Pengalaman Keto – Page 42

SEBANYAK APAPUN MAKANNYA, BADAN TETAP LANGSING

Pengalaman Keto·March 3, 2018July 3, 2023

halo beginners!
Pagi adalah awal hari. Dan marilah awali hari dengan harapan.
hari ini hari ke 151 sy berketogenic.Sebnyk-bnyknya gajih, minyak dan lemak kalau minumnya TEH TAWAR tidak masalah.
Mau rendang? pingin tambah ayam? tidak masalah asalkan TANPA NASI.
Mau makan steak banyak? asal tanpa KENTANG hajar!

perjalanan ketogenic dimulai dari Rendah Karbohidrat dan perbanyak lemak. Jika mental barrier kita terhadap lemak masih tinggi gak masalah: mulai dulu! next nya pelan-pelan.

Bayi untuk bs bicara perlu tahunan. Proses Anda pun perlu waktu.

No Body Perfect.

Saya juga on progress!

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus

KETOGENIC, MERUBAH POLA HIDUP SAYA

Pengalaman Keto·March 2, 2018July 1, 2023

Beginners!
Besok genap 5 bulan saya ber-ketogenic. Saya makan manis juga! tapi jumlahnya saya batasi hingga max 40gram sehari. Fat adapted sudah.

Menu hari pertama saya adalah
pagi tidak makan
siang lidah bakar 2 porsi tanpa nasi.
malam steak 200gram plus sayur

berat badan saya masih di 88 dari 115. Tapi itu berat badan saya 16 tahun yang lalu!

cari role model!
Jangan berpikir macam2 apalagi pakai dalil.
“Aku ingin seperti dia” Titik.
dan segala sesuatu akan berjalan.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus

ALHAMDULILLAH, 4 MINGGU KETO UKURAN CELANA DAN BAJU BERUBAH

Pengalaman Keto·March 2, 2018June 26, 2023

Belum berani foto badannya… Hahaha
Alhamdulillah sudah masuk minggu ke 4 gaya hidup keto, BB belum turun signifikan, tapi ukuran celana dan baju sudah terlihat… Target masih banyak… Semangatttt!!! Doakan dan mohon dukungannya…

#ketolifestyle

Ps : abaikan pipi saya 😂

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dody.wisnu

LINGKAR DADA DAN LINGKAR PINGGANG TURUN SEJAK IKUT KETO

Pengalaman Keto·March 1, 2018July 1, 2023

Daku seorang designer pemula yg selalu menjadi model utk karya2 sendiri.. 2 tahun terakhir berat badan naik gak karuan.. jadi tidak pede untuk jadi model baju yang akan dipromosikan..

Mempelajari banyak referensi dari group ini.. banyak menu dan pola hidup yang saya adopsi..

Minggu pertama lingkar dada turun 3 cm.. lingkar pinggang turun 4 cm.. aahh permulaan yang baik bukan??

Belum berani nimbang badan.. biar fokus dulu ke ukuran badan saja.

Tenkiuu semua member.. kalian inspirasi terbaik.. senangnya proses menuju sehat mendapat bonus dagu aku semoga kembali sexy.. hehe..

Salam

Amelia April

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/amelia.april.9?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

BADAN JADI LEBIH SEHAT DAN PIPI JADI LEBIH TIRUS

Pengalaman Keto·March 1, 2018June 26, 2023

Sama-sama senyum…gantengan mana? adakah yg berubah? Maaf senyum ini untuk cinta saja bukan untuk milea (karena milea selingkuh dengan adipati).😀

baru 3 bulan Alhamdulillah. Target 17 Kg lagi. Semangat. Maaf jika ada yg terganggu kehadiran saya ini. Karena takutnya kesemsem dengan senyumanku. 😂

#ketogenics #ketosharing #erlanfams

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/abupor?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

WAJAH TERLIHAT LEBIH MUDA SEJAK KETO

Pengalaman Keto·February 28, 2018June 23, 2023

Before after..dulu BB 75 kg..skr 60 Kg masih blm target..tapi perubahan nya sudah signifikan yg dahulu kaki sering kesemutan bangun tdur enggan..trima kaSih untuk teman2 ku yg sllu mendukung ku berketo
#ketorempong# ketowarawiri#
Berasa jdi lebih muda berketo..dan skr lbih berenergi

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wue.lann.9?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

BAHAGIA DENGAN POLA HIDUP KETOGENIC

Pengalaman Keto·February 28, 2018June 19, 2023

Alhamdulillah,, gak di sangka banget, nyobain baju kebaya wktu nikah dan ternyata MUAT..😊😊, dlu nikah BB 48 kg (19 thn yg lalu). Skrg BB baru turun smpe 59 kg, tapi muat loh… Heran saiyah,, bodo amat deh kl di bilang norak sm org segrup hahaaa,, yg penting saiyaahh bahagia tak terkira… I believe with Keto, more… And I love this Keto, much…#asekkbsdipakekondgnmileadilan colek LenaLavia 😘

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/indah.jasmine.58?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

PIPI SQUISHY HILANG KARENA KETOGENIC

Pengalaman Keto·February 27, 2018June 22, 2023

Selamat malam, maaf mau tanya,
kalo mau ngelapor kehilangan dimana ya ?
Saya kehilangan pipi squishy nih… — merasa konyol.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/AnggiCitraDapoerSaMaRa

1 BULAN KETO, TIMBANGAN BERGESER KE KIRI 4 ANGKA

Pengalaman Keto·February 27, 2018June 17, 2023

Mau cerita sedikit..
Pd tnggal 27 januari saya start ikut keto krna saya pernah curhat dengan salah satu teman saya dengan sgala masalah hdp saya..dan ia pun menyarankan ikut diet keto ini..
Dan memang saya sdh lama memang gak makan nasi dan juga gak suka yg manis2, sdh mendekati 1 bln saya pun memutuskan utk menimbang badan lg..ternyata bergeser kekiri kurang 5 kg dr angka 71..yg saya tanyakan ko dkit bgt ya turunnya..slh saya dmn dlm menjalankan diet ini…mohon arahan mb2 dan mas2 nya🙏🙏🙏🙏 — bersama AlFatta Azka.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ria.nivadaam?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

ENJOY LIFESTYLE KETOGENIC

Pengalaman Keto·February 26, 2018June 19, 2023

Numpang narsis dulu perjalanan keto life style saiya.. selama 7bln ini (start Agustus 2017)
Enjoy dalam menjalankan lifestyle ini dan menikmati setiap prosesnya, maka hasil tidak akan mengkhianati usaha..
Tetep semangat dan happy selalu yaa.. 😍😍
Thank you semua teman dan sobat di group ini yg telah banyak memberikan ilmu2nya..

Sekarang baju yg pink kesayanganku nunggu abang tukang jahit lewat supaya bisa dipakai lagi.. 😁

#celebrateketo

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/octiva.chandra?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog