GORENG TETELAN TELUR ORAK ARIK ALA TEH NITA

GORENG TETELAN TELUR ORAK ARIK ALA TEH NITA

Bismillah

#RefiilHariini
#induksi

-GorengTetelan
-Telur orak arik dan
-Kerupuk kulit
-Teh Hijau

Resep Goreng Tetelan

Bahan :
200 gr tetelan yang berlemak
5 butir cabe rawit merah potong sesuai selera
2 siung bawang merah potong sesuai selera
Sejumput garam himlay
Sejumput lada bubuk
1 lembar daun salam
Kecap asin tropicana slim
Kecap manis tropicana slim
2 sdm minyak lemak sapi

Cara :
Cuci bersih tetelan lalu potong2 sesuai selera, rebus dwngan daun salam sampai empuk,lalu tiriskan
Tumis tetelan dengan minyak lemak sampai agak kekuning2an beri garam himlay dan lada bubuk aduk2 rata. Setelah meresap matilan kompor tuang goreng tetelan pada piring lalu taburi potonhan cabe dan bawang kemudian kucurkan kecap asin tropicana slim dan kecap manis tropicana slim.
Alhamdulillah ga blenger dan enak rasanya.

Note : kecap asin dan manis tdk boleh banyak2, saya pakai kurleb 1/2 sdm masing2 karena saya masih fase induksi

Selamat mencoba

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=nf

MARTABAK TELUR TUNA KULIT TAHU ALA VIA VITRYHA

MARTABAK TELUR TUNA KULIT TAHU ALA VIA VITRYHA

Martabak telur tuna kulit tahu bikinan suami.. Keto emang jadi maksa harus ke dapur yaa.. ? suami jdi rajin masak.. ?Yogaswara Selamat

#resep
Bahan2nya simpeell
2 lembar kulit tahu yg sudah lembut
3 butir telur
Tuna kalengan ayam brand (0 carbo, 0 sugar)
Secukupnya bawang bombay & bawang daun

Dan lebih nikmat cocol saus fermentasi ?

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/via.vitryha?fref=nf

STEAK AYAM SAOS KEJU ALA MAYA KHINTAMI

STEAK AYAM SAOS KEJU ALA MAYA KHINTAMI

#SHARE
#RESEP
Steak Ayam saos keju

makan siang simple ayam fillet saos keju.. makasih resep saos kejunya mbak Srie L Naiborhu

dada ayam bumbui garam, merica, cabe bubuk tumis bolak balik pakai pan. minyak barco.sedikit…

lumuri saos keju
chenddar parut kasih air sedikit tambah lada. panaskan sampai mencair.. siram di ayamnya..

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/maya.khintami?fref=nf

LUMPIA ISI DAGING KEJU ALA SRIE L NAIBORHU

LUMPIA ISI DAGING KEJU ALA SRIE L NAIBORHU

Lumpia isi daging keju

Isi @ tumis daging giling pake bwg bombay bwg putih, dun bawang lada jga garam ,, stelah matang matikan api masukan keju parut jga telor aduk aduk

Siapkan kulit tahu beri isi daging lalu gulung dan kukus 15 menit stelah matang tggu sampe dingin

Stelah dingin balur dgn kocokan telor lalu goreng dgn api kecil

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/srie.ra.5?fref=nf

FETUCINI CARBONARA ALA SRIE L NAIBORHU

FETUCINI CARBONARA ALA SRIE L NAIBORHU

Fetucini Carbonara ????

Resep

Step 1 –
Ambil telepong tekan no 0811 196620
Order lalu transfer ke BCA No. 6860163321
Cukup 1 -2 jam nongol ojek OL deh ???

Step2
Rebus mie sampe lembut lalu tiriskan
Tumis 1/2 bwg bombay 1 bwg pth( pake butter)
Masuakn smokedbeef ( potong pnajng”)
Masukan chesee cream tambah sedikit air aduk aduk sampe cair tambahkan lada hitam dan sedikit garam

Lalu masukan fetucini aduk aduk dan telor 1 biji yg sdh d kocok lepas

Angkat sajikan taburi oregano

Rasany nagih bgt ??

Keto food

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/srie.ra.5

DADAR GULUNG DESICCATED COCONUT YUMMY ALA SROE L NAIBORHU

DADAR GULUNG DESICCATED COCONUT YUMMY ALA SROE L NAIBORHU

Satu lagi dari dapoerkoe
# Dadar gulung desiccated coconut yummy

Resep@
Kulit
Telor + tepung keto + diabetasol + pasta pandan = kocok lalu cetak seperti buat dadar
Isi: kelapa kering+ cremcheese + whippecrem+ diabetasol = aduk” d atas api kecil sampe tercampur
Isi kulit benntuk sesuka hati mu…# yg masih induksi cukup pelototin aja ??

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/srie.ra.5?fref=nf

KUE PUTRI AYU ALA SRIE L NAIBORHU

KUE PUTRI AYU ALA SRIE L NAIBORHU

Om ..tantee ada yg mau kue putri ayu ga ??

#Resep

10 bks diabetasol
3 butir telur
2 sdm tepung keto 2sdm tepung almond
Sedikit garam dan pasta pandan
100 ml santan, didihkan
1 sdt pelembut kue merk koepoe”
Kelapa kering campur whippecrem (untuk taburan)

Carbut:

Kocok telor diabet, garam, & pelembut sehingga menjadi adonan yang mengembang.
Tambahkan juga tepung yang sudah diayak, santan, dan pasta pandan kedalam adonan. Campurkan hingga semua bahan menyatu pada adonan.
Tuang dlm cetakan lalu kukus 15 menit

Mudah murah lumayan buat tmn ngupi ??

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/srie.ra.5

dr. Mary Newport, Alzheimer, dan Ketogenic

dr. Mary Newport, Alzheimer, dan Ketogenic

Minggu lalu saya bersama foodketo.com berkesempatan bertemu dan belajar langsung dengan Dr. Mary Newport. Beliau menjelaskan tentang minyak kelapa dan virgin coconut oil, serta hubungannya dengan Alzheimer, atau istilah sederhananya pikun. Apakah kandungan dalam vco bisa membantu kasus ini? dan beliau banyak sharing pengalaman beliau merawat suaminya yang terkena alzheimer ini kemudian bisa hidup lebih baik. Apa zat penting yang membantu terapi ini?

dr. Mary Newport sudah menerbitkan buku berjudul : “Alzheimer’s Disease: What If There Was a Cure?: The Story of Ketones” pada tahun 2013. Beliau adalah seorang neonatalogy dan bekerja di rumah sakit. Perubahan terjadi ketika suami beliau seorang akuntan mulai di diagnosa Alzheimers di usia 51. dr Mary berjuang keras untuk merawat dan mencari cara untuk membantu meringankan kasus sang suami.

Alzheimer, diet keto, dan virgin coconut oil
Seperti kita tahu, diet keto dengan pembatasan ketat pada karbohidrat dan gula, banyak sekali membantu kehidupan kita di era modern ini. Merubah sumber energi dari glukosa menjadi keton (energi dari lemak) semakin populer digunakan untuk berbagai terapi seperti kanker dan diabetes. Selain itu untuk pelangsingan dan energi juga mulai banyak diaplikasikan.

Virgin Coconut Oil membantu untuk mencapai kondisi ketosis karena kandungan MCFA (lemak rantai menengah) yang dapat dengan cepat diubah menjadi energi tanpa memperlukan insulin. Keton yang dihasilkan ini dapat membantu supply energi ke otak, selain itu, asam laurat juga sangat bagus dalam regenerasi sel.

3 gambar diatas ini adalah experimen yang dilakukan dr. Mary Newport. Beliau melakukan uji sederhana kepada suaminya untuk menggambar jam. Gambar yang paling kiri adalah gambaran beliau ketika belum mengkonsumsi minyak kelapa (vco). Nampak sekali dalam gambar, suami cukup sulit mengingat bagaimana bentuk jam itu. Setelah konsumsi vco sekitar 14 hari, terlihat perkembangan daya ingat suami dr Mary. Dari garis-garisnya nampak beliau mulai mengingat bentuk jam lebih nyata. Menurut dr. Mary gambar itu juga cukup membuat stress sang suami, karena suami beliau termasuk orang yang sangat keras dan perfeksionis.

Setelah 37 hari, gambaran dari jam nampak lebih nyata dan jelas. Terlihat perbedaan yang sangat mencolok dari sebelum konsumsi VCO hingga akhirnya beliau bisa mengingat dengan lebih baik.

VCO / minyak kelapa, menurut beliau memiliki kombinasi sempurna dari C8-C10 dan C12 yang dapat membantu mengembalikan ingatan, terutama pada kasus Alzheimer. Otak kita akan dengan cepat menggunakan energi dari lemak ini untuk energi, terutama lemak rantai menengah yang cepat dimetabolisme menjadi keton.

Menarik ya! Masih banyak insigt keren di acara di BITEC lho, pastikan join juga di group bit.ly/CocoKetoIndonesia atau klik disini

BRONGKOS DAGING SAPI TELUR PUYUH ALA IROH ALI

BRONGKOS DAGING SAPI TELUR PUYUH ALA IROH ALI

Referensi menu refil nih keto warrior ?

Brongkos Daging Sapi Telur Puyuh

Resep :

Daging Sapi ( Potong Sesuai Selera )
Telur Puyuh Rebus

Bumbu :

Bawang Merah
Bawang Putih
Cabe Merah
Kemiri
Kencur
Kluwek
Garam

Gula Diabetasol
Penyedap rasa (jika suka)
Santan
Minyak untuk menumis
Salam
Serai
Lengkuas
Daun jeruk / kulit Jeruk purut

Cara membuat :

1. Cuci bersih daging sapi. Rebus air hingga mendidih,tambahkan serai,salam dan lengkuas. Masukkan daging sapi yang sudah dipotong dan dicuci bersih dan rebus hingga setengah matang.
2. Haluskan bawang merah,bawang putih,cabe,kemiri,kencur,kluwek hingga halus lalu tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum. Tambahkan daun jeruk,garam,gula.
3. Masukkan tumisan bumbu ke dalam rebusan daging sapi,tambahkan santan telut puyuh dan penyedap rasa. Masak hingga empuk dan meresap. Taburi dengan bawang goreng. Selamat Mencoba bunda.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iroh.ali.9