TALAM EBI RUMPUT LAUT ALA MEITA JHONSON

TALAM EBI RUMPUT LAUT ALA MEITA JHONSON

Siang ini masih bergelut dengan bahan baku rumput laut.. TALAM EBI RUMPUT LAUT.. gara-gara tadi pagi liat ada yang makan kue talam di tukang kue.. resep buat kuenya saya menggunakan resep LONTONG RUMPUT LAUT yg kemarin.. untuk toppingnya saya kasih ebi sangrai yang di giling..

#resep

TALAM EBI RUMPUT LAUT

Bahan :
•100 gr rumput laut putih kering,lalu rendam sampai mekar
•1 bks kara kcl 65ml
•1 bks agar-agar swall*w
•500 ml Air
•Sejumput garam
•Sejumput roy*o rasa sapi

Cara :
Blender sampai halus kara,air dan rumput laut.. tuang dlm panci.. tambahkan garam dan roy*o.. aduk rata.. lalu masukkan agar2.. aduk rata.. masak di atas api kecil sampai meletup-letup.. angkat dan tuang dalam wadah.. dinginkan.. setelah mengeras potong2 sesuai selera..

Bahan taburan :
Ebi secukupnya,rendam air panas lalu tiriskan.. blender dengan sedikit roy*o dan garam..
secukupnya bawang goreng
cabe merah cincang kasar tanpa biji

Kue talam yg sudah di potong-potong tabur ebi halus,bawang goreng dan cabe merah..

Rasanya ga kalah deh sama kue talam ebi beneran..

Salam sehat
Selamat mencoba???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/meita.jhonson

COKLAT KETO ALA PRADHITA FAJAR ANGGRAINI

Kemarin aku bikin coklat keto, hasil nyontek resep yg udh ada..
Tp aku ga punya butter, jd aku ganti pake vco 2 sendok makan.. Rasanya aku sukak bgt.. ?

Bahan :
– dark chocolate 7 sendok makan di saring
– kara 2 bungkus kecil
– diabetasol 4
– vco 2 sendok
Di aduk2 dan cetak, masukin freezer..

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dhita.justkeys?hc_ref=SEARCH&fref=nf

LEMAK BUMBU GUDEG KETO ALA TEH NITA

LEMAK BUMBU GUDEG KETO ALA TEH NITA

#RESEP LEMAK Bumbu Gudeg Keto

Fase induksi, konsolidasi dan maintenance
Kf62

Suka gatel deh pengen bikin ina inu, secara bumbu dan bahan ada, cuussss deh bikin. Srang sreng jadi deh….hmmmm…lemak bumbu Gudeg keto ini enak ibu2…apalagi pake taburan bawang goreng dan sambal goang…adduuuhhh ada mertua lewat dicuekin deh bu…xixixixi

Bahan:
2 btr telur, rebus matang, kupas
4 ceker ayam
100gr lemak sapi, potong2
100gr lemak kulit ayam, potong2
500 ml santan kental dari 1 butir kelapa
2 kantong teh hijau, seduh dalam 200 ml air panas
2 sdm kecap tropicana slim
3 lembar daun salam
1 ruas jari lengkuas, memarkan

Haluskan:
4 btr bawang merah
1 siung bawang putih
2 btr kemiri, sangrai
1/2 sdm ketumbar, sangrai
Garam himlay/krosok secukupnya
Penyedap secukupnya

Cara membuat:
Siapkan panci Masukkan air teh, daun salam, lengkuas,bumbu halus, garam himlay, penyedap rasa, kecap, telur,lemak sapi, lemak kulit ayam dan ceker ayam tambahkan santan dan tutup pancinya.
Masak dengan api sedang hingga bumbu meresap dan air menyusut, angkat dan sajikan.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter

SIOMAY AYAM EBI KETO ALA SUCI WULANDARI

SIOMAY AYAM EBI KETO ALA SUCI WULANDARI

Ga bosen ngeshare resep saya modif sedikit. Hasilnya alhamdulillah baru pas mengenai tekturnya rasanya lumayan. Daging ayam tidak terlalu padat dan jika digigit seperti siomay kaya yabg dijual. Kita tambahkan Ebi tawar bukan udang. Lumayan bugjed buat g nyampe 20 untuk bahan utama….

Ini stock cemilan, masih ada cemilan lain. Nyiapkan buat masakan besok juga… Hari ini refillnya Sambel ikan cue.

Siomay Ayam Ebi Keto

Bahan utama

350 gram ayam dada fillet , haluskan
50 gram ebi , haluskan
4 butir telor ukuran kecil
Daun bawang iris tipis
3 Sdm Nutrijel Plan
Lada halus
Bawang Putih dihaluskan
Jahe secukupnya dihaluskan
Garam himalaya

Cara membuat
Bahan semua jadi satu aduk rata, cicipin jika kurang rasa silakan tambahkan. Siapkan cup alumunium foil agar tidak berantakan dan cantik bentuknya. Kukus selama 30 menit dengan api kecil.

Saucenya

Sauce fermentasi
Atau sambal yang menggunakan seperti kuah cuko. Air, cuka apel, bawang putih, garam , ebi , cabai, gula diabetasol, 2 Sdm kecap troical… Cicipin. Jika kurang rasa asem bisa rambahkan cuka apel, jika kurang manis tambahkan gula diabetasol, kalau asin garam himalaya.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanAgusW

MIE GODOK JAWA KETO ALA SUCI WULANDARI

MIE GODOK JAWA KETO ALA SUCI WULANDARI

**Fase Induksi untuk sayuran tidak perlu dimakan , Fase Konsol dan Fase Mainte bisa dimakan dan ditambah dengan sayuran seperti sawi dan kol.

Sudah kah mirip Mie Godog Jowo, mau ga… Kata siapa KF g bisa makan mie. Eits ini mie bukan mie…. Saya pake mie shiratake. Rasanya pedas , segar, gurih dan panas. Cocok di hawa dingin… Flu terus jadi g doyan makan…. Berikut resep… Untuk fase induksi sayuran jangan dimakan….

MIE GODOK JAWA
Resep by: Fatmah Bahalwan
Recook Suci

Bahan:
400 ml Air matang
mie shiratake basah, siram air panas, tiriskan
1 btg daun bawang, iris kasar
1 btg seledri, iris kasar
1 bh tomat merah, potong-potong
2 btr telur ayam, kocok lepas
50 ml minyak goreng barco
5 bh bawang merah, iris tipis
Seujung kuku kaldu ayam royco
1 saset gula stevia atau diabetasol optional
2 sdm bawang merah goreng
1 Sdm kecap manis Tropical

Bumbu halus:
1 sdt merica bula
5 bh bawang putih
½ sdt garam himalaya selera

Cara membuatnya:
Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang merah iris dan bumbu halus hingga harum. Masukkan tomat iris aduk rata. Masukkan daging ayam dan kaldunya. Masak hingga mendidih, beri kaldu bubuk dan gula pasir, aduk rata. Cicip, pastikan gurih dan manisnya cukup.

Masukkan mie basah shiratake Masak hingga mendidih. Tuangi telur, aduk dan didihkan lagi hingga telur matang. Masukkan daun bawang dan seledri. Aduk sekali langsung angkat.

Sajikan panas dengan pelengkap cabe rawit dan taburan bawang goreng.

Selamat mencoba…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanAgusW?hc_ref=SEARCH&fref=nf

BOLU MOCCA ALA YOHANA ‘ MAMAJO ” LIN

BOLU MOCCA ALA YOHANA ‘ MAMAJO ” LIN

Dalam rangka menghabiskan tepung2an yang ada di dapur, plus emang kangen makan bolu rasa yang pernah ada.. eh.. bolu rasa jadul maksudnya ??

Bolu Mocca

Bahan :
6 butir telur
1/2 sdm emulsifier
18 bungkus diabetasol
25 gr tepung keto
100 gr tepung almond
25 gr tepung coklat java
150 butter
1 sdm pasta mocca
Keju parut secukupnya untuk taburan.

Cara :
– Lelehkan mentega, tambahkan pasta mocca ke dalam mentega leleh, aduk rata, sisihkan

– Taruh dalam satu mangkok : telur, emulsifier, tepung almond, tepung keto, diabetasol, lalu kocok dg kecepatan tinggi hingga mengembang dan kaku (soft peak)

– Turunkan kecepatan, masukkan tepung coklat, aduk rata.

– Masukkan mentega cair, aduk rata dg spatula dg teknik aduk balik.

– Masukkan ke dalam loyang yang sudah dialasi kertas roti. Taburi keju

– Panggang dg suhu 180 celcius, kurang lebih 35-45 menit, tergantung oven.

#resep #fasekonsol #konsolidasi

*Note :
– tadi ngocoknya terlalu kaku, sehingga berpinggang hasil akhirnya ??
– buat yang ga mau pake emulsifier, teknik kocoknya ga bisa pake metoda sekali kocok ini ya. Kalau ga mau pakai emulsifier, kocok dulu telor + diabetasol sampai mengembang dan kaku, baru masukkan tepung2an, baru terakhir masuk mentega cair.

– jangan pakai loyang tulban kalo ga mau bocel ?? #curcol

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yohana.mamajo?hc_ref=SEARCH&fref=nf

LOW CARB BATAGOR ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

LOW CARB BATAGOR ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

Ceritanya diriku lagi ngidam pengen batagor… setelah ngitung² kadar karbo, oke lah.. kita bikin ?inget yaa ini fase KONSOLIDASI dan MAINTENANCE.. saya bikin buat suami sama anak juga, mereka isian tahu, saya kulit dan gajih ayam

#resep
Low Carb Batagor ala Abang² di sekolahan ? (yg benernya ga mirip-mirip amat)
by @dapoerummuhana

Bahan:
2-3 buah tahu, tumbuk kasar
2 butir telur
1,5sdm tepung almond
3 sdm tepung keto
1 batang besar daun pre
1 sdm peres garam
1 sdm bubuk bawang putih
1 sdt soda kue, campurkan ke air 200ml

Isian:
1. Tahu putih untuk suami dan anak
2. Kulit dan gajih ayam untuk saya, bumbui garam dan bubuk bawang putih, goreng tanpa minyak sampai kering, tiriskan

Saus kacang:
100 gram kacang tanah, goreng di api kecil hingga matang
5 siung bawang merah, iris, goreng
3 siung bawang putih, iris, goreng
1 buah cabai merah besar, iris, goreng
3-4 sdt air asam jawa / ACV
2 tetes stevia / 2 sachet diabetasol
200 ml air
Secukupnya garam

Cara membuat:
1. Aduk semua bahan batagor, lalu tambahkan air soda kue.. proofing bahan ±35 menit
2. Panaskan minyak kelapa di api kecil, lalu celupkan tahu / kulit dan gajih ke dalam adonan.. goreng hingga kecoklatan
3. Blender semua bumbu saus kacang.. tumis dengan 5 sdm minyak kelapa sampai mengental.. bisa tambahkan air atau minyak jika dirasa terlalu kental
4. Sajikan hangat² ya… ambil sendok saus kacang, tambahkan air panas, aduk agar lebih cair, tambahkan sedikit kecap manis tropicanaslim

NOTE:
– jumlah cabe merah silahkan sesuaikan
– saya pakai stevia karena anak saya juga makan
– saus kacang jangan banyak² yaa.. utk konsol kasarannya 30gram, belom tahunya, makanya saya tambahin banyak air ?
– lebih mirip perkedel tahu, tapi lumayan lah daripada ga ada.. heheheh.. saya kurang berani eksperimen di resep ini

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sacra.ruw

MIE SHIRATAKI PEDAS & ONSEN TAMAGO ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

MIE SHIRATAKI PEDAS & ONSEN TAMAGO ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

#resep
Mie Shirataki Pedas & Onsen Tamago
@dapoerummuhana

Untuk 2x makan

Bahan:
1 bungkus mie shirataki
100 gram gajih ayam
3-4 siung bawang merah, iris
2-3 siung bawang putih, geprek, iris
¼ buah tomat, induksi skip yaaa
Sesuai selera cabe merah besar
Sesuai selera cabe rawit
Secukupnya air
Secukupnya garam himalaya / krosok
Secukupnya kaldu bubuk, kalau suka
Secukupnya lemak sapi untuk menumis, bisa ganti minyak kelapa kl ga ada

Cara membuat:
1. Tumis bawang merah, bawang putih, tomat dan cabe dengan lemak sapi dikit aja… trus masukkan gajih ayam, biarkan sampai mengeluarkan minyak
2. Buka shirataki dari plastik, tiris sebentar, siram dibawah air mengalir, masukkan ke wajan
3. Tambahkan air, garam, dan kaldu bubuk, aduk rata.. ga usah lama² yaa
4. Letakkan di mangkuk

Cara membuat ONSEN TAMAGO / SOFT BOILED EGG ala Jepang
1. Sediakan 2-3 telur ayam
2. Rebus AIR sampai mendidih, matikan api
3. Masukkan telur, tunggu sampai 5-7 menit, angkat
4. Letakkan di air dingin beberapa saat, lalu pecahkan langsung diatas mangkok
5. Beri taburan sedikut garam

Ramen ala² ini siap dihidangkan ?

 

SAMBEL GORENG JEROAN CABE HIJAU ALA TEH NITA

SAMBEL GORENG JEROAN CABE HIJAU ALA TEH NITA

SAMBEL GORENG JEROAN CABE HIJAU
Fase : Induksi, Konsolidasi, dan Maintenance

Kf60

Dari kemarin pengeeeen banget jeroan disambel ijoin, alhamdulillah hari ini terlaksana,mengherankan memang sy dgn Life Style kf ini semakin kesini semakin menyenangkan hasilnya. Saya makan makanannya itu kalo dulu maluuuu sekali alias malu2in… Hihihi, karena mau makan malu sama bodi yg dah g sehat dan juga aduuh.. Kalo dimakan bakal nambah deh BB saya… Namun sekarang, tanpa malu2 lagi langsung saya ambil dan saya suap kemulut saya. Alhamdulillah ga malu lagi sama kesehatan yg mmbaik dan juga tubuh yang wow… Hihihi….

Bahan :
– 2 paket jeroan(usus,hati, rempela, telur muda dan jantung) dicuci bersih lalu ungkeb dgn bumbu ungkeban. Setelah matang sisihkan dan potong2.
– garam Himlay secukupnya
– sejumput sasa
4 Minyak lemak sapi

Bumbu cabe digoreng :
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
5 biji cabe hijau besar
5 biji cabe rawit hijau

Cara Membuatnya :
1. Uleg setengah halus bumbu cabe goreng lalu tumis dgn minyak lemak sapi, beri garam himlay dan sasa aduk2 sampai warna hijau ketuaan.
2. Lalu masukkan potongan jeroan aduk2 rata,masak sampai bumbu meresap dan sajikan.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter

AYAM PANGGANG CABAI BAWANG REMPAH KETO ALA SUCI WULANDARI

AYAM PANGGANG CABAI BAWANG REMPAH KETO ALA SUCI WULANDARI

#Semua Fase

Lama tak jumpa Alhamdulillah masuk KF31. Kakie ini kita masak ayam saja yah, dan tetap.ikan ada hanya sedikit….. Mau yang oedas,anis, gurih dari minyak ayam yang kekuar saat dipanggang. Tetap enak kaya akan aroma rempah.

Ayam Panggang Cabai Bawang Rempah Keto
Resep asli blog Jtt recook saya sendiri

Bahan:
– ½ ekor ayam, potong menjadi 6-8 bagian
– ½ sendok teh merica putih bubuk
– 1/2 sendok teh garam
– 1 sendok makan cuka apel

Bumbu:
– 1 sendok makan Barco minyak untuk menumis
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 buah cabai merah keriting, rajang halus
– 1 buah cabai hijau besar, buang bijinya dan cincang halus
– 5 buah cabai rawit, rajang halus
– 2 sendok teh cabai kering yang dihancurkan (optional) atau cabai bubuk
– 1 cm jahe, cincang halus
– 2 batang daun bawang, iris serong tipis
– 1/2 sendok teh merica bubuk
– 1/2 sendok makan kecap tropicana slim
– 1/2 sendok teh garam Himalaya
– 1 saset gula diabetasool
– 1 sendok teh cuka Apel
– 100 ml air panas
– 1 Lembar Daun salam iris tipis
– 1 Lembar Daun jeruk iris tipis
– 1/2 ruas jari Jahe dan lengkuas iris tipis
– 1 batang serai ambil.putihnya iris tipis

Cara membuat:

Resep Ayam Panggang Cabai Bawang Rempah Keto

Siapkan mangkuk, masukkan potongan ayam. Tambahkan merica, garam dan air cuka apel. Remas-remas ayam dan aduk hingga rata. Diamkan ayam selama 15 menit. Siapkan penggorengan anti lengket, olesi penggorengan dengan sedikit minyak saja.

Panaskan penggorengan dan tata potongan ayam di dalamnya. Masak hingga satu sisi ayam sedikit kecoklatan dan ayam setengah matang saja. Jangan menggoreng ayam hingga matang sempurna dan kering, karena itu gunakan sedikit minyak saja untuk melapisi permukaan wajan agar ayam tidak lengket. Angkat ayam, sisihkan.

Resep Ayam Panggang Cabai Bawang Rempah Ket

Siapkan wajan bekas menggoreng ayam. Jika masih ada minyak di wajan sisa menggoreng ayam maka kurangi jumlah minyak dan sisakan kira-kira satu sendok makan minyak saja di wajan. Panaskan minyak hingga benar-benar panas. Tumis bawang bombay hingga harum dan permukaannya menjadi karamel. Tambahkan bawang putih, semua cabai dan jahe, lengkuas, serai, daun salam dan jeruk. Aduk dan tumis hingga harum dan bawang putih matang.

Masukkan ½ porsi irisan daun bawan, gula, garam, merica, air cuka apel, kecap, dan air panas, aduk rata. Masak hingga mendidih, kuah mengental dan pekat. Cicipi rasanya, seusaikan gula dan garam. Masakan terasa manis selera, sedikit asin dan asam. Matikan kompor.

Resep Ayam Panggang Cabai Bawang Keto

Tata ayam di sebuah loyang, siram dengan bumbu tumisannya. Panggang di dalam oven dengan suhu 170’C selama 20 menit hingga ayam benar-benar matang. Keluarkan dari oven dan taburi permukaannya dengan ½ porsi daun bawang. Sajikan panas-panas. Super.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanAgusW?hc_ref=SEARCH&fref=nf