Tetap berjuang dan semangat menuju ideal

Tetap berjuang dan semangat menuju ideal

Kurang 10kg saya masih berjuang biar ga gelambir2 dan bisa kenceng lg 😂 sdh hampir 2 thn naik turun tapi ttp semangat, thankyou so much for Ocha Will Bambang yg ngenalin ketomajic ini dan para senior2 keto yang selalu menjawab dengan sabar prtanyaan2 saya 😂 love you all
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hime.popuri?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBOA6raCfZLtT0EwxT-NOtmEeYPR9XIJFxY41PaH6L6pBEjwH0SH1EurUWsDdWYFerXijN5Nkqzrvgn&hc_ref=ART3x0s1zSO9924xN7Liniuc9GA9dHGgpVHW08HiqVAFCpejWQeVGCzKVrsi6SoPEho&dti=387794234902566&hc_location=group

[update studi klinis] Dokter Akhirnya Merekomendasikan Ini…

[update studi klinis] Dokter Akhirnya Merekomendasikan Ini…

Kabar gembira akhirnya datang dari studi klinik yang sebelumnya kita pernah bahas di blog ini :

https://foodketo.com/live-corona-virus-and-virgin-coconut-oil/

bahkan Anda juga bisa langsung pelajari kuliah dari Prof. dr. Jimmy Posangi, MSc, PhD, SpFK dan Fabian M Dayrit, PhD.

Sekitar 3 bulan yang lalu di Philipine sudah memulai untuk study klinis bagaimana minyak kelapa murni atau vco ini bisa membantu kita dalam situasi pandemi ini. Saya terus menunggu perkembangannya, sayang di Indonesia saya belum memiliki akses dan informasi lebih lengkap tentang penelitian vco terkait covid.

Alhamdulillah seminggu yang lalu berita baik dari Philipine datang dari Dr. Jose Mondejar yang melakukan studi klinis pasien covid di Cebu.

Dalam virgin coconut oil mengandung sifat anti-virus dan telah dibahas 3 mekanisme anti viralnya di link yang sudah saya berikan di atas.

Dr. Jose Mondejar bersama doktor Fabian M Dayrit memang begitu bersemangat untuk melakukan penelitian ini, bagaimana langkah penelitiannya, uji apa yang dilakukan, berapa banyak yang diuji, dan sebagainya.

Penelitian ini dilakukan di propinsi cebu, dan dilakukan pada 69 orang yang diisolasi setelah dikonfirmasi positif. Dalam riset tersebut, dalam 14 hari akhirnya mulai menunjukkan hasil yang menggembirakan. Dari 69 orang tersebut, 45 orang akhirnya menjadi negatif dalam 2 minggu, dan 24 orang lainnnya akhirnya negatif di minggu berikutnya.

Dari penelitian tersebut, beliau juga melakukan penelitian di Lapas (cpdrc) dan mendapatkan laporan 20 narapidana dan 19 karyawan akhirnya menjadi negatif dalam 7-10 hari setelah ditambahkan asupan minyak kelapa. Saat ini juga masih dilakukan penelitian lebih lanjut bersama ahli dan tim dokter.

Semoga riset ini juga bisa terus mendapatkan support terutama dari pemerintah maupun lembaga terkait agar bisa dilakukan studi dan penelitian lanjutan sehingga bisa menjadi solusi nyata untuk lebih banyak orang lagi.

Dengan mengetahui manfaat yang sudah di riset tersebut, kita bisa banyak sekali mendapatkan manfaat kesehatan dari minyak kelapa.

 

Bahkan bisa dibilang sangat RUGI jika kita belum mengkonsumsi minyak kelapa ini!

 

Tentu kita semua sepakat, mencegah itu lebih baik dari pada mengobati. VCO bukanlah obat, tetapi merupakan nutrisi yang berkualitas untuk meningkatkan daya tahan dan imunitas kita.

Bahkan kalau teman-teman mengikuti, VCO juga viral setelah ibu Monica dan Pak Tung Desem Waringin juga sharing testimoninya tentang manfaat virgin coconut oil di instagram dan facebook.

 

Lalu berapa banyak sih dosis VCO yang direkomendasikan oleh Dr. Jose Mondejar? dan harus dikonsumsi berapa lama?

Secara umum beliau menggunakan protokol sesuai riset DR. Fabian dengan dosis awal moderat dan rendah saja. Sekitar 15ml 2x sehari. Dalam 2-3 hari dimonitor reaksi ringan apa yang terjadi. Jika seseorang sensitif terhadap minyak bisa mengalami diare ringan. Selanjutnya dalam 3-5 berikutnya akam mulai terbiasa dan dapat menaikkan dosisnya menjadi 15-20ml 3x sehari.

 

Minyak kelapa ini makanan juga, sehingga aman untuk dikonsumsi seperti makanan biasa.

Sudah banyak sekali riset tentang manfaat kelapa untuk kesehatan yang juga diteliti dan diterbitkan termasuk di buku Manfaat VCO oleh dr. Zainal Gani. Minyak kelapa kandungannya adalah lemak rantai menengah yang cepat diolah tubuh menjadi energi. Asam laurat merupakan bahan yang diubah menjadi monolaurin dalam tubuh dan memiliki efek akti viral, anti bakteri, dan anti kuman yang bermanfaat luar biasa bagi tubuh.

Dapatkan juga minyak kelapa yang lezat dan sehat. KLIK DISINI.

Enjoy dan nikmatilah semua proses dengan penuh kebahagiaan

Enjoy dan nikmatilah semua proses dengan penuh kebahagiaan

Enjoy dan nikmatilah semua proses diet keto dengan penuh kebahagiaan dan Bersyukurlah dengan semua hasilnya
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nur.anzylni?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBO1qW0yNsKse2upsnjHTMbNXnsuEwpXM6wkDJmvarGT1Oho6m6SvxgmhGEwBpsVYcgw1jj8F7Up_-Q&hc_ref=ARRDvBkwkrjk5lfu9wOy2c8ouEKnX4WPW6UKrIkrzjSnPL308BynxouvRw5MisgRJeU&dti=387794234902566&hc_location=group

Nyaman Menjalani Keto

Nyaman Menjalani Keto

Pernah setahun icip”🤭 jd 65.alhamdulillh udh sebulan keto los7 kilo untuk hari ini masih 58ingin lebih santai jalani ketonya💪💪😍
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/septriani.septriani.16752?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARB2PDozVxBUUbeC7cebNF-DD_WVdETinbbGE_Mb8E6Hmn-3tHQ-ZdONT5ommklOnHCFKXp6qi_SMoDF&hc_ref=ARTWFjBGw66yBGJ4UoyjcEzdfDOIWbkXV9P5i-9QeGygOcs1tt2wIHWYP6GFLacnxAo&dti=387794234902566&hc_location=group

5 Cara Mengolah Daging Agar Enak dan Empuk

5 Cara Mengolah Daging Agar Enak dan Empuk

Kini diet ketogenic ini semakin populer. Walau beberapa orang masih menganggap kontroversi, kalau kita kita mau mempelajari lebih lengkap maka akan ketemu benang merahnya. Karena sederhananya adalah menurunkan asupan karbo sehingga tubuh mampu menggunakan lemak sebagai sumber energi.

 

Apalagi pas di momen Idul Adha kita akan sibuk mengolah daging dari sapi maupun kambing sebagai santapan spesial di Hari Raya. Bahkan kita yang berkurban juga akan mendapatkan bagian dari daging untuk dinikmati bersama-sama juga.

 

Bagi yang menjalani diet keto tentu sudah tidak asing dengan konsumsi daging sapi maupun kambing. Memang sumber dari hewani paling mudah untuk dapat memenuhi kebutuhan makro nutrisi dalam keto : 75 persen lemak, 20 persen protein, dan lima persen karbohidrat.

 

Nah, ketika kita nanti mendapatkan daging kurban, maka kita akan belajar dan melihat bagian daging mana yang rendah lemak tinggi protein, dan bagian daging mana yang tinggi lemak. Seperti jeroan, kadang kita mengira itu tinggi lemak, tapi ternyata jeroan itu tinggi protein lho!

 

Nah, saya sendiri juga masih mengumpulkan berbagai informasi tentang daging sehingga saya akan coba menulis hal yang simple saja yaitu tentang bagaimana mengolah daging segar agar bisa empuk dan lezat untuk dinikmati.

Ada beberapa teknik yang bisa dicoba, yuk mulai kita simak bersama :

 

1. Air Nanas

Pengalaman saya, air nanas ini paling simple dan manjur untuk membuat daging menjadi empuk. Caranya cukup parut buah nanas, lalu peras airnya. Oleskan air nanas ke daging. Cukup sekitar 5-10 menit saja, dulu saya pernah coba terlalu lama malah dagingnya jadi hancur.

 

2. Bungkus daun pepaya

Ini juga banyak direkomendasikan. Jadi potong daging sapi / kambing dengan ukuran yang lebih kecil, lalu bungkus dengan daun pepaya. Diamkan sekitar satu hari di dalam lemari es.

 

3. Rendam dengan teh

Dalam teh terdapat kandungan tanin yang mampu berperan sebagai pengempuk alami. Buat teh tubruk yang pekat, lalu rendam daging yang akan dimasak selama 30 menit.

 

 

4. Daging dipukul-pukul

Cara tradisional ini juga sering dilakukan. Dengan memukul daging, maka teksturnya akan menjadi lebih empuk. Pukul secara bergantian di semua sisi daging tersebut.

Gunakan alat khusus pemukul daging, dan gunakan alas agar tidak menjaga daging tidak bergeser. Nah, ini saya juga belum tahu berapa lama, dan seberapa kuat kita harus memukulnya. Mungkin perlu dilakukan 2-3x percobaan sampai menemukan pukulan yang pas.

 

5. Gunakan panci presto 

Teknik ini sama seperti merebus daging. Tetapi dengan alat yang memiliki tekanan tinggi, maka daging akan lebih cepat empuk. Alat ini berbeda dengan panci biasa, karena dilengkapi dengan penutup yang kedap udara.

Oh ya, jika masih kesulitan, potong saja ukuran daging sesuai dengan kebutuhannya terlebih dahulu. Bahkan sesuaikan juga dengan menu yang akan dibuat. Dengan membuat menjadi daging iris tipis atau daging cincang tentu bisa membuat proses pengolahan daging kurban lebih mudah.

 

 

Selanjutnya, jika tersisa, untuk menjaga kesegaran daging dan tetap awet, simpan dengan baik di freezer. Beberapa juga menyarankan mengolah dengan baking powder atau di lumuri dengan jahe.

Jika tulisan ini bermanfaat, silahkan di share juga….

 

Dapatkan juga Panduan Flashcard Diet Ketogenic di link ini!

Keto Memang Pola Makan Diet Paling Enak

Keto Memang Pola Makan Diet Paling Enak

*Sebelum Psbb
Atas Awal Agustus – Oktober Akhir : First Time kenal Keto 75 Hari bs Loss 15Kg, setelah 92 Hari turun 18,5 Kg menjadi 78Kg

**Setelah Psbb
Bawah Juni-Sekarang : WFH 2,5 Bulan dirumah, Bb naik 8Kg 😅😅😅
Mulai dari awal lagi, ternyata memang pola makan paling enak dan cepat hasilnya kalo ikut Keto,

55 Hari BB Turun 10Kg.
Sekali lagi harus kencengin otot dan sisa kulit kendor

Masih berharap nanti bisa di Angka 75Kg.

Sukses untuk kita semua 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/farid.herdiansyah.1?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBGxy-dlyNBGll_YAUdyHUOeQu_A_4LY80Qka346B7F8-nyJZvKW7wtA7JOnLeyu5iBn8RogTVm9Svn&hc_ref=ARSBdBGVSm1QfhuPKQBYQseiSePBsVQ3Cvc_43mLUSjKlNUwhQwqWDu1wCD2FoIY3JU&dti=387794234902566&hc_location=group