POLA HIDUP NO KARBO NO GULA? KENAPA ENGGA?

POLA HIDUP NO KARBO NO GULA? KENAPA ENGGA?

#sharing
#testimoni

Bismillah. . .
Start KF 29 DES 2016
Awalnya tertarik dg status seorang kk senior tentang KF pada pertengahan tahun lalu, sempat penasaran dan aku tanya katanya pola hidup no karbo n no sugar, Whattttt???? Aku rasa itu gak mungkin, mau makan apa kalau bukan karbo, mau minum manis kayak gimana kalau bukan gula, biarlah gemuk yg penting sehat, (padahal aku udah dapat peringatan dari dokter kandungan kalau mau hamil diet karena aku gangguan hormon) akhirnya aku abaikan status yg sempat buat aku penasaran
Bulan2 berikutnya kok orang2 pada heboh ya sama KF, foto founder pun silih berganti lewat di beranda, aku penasaran lagi yg pertama aq search FB nya founder, wah dr gemuk baget bisa berotot gitu, setelahnya aku nyari grupnya, nyemplunglah aku kedalam grup ini, dan grup KF Aceh, belajar tanya2 sharing dari grup eh kok klop ya, ada kasus gangguan hormon sama kayak aku alhamdulillah sehat
Tapi aku masi maju mundur cantik hihihihi, aku gangguan hormon, menikah 5 tahun, pernah 1x keguguran, terus masih belum ada tanda2 kehamilan sampai sekarang, haid harus di bantu obat hormon tiap bulan yg membuat badan semakin menggelembung, hasil cek suami sehat. Setelah tanya2 ke suami, diskusi ke beliau, izin ke beliau, dg tekad yg di bulatkan sebulat2nya akhirnya aku start KF 29 Des 2016.
Hasilnya amazing, BB awal yg hampir menyentuh 76Kg loss ke angka 60Kg, dulu sering cepat cape sekarang kayak gak ada capenya, sering migrain setelah KF gak pernah ngerasa lagi kecuali kalau aku nakal cheating ? sempat kena HC beberapa kali di bagian rahim yg sakitnya masyaa Allah, tapi aku tahan dan alhamdulillah ada suami yg selalu menyemangati, obat hormon sudah dilepas walaupun sampai sekarang belum haid (sabar sabar semua butuh proses)
Sebenernya ini belum layak jadi testimoni, karena masi banyak dari tubuh ini yg masih perlu perbaikan, ibarat mesin banyak baut yang udah berkarat kali yaaaaa hihihi
Berasa nyaman senyaman2nya KF bisa jadi life style, karena gak pernah mikir selesai makan ini makan apa yaaaa ???

#mohon do’anya teman2 wariors, moga dimudahkan segalanya, semangat itu harus, jangan lupa BAHAGIA

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lye.azelah?fref=nf

LEBIH SEMANGAT..LEBIH ENERGIK..LEBIH FIT..ITULAH HASILNYA

LEBIH SEMANGAT..LEBIH ENERGIK..LEBIH FIT..ITULAH HASILNYA

Jilbab nya sama..orangnya sama..kameranya juga sama. Tp hasilnya beda…???
KF46..start 22november2016. Jarum timbangan msh bergerak kekiri walau kecepatannya menurun. Sy sdh tdk terlalu pusing dg itu. Biarkan smua mengalir seperti air. Yg penting sampai hari ini udah dua setel baju dinas dg dua ukuran yg berbeda resmi saya pensiunkan!? jas jg udah bisa dikancingin ?
Apa yg saya rasakan?! Lebih semangat..lebih energik..gak gampang capek..dan lebih fit. Pernah iseng skali, minum air isi ulang 2 liter. Biasanya klo gak sengaja minum air bgituan lgsg pilek batuk. Weee…ternyata biarpun hbs 2liter gak pilek2 juga ?? *kurang kerjaan gak ketulungan*?? jangan ditiru!?
Gbr kiri : 28 oktober 2016
Gbr kanan : 1jam yg lalu??
PR masih banyak…ttp semangat. Smoga bisa mjd inpirasi
#testi
#ketolife

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mulyati.atik?fref=nf

KETO BISA MENYELAMATKAN KEHARMONISAN RUMAH TANGGA

KETO BISA MENYELAMATKAN KEHARMONISAN RUMAH TANGGA

#testi

Iseng buat testi ahh..krn inget obrolan td sore wkt di mobil sm suami..hihii..suami bilang kf itu bs menyelamatkan keharmonisan rumah tangga ?? aq tanya,, ko bisa?? Iya soale istri jd tambah cantik,,lincah dan gesit (emang mobil) hee..dan bikin suami jd kuat..wkwkkwkw ?? eh kuat beneran yaa..skr suami aq udh bs gendong istrinya,,dlu mah kga kuatt..wkwkwkwww…tp kuat yg lain jg c ?? hihii…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lia.rostini?fref=nf

34 HARI TANPA KARBO DAN GULA, BADAN MAKIN RINGAN

34 HARI TANPA KARBO DAN GULA, BADAN MAKIN RINGAN

Numpang testi keto warios dan suhu,..34 hari tanpa karbo dan gula, loss 8kg,..agak lambat sih,..krn masih suka ceeting,..tp so far badan makin ringan,lingkar pinggang mengecil,..perut mengecil,..pipi agak tirus,..dan sekarang kalau makan dikit aja cepat kenyang,..gula darah 72 kolesterol 214.semoga semakin sehat dan promil ketonya berhasil..amin.semangat buat teman2 keto yg baru mulai keto.?

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ocha.sova?fref=nf

DIET ALAMI , TANPA OBAT ITU MENYENANGKAN …

DIET ALAMI , TANPA OBAT ITU MENYENANGKAN …

Assalamu’alaikum Wr.Wb
Salam Keto Warior
Hanya ingin berbagi sedikit pengalaman hasil diet Keto saya.

Dulu, menurunkan berat badan amatlah sulit. Berbagai macam obat pelangsing mulai dari yang dijual bebas di minimarket hingga yang harus pesan online sudah saya jalani. Hasilnya? … bobot tubuh tak jua beranjak turun.

Pernah sih, ada obat pelangsing yang membuat berat badan susut drastis, tapi berdampak jantung berdebar serta keringat dingin yang selalu mengucur. Akhirnya dipaksa berhenti oleh keluarga yang khawatir berdampak buruk bagi kesehatan saya. Lepas itu, tak ada lagi obat pelangsing yang ampuh menggeser jarum timbangan ke kiri.

Hingga akhirnya saya berjumpa dengan teman SMA yang merupakan Keto Warrior. Dari beliaulah saya diperkenalkan Diet Keto ini. Awalnya rada sulit jalani diet ini. Secara, saya memulainya di minggu pertama dimana biasa diadakan acara keluarga (arisan).

Saat itu saya datang ke acara arisan berbekal agar-agar bersaus santan ‘Kara’ dan dua butir telur bumbu pindang. Mengetahui dan melihat cara diet saya, jadilah saya bahan bully-an oleh keluarga. “Palingan Uut cuma seminggu dietnya. Kayak yang udah-udah. Wait and see aja kita!” Saya hanya senyum dan tawa saja. Karena memang tak tahu akhirnya akan seperti apa hasil diet keto saya ini.

Seminggu, dua minggu, hingga sebulan sudah saya jalani diet ini tanpa ada merasakan efek seperti sewaktu konsumsi obat pelangsing dulu. Pun tak ada gangguan dalam aktifitas keseharian dalam bekerja. Hanya memang, godaan ingin mencicipi kuliner pavorit sering menghinggapi pikiran hingga terbayang-bayang di lidah … duhai Bakso, Batagor, Siomay, Mie Ayam, Cireng, Cilok, Seblak, Ketoprak, Gado-Gado, Bubur Kacang Ijo, lan Konco-Konco. Huaahh ?

Akhirnya, usaha saya melawan bully-an dan godaan panganan kesukaan berbuah manis #Amazing. Membuat saya #speechless. Dalam satu bulan bobot tubuh saya turun nyaris 10 kg. Dan saat ini jelang geser ke kiri menuju 11 kg. Alhamdulillah, senangnya.

Kini, baju-baju lama yang dulu sudah tak muat lagi bisa dipakai kembali. Pun beberapa baju baru hadiah dari bocah les saat kenaikan kelas dan hari raya yang sejak awal diberi tak pernah dipakai karena tak muat di body, sekarang dapat membalut tubuh tanpa rasa sesak menyertai. Juga kebaya yang rencana akan saya pakai diacara pernikahan sahabat bulan Maret nanti, bisa saya kenakan kembali, setelah 4 tahun teronggok di lemari tak tersentuh jemari. #Marvelous_marvelous

Semoga target turun 10 kg lagi bisa terealisasi. Insya allah. Aamiin allahumma aamiin.

Inilah sedikit berbagi pengalaman saya perihal diet keto beserta hasilnya. Bagaimana dengan pengalaman Keto Warrior lainnya? Saya tunggu ceritanya!
Wassalmu’alaikum Wr.Wb

#Salam_Keto_Warrior

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/uutretno.utami?fref=nf

SABAR & KONSISTEN, BONUSNYA LANGSING

SABAR & KONSISTEN, BONUSNYA LANGSING

#testimoni #kf150

Sharing ketiga…
Hari ke 150, dan semoga terus konsisten. Selain badan semakin terasa fit dan fresh…bonus langsingnya makin dapet nih ??

Timbangan awal saya 64kg, kf 50 bergeser jadi 55kg. Seratus hari kemudian, hanya bergeser 1 angka saja, menjadi 54kg.

Aneh tapi nyata, walaupun hanya sekilo, semua baju dan celana kedodoran ?

Jadi, ga usah risau sama timbangan yg tidak bergeser ya temans…
Jalani sesuai protokol, enjoy dan dapatkan bonus plus plusnya ??

salam sehat, salam puasa!

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dessy.wulandari.3576?fref=nf

Efek puasa itu hebat

Efek puasa itu hebat

#testimoni lagi

Awal KF 87kg, di KF 3bln turun 25kg (foto sdh pernah saya share ya) sampai skrg saya jalan KF 10bln,Maaf bukan mau pamer bukan mau bikin org sirik, maaf cuma mau bilang kalo efek puasa itu hebat ?,,cuma mau semangatin yg masih maju mundur cantiiik di KF nya,,, semangkaaaa yaaa teman2 ??#bukan belajar makeup yaa cuma mau sharing aja

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/vivi.silvia.969?fref=nf

Semangat, sehat itu menyenangkan

Semangat, sehat itu menyenangkan

Iseng2 liat galeri ada foto lama kira-kira 4 bln yg lalu, beda bangeeet sama foto tadi siang?
Mamah & kaka udah KF 97 alhamdulillah mamah udh dapet sehat nya dan bonus turun BB 13kg, kaka usia 14th awal nya gangguan hormon karna kegendutan sehingga haid tdk lancar sudah kembali lancar saat KF 30 sampai skrg dan bonus turun BB 11kg???

#terus semangat, sehat itu menyenangkan
#langsing ga ribet cari baju

dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rini.dumasari.5