Setor foto dulu utk motivasi pribadi 💪🏿 Memang lama prosesnya krn sejak natalan mulai banyak cheating, Mei 2018 baru fokus lagi. Tapi sejak Okt 2017 sampai skrg ga pernah sentuh nasi sama sekali 😅 Lumayan pakaian lama udah mulai muat lagi, baju XXL jadi L, celana no.44 jadi […]

Halo beginners! Sudah keto atau baru kepo? 😂 Caranya mudah kok! Tetapkan hati gak makan nasi, gak makan kentang, gak makan manis-manis!! minum tetep. Coba 2 hari dulu. Kalau terasa gak enak, lemas, lesu: silakan google dgn kata kunci : ketogenik. Semua on-progress. Wajah Anda, bentuk […]

Sharing temen2. Lebaran tahun lalu belum kenal sama keto, bb saya awal 76kg sebelum keto dan tahun ini saya sudah keto selama 5bulan bbrp hari, baju lebaran tahun lalu kemarin saya sengaja pakai untuk jadi perbandingan. Bangga sedikitnya yaaaa perempuan namanya jugak bedanya lumayan loh. […]

Mohon maaf lahir dan batin ya guys. Yang dari Padang ngacuuung^^ Menjalankan keto sejak Feb 2017 saat berat tinggal beberapa kg lagi tembus tiga digit alias satu kuintal. Sejak Sept 2017 berat stabil di level 70-72kg sampai sekarang. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rpkoto?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca […]

Sejak ikut keto sekarang PD nya keterlaluan mintanya foto seluruh badan, kalau dulu bagian bawah adalah aib yg di umpetin terus. Terima kasih Keto dan para suhu, serta teman2 yg sdh berbagi info dan semangat. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/desy.christina?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, […]

Salam kenal bwt smua ketoers,,,, saya seblum ikut keto memang tak suka makan nasi banyak dlu lebih suka mkn sayur… Sekarang ikut keto baru 1 bln,motivasinya ingin hidup lebih sehat tentunya dn dpt 2 bonus: Bonus 1 ; tetap langsing,,, Bonus 2 ; semakin dsayang […]