Sharing dan Belajar Bareng Hidup Sehat Bahagia
Pasca lahiran sidebay september 2018 lalu badan masih bengkak dan di bulan oktober timbangan BB 72kg mulai start keto pertengahan november sambil nyusui sidebay sampe sekarang januari 2019 walau masih suka comot2 simantan akhirnya lost 10kg masih harus turunin 10kg lagi lah biar mirip anak […]
Work in progress lah ya.. Cuma mau sharing, kalo sebetulnya keto adalah pengendalian diri sendiri, karena musuh terbesar adalah diri kita sendiri. Dan nggak ada hal lain yang bisa mengendalikan nafsu cheating kecuali NIAT dari dalam hati sendiri. Foto kiri uda pernah di-share sblmnya, at […]
Setor muka ahh.. Foto kiri dapet dari fb memory 8 tahun lalu.. foto kanan foto hari ini.. ga pake kamera jahat.. hp saya kameranya apa adanya, apalagi 8 tahun lalu belom ada yang namanya kamera jahanam 😂 lumayan lah yaa udah mirip dikit meskipun berat […]
Selalu bersyukur dipertemukan dengan diet keto ini yg super duper n ga pernah bohong. Setiap usaha pasti ada hasilnya. Selama 2.5 bulan ikut diet keto, Alhamdulillah migran, vertigo, n sakit kepala terus2an ga pernah dirasakan lagi dan pastinya ga perlu minum obat lagiii . Dan […]
Sekedar mengingatkan… Tidak perlu “pertahankan” Diet Anda atau cara makan (woe), tunjukkan hasil anda dengan semakin sehat dan semakin langsing hanya bonusnya 😊 Baca dan berpikiran terbuka!!!
sahabat keto, yg belum mulai kapan lagi? Tujuan saya adalah under 100 dan dalam waktu 2 bulan target terpenuhi. Dgn memahami lemak dan karbohidrat dgn baik, tidak hanya kurus namun awet muda dan tambah… sudah 1 tahun. tekanan darah sebelum tanpa minum obat 210/170 tekanan […]
