mengatakan : “Mendapatkan tubuh ideal itu 80% Nutrisi dan 20% Olahraga.” Bahkan ada yang mengatakan : “Olahraga tidak mengkompensasi diet yang buruk!” Selama ini banyak orang yang berpikir sebaliknya. Gak apa-apa aku makan […]

Benarkah Menghitung Kalori Malah Membuat Berat Badan Naik?

Benarkah Menghitung Kalori Malah Membuat Berat Badan Naik?

Sebuah artikel di daily meal mengatakan : “How Calorie Counting Is Sabotaging Your Weight Loss” dan teori “Kalori Masuk – Kalori Keluar hanyalah Mitos!” NOTE : Tulisan ini bisa jadi Anda setuju, ataupun Anda tidak setuju. Silahkan pikirkan dengan tenang dan berpikiran terbuka. Cukup menarik […]

Diet Keto, Lemak, dan Sakit Jantung?

Diet Keto, Lemak, dan Sakit Jantung?

Kenyataan sebaliknya. Diet keto dan Minyak (lemak) Kelapa banyak menyelamatkan orang-orang yang telah divonis sakit jantung, harus pasang ring, bahkan operasi bypass. Minggu kemaren di Malang, bersama dr. Gani dan Ibu Rahmi sharing di acara germas yang merupakan kegiatan rutin dari dinas kesehatan. Beliau berbagi […]

Cara Menyusun Menu Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam Ketika Diet Keto

Cara Menyusun Menu Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam Ketika Diet Keto

Apakah Anda sudah pernah dengar tentang diet keto? atau pernah tahu istilah ketogenic ? Silahkan baca sambil minum secangkir kopi hangat (tentu tanpa gula yaaaa)……. Diet keto (yang merupakan singkatan dari ketogenic) adalah diet tinggi lemak, protein sedang, dan rendah karbohidrat. Pola ini sebenarnya sudah […]

Transformasi 2016 – 2017 – 2018

Transformasi 2016 – 2017 – 2018

“Only I can change my life. No one can do it for me.” Sahabat semua, kita bisa saja kehilangan uang, bisa saja usaha bangkrut, dipecat dari kantor, tapi insyaallah semuanya bisa kembali. Tapi kita tidak bisa mengembalikan “waktu” Terima kasih telah membersamai dalam 3 tahun […]

Ini Sejarah Yang Merenggut Kesehatan Anda Sejak 1954 (shock!)

Ini Sejarah Yang Merenggut Kesehatan Anda Sejak 1954 (shock!)

Hingga saat ini sejarah terkait pangan yang terjadi 9 tahun setelah Indonesia merdeka ini belum banyak diketahui orang. Tapi perlahan, berkat niat baik dan tulus akhirnya perlahan kebenaran itu hadir. Beberapa konten di tulisan ini diambil datanya dari media US yang cukup gencar memberikan edukasi […]


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download