Resep Keto

KETO CLASSIC CHEESE CAKE ALA NANA VEE

KETO CLASSIC CHEESE CAKE ALA NANA VEE

Resep Keto·

Halloo kf warrior, sesuai dengan janji ku dl, berikut Aku share resep keto classic cheese cake yaa, cake lainnya bisa dilihat di IG sweet_spice_kitchen , semoga bermanfaat 🙏🙏😊😊

Bolu :
200gr Tepung keto
50gr tepung almond
1/2 sendok teh vanilla
4 telur suhu ruangan
100 ml melt butter
Pemanis stevia secukupnya (bagi yg suka manis)
1/4 sdt garam

Cream:
-250 dairy whip
-100 cream cheese suhu ruangan

Garnish :
-100 gram Keju parut atau secukupnya

Cara buat cake :
– Mixer kecepata tinggi telur dan stevia sampai mengembang, lalu masukan vanilla essence dan garam.
– Masukan tepung keto dan tepung almond,mixer kecepatan rendah
– Masukan butter cair, aduk dgn spatula
– Tuangkan ke loyang bulat 20cm dan panggang di 175 derajat 40 menit ( sesuaikan dgn panas oven masing2)

Cream :
– Mixer cream cheese dan stevia sampai halus.
– Mixer whipe cream sampai kaku, lalu masukan cream cheese diatas.
– Oleskan cream ke cake dan taburkan keju sesuai selera.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nana.vee.75?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

ROTI KETO ALA PWNITA INDAH

ROTI KETO ALA PWNITA INDAH

Resep Keto·

Yang sakau roti ….

Yuukkk bikin…

Aku bikin roti dengan resep kepunyaan Teh Nita , yang resepnya banyak seliweran disini…

Kebetulan punya stok daging giliing, bisa buat isian , tinggal tumis pakai bawang bombai, gulbet 1, himsalt, Dan sedikit royco
Ini bisa buat isian macem2…. Buat pastel, bitterbalen juga bisa….

Bahan Roti. :

200 gr tepung keto
200 ml air dingin
5 gr ragi
1/2 sashet royco ayam
1 butir telur
1 pcs gula diabetasol
50 gr butter

Cara membuat Roti :
Siapkan wadah masukkan tepung keto, ragi gula, royco aduk merata lalu buat lubang ditengah masukkan telur lalu aduk2 beri air uleni lagi sampai menyatu, kemudian masukkan butter uleni sampai kali elastis. Setelah itu tutp adonan dgn kain lembab dan biarkan 30 menit setelah itu ambil 40 gr adonan beri isian dan bentuk susun dalam loyang biarkan 1 jam setelah itu panggang dgn suhu 180’C sampai matang. ( Sesuaikan dg oven masing2 yaaa bu…ibuuuuu )

Isi roti bisa juga pakai coklat, keju ,selai keto …. Kreasi sendiri ajaa , pas lagi pengennya apa hehe

Atau pakai isian resep teh Nita ini juga okeehh. :

Bahan Isian :

150 gr fillet ayam dikukus
50 gr kulit ayam dikukus
Garam krosok secukupnya
1 sashet Gula diabetasol
1 sdm Bumbu sop2an
Minyak barco

Cara membuat bahan isian :
Haluskan dgn food prosessor fillet ayam dan kulit ayam yg sdh dipotong, sisihkan
Tumis bumbu sop2an sampai harum, lalu masukkan ayam gilingnya beri garam dan gula lalu aduk2 test rasa jika dirasa sdh cukup maska sampai matang dan bahan isian siap digunakan.

Udah gitu ajaa , gampang kok bikinnya 😍😍

#reseprotiketo
#resepketo

Dipersembahka oleh : https://www.facebook.com/pwnita.indah?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

SEMPOL KEJU KETOFY ALA ANI SISTARINA

SEMPOL KEJU KETOFY ALA ANI SISTARINA

Resep Keto·

Anak mbarep pengen ikutan emak bapaknya keto … tapi syaratnya panjang banget 😢… bikinin ini bikinin itu … emaknya jadi mikir gmn caranya dianya nyaman menjalani keto …
Anak jaman now paling demen jajan yg namanya sempol … yasud … bikinin aja sempol yg ketofy sekalian nyetok buat bekal dia sekolah

*Sempol keju ketofy*
Bahan :
Daging ikan tengiri dihaluskan
Daging ayam giling
Telur
Nutrijell plain
Merica bubuk
Bawang putih bubuk
Garam himalaya
Keju (parut)
Carbut:
1. Campur ikan, ayam, bumbu2, nutrijel dan telur pake blender (harusnya pake foodprocesor .. karena ga punya pake yg ada )
2. Tambahkan keju parut
3. Pilin2 adonan di tusuk sate sampai habis terlebih dahulu balur tangan dengan vco biar tidak lengket
4. Kukus sempol jangan lupa balur alasnya dg vco
5. Setelah matang .. siap digoreng … gorengnya pake balur telur kocok ya ….
6. Makannya pake mayo n sambal ketofy lebih nikmat

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ani.sistarina?fref=gs&hc_ref=ARRUGJNEUA03kkTlfxUnDrLu84jjOggYovfBCD1OdSc-DuZSIPt6vKMcqwAVD4UjikM&dti=119735115075073&hc_location=group

CHEESE BALL ISI ABON ALA NELLA KRISHNA RUSDI

CHEESE BALL ISI ABON ALA NELLA KRISHNA RUSDI

Resep Keto·

#share
#allfase
#SnackKeto

Bahannya sama aja kayak bikin cheese ball hanya ini uni tambah tepung almond dikit jadinya lebih garing…
Bikinnya 3 versi
Cheese ball isi abon sapi ketofy tabur diabetasol (bisa juga ori)
Stick keju campur cocoa java
Stick keju campur bon cabe rasa teri

Bisa juga untuk cemilan keluarga tercinta…
Enak dimakan di saat masih hangat 😉

#Keto_SabanaGilo

Resep
Recook : Nella Krishna Rusdi

Bahan
175 gr Keju kraft (parut)
2 saset diabetasol
1 butir Telur utuh
1 kuning telur
1 sdm tepung almond ( boleh di skip jika ga punya)

Tambahan
1 saset diabetasol tuk taburan
Coklat java + air + VCO + 1 saset diabetasol
Abon ketofy
Bon cabe

Caranya
Campur semua bahan..
Yg bulat caranya dipulung” isi abon ketofy jika suka
Yang stick..pulung” memanjang
Yang stick pulung” pendek seperti stick keju.

Lalu masukkan ke dalam minyak suhu ruang yang sudah ada diwajan..siram”
Lalu nyalakan api..
Goreng dengan api sedang nyaris kecil
Setelah ke emasan..angkat…tiriskan..

Neri toping taburan diabetasol/ cocol ujung sticknya dengan coklat cocoa merk java atau dengan taburan bon cabe

Ori juga enak ..tanpa tambahan 😉

Semoga bermanfaat 

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nella.rusdi?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

MARTABAK KEJU ALA NINAWATI ONDAY

MARTABAK KEJU ALA NINAWATI ONDAY

Resep Keto·

Hari ini tepat 4bulan ber KFLS, alhamdulillah sudah merasa semakin sehat dan enjoy menjalaninya
.
Soal makannan bukan faktor yang dipikirkan lagi, tapi kadang merasa kangen dengan para mantan
Begitu banyak resep makanan terutama kue yg berseliweran digroup ini
Tapi aku coba utak atik sendiri yg penting ketofy
.
Martabak keju ala Ninawati Onday

Bahan:

Keju 100grm diparud
Kara 1bks
Agar2 warna bening 1bks
Telur 1btr
Soda kue 1/4 sdt

Caranya:
campur semua bahan hingga tercampur rata diamkan 1/2 jam atau 1jam
Siapkan teplon olesin buter tunggu sampai panas kecilkan api sekecil mungkin masukan adonan biarkan terbuka sampai mengembang taburin 2 bungkus diabetasol (saesuai selera) tutup martabak biarkan matang betul sampai atas
Angkat martabak oles dgn buter taburi dg keju sebagai toping
Belah jadi 2 dan tumpukkan k2nya
Terus olesin lagi martabak dg buter ke2 sisinya
Jadi deh…

#selamat mencoba dan menikmati 1 iris martabak sdh bikin kenyang
.
Dimakan sambil minum tejo

 Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ninawati.onday?fref=gs&hc_ref=ARRr3wiBLkjGnxS8pZ4bRi2aU_Ra98CTHg0n-eCmuSxIyq6zLyJYrFPbP_5RUQoj-UY&dti=119735115075073&hc_location=group
TAHU TUNA SHIRATAKI ALA NELLA KRISHNA RUSDI

TAHU TUNA SHIRATAKI ALA NELLA KRISHNA RUSDI

Resep Keto·

#Share
#resep
#semuafase
#Tahuketofy
#Keto_SabanaGilo

Tahu tuna shirataki
Ketofy 😉
Kata anak bujang, enak banget 😂
Awalnya dibilang tahu beneran 😜

Tahu Tuna Shirataki
Resep Nella Krishna Rusdi

Bahan utama
Ikan tuna 1/4 kilo
Shirataki sebungkus

Bumbu
Telur 2 butir
Bawang putih bubuk 1/2 sdt
Merica 1/2 sdt
Himsalt
Kaldu bubuk
Ketumbar seujung sdt
Daun bawang itis tipis”

Blender/haluskan bahan utama dan telur..
Lalu masukkan bumbu”….
Kukus
Atelah matang, diamkan hingga dingin.
Potong segitiga.

Bahan kulit
Telur ayam sebutir
Daun bawang potong kecil
Himsalt

Celupkan tahu tadi ke dalam telur..lalu goreng dengan api kecil yang sudah panas..
Setelah kuning ke emasan..angkat.
Hidangkan.

Note
Bedanya tahu shirataki dengan tahu konyaku dari teksturnya.
Kalau konyaku lebih padat kayak nuget ikan ketofy.
Kalau dengan shirataki lebih lembut
Ikan tuna boleh diganti dengan ikan lainnya yang ketoers suka, jangan lupa buang durinya.
Pas dinikmati dengan cabe rawit di saat hujan” atau cuaca dingin 😉

Selamat menikmati…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nella.rusdi?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

SOES GORENG ALA NITA

SOES GORENG ALA NITA

Resep Keto·

#Resep SOES GORENG
by tehNita

#faseinduksi
#fasekonsol 
#fasemaintanance

Senang bisa berbagi dan bermanfaat utk teman2 yg menjalani Kf agar tetap semangat dan konsisten. Alhamdulillah saya diberi kemudahan dalam membuat kreasi makanan ketofy. Semoga saya bisa terus berbagi dan mohon doakan saya agar diberi kesehatan oleh Allah Subhanahuwata’ala… Aamiin

Resep SOES GORENG
by tehNita

100gr tepung keto
50gr keju
2 sahset gula diabetasol
1 sdt baking powder
100gr butter
3 btr telur
100ml air
1 sashet vanili bubuk
Minyak Barco

Cara membuatnya :
Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan butter masak sampai butter meleleh dan kmdn masukkan tepung keto dan keju. Aduk2 sampai adonan licin tdk bergerindil dan angkat, biarkan hangat2 kuku lalu masukkan vanili, baking powder dan telur satu persatu aduk sampai semua bahan menyatu. Sisihkan
Siapkan spuit dan piping bag masukkan adonan, lalu siapkan minyak dalam wajan semprot adonan kecil2 lalu goreng sampai kuning kecoklatan lakukan sampai adonan habis.

Selamat mencoba.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

CHICKEN SMOKED BEEF EGG CHEESE ALA EVA BADRU

CHICKEN SMOKED BEEF EGG CHEESE ALA EVA BADRU

Resep Keto·

Halo warriors KFI..
Siapa disini mamak2 yg males masak ribed maunya yg praktis, simple, lalu tinggal hap makan ajaaaa?
ckckckckckck…ga nyangka ya…kamu..kamu..kamu..eh itu kamu yg pake krudung ijo..jangan suka pura2 ga baca ya..saya tau kamu juga gitu…

hmmmm..kalian tuh ya…sama aja sama saya ternyata! ckckckck..

tenaaang, kita buat yg simple ala kucek2 langsung jadi yuk? gini nih..

enggaaaa…saya ga akan nyuruh jalan ke restoran padang lagi kok, suer 😂 yang inimah beneran..agak keluar tenaga dikit..

– Baput dan bambay (bawang bombay, baybay bay baaay) cincang halus. Ga usah sambil dendam juga cincangnya sambil inget mantan, woles aja woles..

– Tumis ampe wangi, masukan daging ayam cincang, shiratake 1 bungkus gunting2 kecil sambil tambahkan merica, pala bubuk, garam, penyedap, aduk2 hingga rata.

– tambahkan coocking cream atau whipcream cair juga boleh kok, masak hingga mengental.

-matikan kompor, masukan dua butir telur, ucek ucek ucek sampe rata, tambahkan parseley kering secukupnya.

– Tuang dalam wadah, pakein topping smoked beef low carb yg bisa kalian temukan di pasaran (selalu lihat NF nya yaa) lalu taburi keju cheedar, hajar lagi pake telor ceplok atasnya (saya pake telur kampung 5 buah) hajar lagi pake keju mozarella.

– Panggang 25 menit, keluarkan, isep2 harumnya, poto2 dulu bentaran biar bisa buat mupeng teman2 lain, lalu makan jangan lupa baca doa dulu ya biar ga keselek dan berkah.

takarannya seberapa banyak? kalo daging cincang kira2 500gr, bumbu2 pake perasaan..tsaaah…😂sesuai selera aja itumah yaa..

yuuk eksekusi, Bon apetite!
Stay ketosis with fasting and low carb food yaaa 😘

Fasting lama2 oke keren tapi juga Jangan lupa refill, karena pura2 bahagia aja perlu tenaga apalagi saat HC..perlu energi banyak 😂

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/eva.indonesia?fref=gs&hc_ref=ARRTo9484MSI5v1d2aL9hKxioCLzP4uDsFDy0OUNJ1NEki3SK5_FNdffvchLTnqESkw&dti=119735115075073&hc_location=group

AYAM KUAH ASAM PEDAS KETO MASAK MAGIC COM ALA CALISTACROCHET

AYAM KUAH ASAM PEDAS KETO MASAK MAGIC COM ALA CALISTACROCHET

Resep Keto·

Jangan pernah lupakan jasanya yg sdh masakin nasi buat kita (dulu) 😅😅😅😅
#keto8bulan
#maintenance
#menusemuafase
#antimasakribet
#masakgampangeenak
#ngiritgas
#nasimananasi
#oiyalupagamasaknasi

” Ayam Kuah Asam Pedas Keto Masak Magic Com ”
By CalistaFoods™

Bahan-bahan:
1/2 kg ayam (sayap/ceker/kepala/tulangan/bagian ayam yg lain). Cuci bersih lalu beri air jeruk nipis/cuka apel secukupnya. Diamkan 30 menit.
Bumbu halus :
• Cabai merah
• Cabai rawit merah (pedas sesuai selera)
• 1 buah tomat merah ukuran sedang (optional dan tidak utk fase induksi)
• 6 butir bawang merah ukuran besar
• 2 butir kemiri
• 1 ruas jahe
• 1 sdt garam krosok
• 1 sdt lada bubuk
• Gula diabetasol secukupnya (optional)
Tambahan:
• 2 lembar daun jeruk
• 1 lembar daun salam
• 2 irisan buah lemon/jeruk nipis (optional) / 1 sdt cuka apel
• Daun kemangi secukupnya (optional dan tidak utk fase induksi)
• Air matang secukupnya
Cara:
Tata ayam di dalam wadah magic com. Lalu masukkan bumbu halus dan air matang. Tambahkan irisan lemon/jeruk nipis/cuka apel dan daun kemangi. Nyalakan magic com dan masak. Jika sudah mendidih tes rasa lalu tutup kembali hingga ayam matang. Sajikan dgn nasi hangat dan kerupuk plus es teh manis gelas besar.
Eh..maap lupa..ngarang ituuh ngaraaang..ngebayangin doang bisanya kita mah sekarang..sedih kalo diceritain yak 😅😅😅

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mba.iie?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

RICA BALUNGAN AYAM ALA SUCI WULANDARI

RICA BALUNGAN AYAM ALA SUCI WULANDARI

Resep Keto·

Yah lagii bosen, dengan lemak dan perikanan jadi ya sebisa menu untuk bisa dinikmati yaitu Balungan ayam/ Tulangan Ayam. 1 Kg tulangan ayam hanya 10 ribu. Wouw murah kan, kenyang kan dan bikin melek karena bumbunya pedes, asin , manis pokoknya enak. Apalagi bagi pencinta yang suka makan tulang. Berikut resepnya.

Rica Balungan Ayam
Suci Wulandari

#Share
#Resep
#semuafase

Bahan Utama :
1 kg balungan ayam/ Tulangan ayam potong tiap bagian sesuai selera

* Cuci bersih kemudiaan rebus
700 ml air

Bumbu Tambahan :
1 Batang serai , geprek
2 lembar daun salam
1 ruas serai, geprek

Bumbu halus :
10 buah cabai merah
8 buah cabai rawit merah
5 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 ruas kunylt
1 ruas jahe
1/2 sdt lada bubuk
1 sdt garam
2 saset gula diabetasol, optional
1/2 sdt kaldu bubuk ayam
2 sdm kecap tropicanal

Cara membuat :
– Cuci bersih balungan ayam, potong bagian. Kemudian rebus, sisihkan.

– Tumis bumbu halus dan bumbu lainnya hingga harum dan matang, masukkan balungan ayam , aduk hingga tercampur rata dengan bumbu.

– Masukkan air, tutup panci dan masak dengan api kecil hingga meresap . Sebelum kuah habis koreksi rasa udah pas belum gurihnya.

– Masak hingga bumbu mengental dan meresap. Sajikan hangat.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanAgusW?fref=gs&hc_ref=ARTpI71QJ7dyQ0qojrSdOk-XfGqKpBVPyfldVhh7UGa1ijgXCyOd2DGiynGuFpX5D0U&dti=119735115075073&hc_location=group