SEBANYAK APAPUN MAKANNYA, BADAN TETAP LANGSING

Pengalaman Keto·March 3, 2018July 3, 2023

halo beginners!
Pagi adalah awal hari. Dan marilah awali hari dengan harapan.
hari ini hari ke 151 sy berketogenic.Sebnyk-bnyknya gajih, minyak dan lemak kalau minumnya TEH TAWAR tidak masalah.
Mau rendang? pingin tambah ayam? tidak masalah asalkan TANPA NASI.
Mau makan steak banyak? asal tanpa KENTANG hajar!

perjalanan ketogenic dimulai dari Rendah Karbohidrat dan perbanyak lemak. Jika mental barrier kita terhadap lemak masih tinggi gak masalah: mulai dulu! next nya pelan-pelan.

Bayi untuk bs bicara perlu tahunan. Proses Anda pun perlu waktu.

No Body Perfect.

Saya juga on progress!

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus

Usaha Keluar Dari Obesitas Yang Sangat Menyenangkan
Upaya untuk keluar dari obesitas itu sangat gampang dan menyenangkan. Ternyata cukup dengan mengatur pola makan dan olahraga sekenanya, yang penting bakar kalori. Mengatur pola makan, menyenangkan. Olahraga juga menyenangkan. Apabila ini saya ketahui sejak awal, mungkin saya ndak perlu mengalami stroke ringan, bicara pelo (sengau, ndak jelas karena kesulitan memposisikan bibir), harus masuk tabung …
Fat Eater VS Carb Eater
Melihat photo2 lama… gak pernah saya merasa pernah seBESAR ini… 😂.. thanks Ketogenic friends and para senior.. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/kristin.tan19?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARApjTBSreh-u4dWRavWkTsX-NR9IWApkq0UKKaxrhZEf1LB7KasOwtqGZU4EUK1YOb6xZqgcZJ4pwVo&hc_ref=ARS-EpHHNpmZtmut0krmtYNEDOblXaXShkqQDYKpFBJOMhQVDoo9U9YTsJtTOlJ8Jmw&dti=387794234902566&hc_location=group
Lebih sehat, Berenergy, Lebih langsing dan Pede
Pagi teman2 semua… Mau sharing sedikit ya ttg my #ketoprogress. Gak berasa sudah menjalani #ketolifestyle ini selama 2 bulan (start 10 Feb). Banyak tantangan yg saya hadapi selama menjalaninya. Pertama kali serba bingung ttg makanan sehari2, banyak adjustments yg harus dibuat, spt mencoba memenuhi protokol keto, etc. Dari semua hard work pasti ada rewardsnya. Untuk saya the biggest …
Dari 90 jadi 77
Sangat gmp bwt pemula yg ingin memulai keto. Menu yg di mkn sama dgn sblmnya hanya saja sy sdh “TDK” mengkonsumsi nasi + gula berikut turunannya. Dan yg sy mkn adalah sayur2an hijau + lauk pauk spti telur, ikan + daging. Jika org lain berfikir dpt karbo n gula dr mna klo gak mkn nasi …
Aku Yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang
Aku yg duluu bukan lah yg sekarang… 🎵🎶🎵 😅😅😅 Setelah tiga bulan keto yaa,,,dimentorin sama kakak aku tuh yg pake kacamata… Dia lebih dulu keto dibanding aku,,, sinusitis dia alhamdulillah udah ilang… Itulah yg bikin aku ikutan keto,,,kepengen sehat,,,bukan kurus nya yg nomor satu,, walaupun aku kepengen kurus…bayangin aja,,semenjak lahir anak ketiga, BB ku naek drastis dari …