annasahmad

Makan Lemak Itu Penting Kalau Mau Kurus!

Kamu gak salah? Masa aku disuruh makan lemak biar kurus. Jangan-jangan aku malah kena sakit jantung? Halo…., saya sangat paham dengan pemikiran seperti diatas. Memang teori lemak sebagai penyebab berbagai masalah seakan sudah mengakar dalam kehidupan kita sehari-hari. Faktanya lemak itu essensial atau penting dikonsumsi untuk kesehatan. Bahkan termasuk bahan penting kitika Kamu mau langsing …

Makan Lemak Itu Penting Kalau Mau Kurus! Read More »

Roti Tawar Keto Ala AtikMaya Sodikin

Yuupp..perfecto.. roti tawarnya berongga cantik dan ringan. Spt roti tawar gandum euyy.. Alhamdulillah kangen terobati sudah…🍞 ROTI TAWAR KETO Bahan² ; 250 gram ketobetic bread flour (saya mix 200gr tepung keto bread + 50 gr flaxseed) 13 gram ragi ketobetic 1 sdt vanilla ekstrak (bisa diskip) 290 gram bahan cair (2 telur + air/whipped cream …

Roti Tawar Keto Ala AtikMaya Sodikin Read More »

Lebih PD saat di foto

Mohon ijin suhu-suhu semua. Akhirnya memberanikan diri untuk posting foto before dan after, Selama 3 tahun ini saya tidak pernah mau difoto karena berat badan membengkak sejak treatment pengobatan Leukemia saya 3 tahun ini. Kanan bawah adalah foto saya awal tahun sebelum kenal ketogenic, saya mulai kenal dan melakukan diet keto bulan Juli 2019. Foto …

Lebih PD saat di foto Read More »

Avocado Kekinian

Panas2 bikin avocado kekinian aja ya.. Bahan: Alpukat Es batu Whipped cream Stevia Cara buat: Alpukat di blender bersama es batu..beri 2 tetes stevia. Whipped cream dikocok sampe kaku… Tata di gelas Alpukat-wc-alpukat potong… Selamat menikmatiii 😍😍😍 Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nuri.prasetyohadi?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBq8PzME_SLJLrGwKZIN50-rYie7lp9_x7g8bmRzWLXThdX5-3nNv4ZOe7Vry-M2uJlkcN-2mgsoH26&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Hidup sehat itu enak

Juli 2019 vs Okt 2019 Yang Kiri XXL (96 Kg), yang kanan uda L (78 Kg) Foto Sama Istri Lebih Pede sekarang, Ga keliatan kontras.. Percaya aja Orang lain saja bisa, kenapa kita ga? Hidup sehat itu enak. *Tinggal kencengin sisa2 kulit di badan Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/farid.herdiansyah.1?fref=gs&__tn__=%2CdlC-R-R&eid=ARDTNCx6WhumB2fK-asGcURHCyaAauRh6gz-9gu_Vk6OVpy5_WiZlU9GaO4GsYf0FmaqnZ3m1zFbalWX&hc_ref=ARRPQn7LH8k0z48Ym5-XwWamBKsYBdsArB2Cv2H5hCK82KskCw2gNCDi255yTu2_LSA&dti=387794234902566&hc_location=group

Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download