Resep Keto

Roti Awan Keto Ala Meilu Chandra

Roti Awan Keto Ala Meilu Chandra

Resep Keto·

ROTI AWAN KETO ☁️☁️☁️
Enak, lembut, nol karbo pula
Kalo gak percaya, monggo sila dicoba:
– Bahan-bahannya:
3 butir telur (pisahkan kuning & putihnya),
3 sdm cream cheese,
1/2 sdt baking powder, sedikit himsalt,
2 tetes stefia drop.

– Cara buat:
Wadah 1: Aduk rata kuning telur, cream cheese, sejumput himsalt. Aduknya pk sendok aja. Sisihkan.
Wadah 2: Mixer putih telur, baking powder, stefia sampai kaku (5 menit-an)

Ambil sebagian dr wadah 2, campurkan ke wadah 1, aduk rata pk spatula
Masukkan isi wadah 1 ke wadah 2 semuanya, lalu aduk rata dgn cara aduk balik sampai rata

Oven selama 25 menit dgn suhu 150C
Gampang banget kan…

#Ketosnack
#CloudBreadKeto

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mei.lu.969?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBD3v4MpseJRyP8Dm_BNRcYCqd8xPKHKX7kB3JgxKLT7krUG9HdoJcB3aPASOEDnQzncELzLwq34Q21&hc_ref=ARS4ISQbQ3MiU_W6eZcU03T1IgyDXicvdcJZn6nniQu6rc23pfa0hLEmUXcbA1F89t4&dti=387794234902566&hc_location=group

Roti Goreng Ketogenik Ala Khoirina Agustin

Roti Goreng Ketogenik Ala Khoirina Agustin

Resep Keto·
Roti Goreng KETOGENIK (tanpa tepung keto)
~Resep dimodifikasi dari berbagai sumber~Rasanya enak, dan sangat mewakili yang lagi pengen roti goreng/donat. Hampir2 mirip lah. Hihihi.

Bahan:
1. 1balok keju cheddar (170gr)
2. 1sdm butter
3. 2bks agar2 rasa vanilla
4. 2bks sweetener
5. 1btr telur
6. 1/2sdt baking powder

Cara buat:
1. Parut keju
2. Campurkan semua bahan sampai rata dan halus
3. Bentuk bulat2 (bisa juga bentuk donat kalo mau)
4. Goreng dengan api kecil

Selamat mencoba.
By @khoirina.— bersama Testyana Intani.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/khoirina.agustin?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARCXTqBoMjZKZ_Q3G8vCEoquQaEtGLw8CZNMMEDVpVsqGKRuEdWR3kulzQbDELK3vecTs5xwYnzs9h3h&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Sweet Cocopandan Ala Stefanie Mayke

Sweet Cocopandan Ala Stefanie Mayke

Resep Keto·

Sweet Cocopandan KW 😁

Maap yang belum berbuka ya… 🙏

Resep Kelapa KW:
1bks nutrijel plain
550ml air
1 sachet (65ml) santan instant
Aduk semua Masak hingga mendidih, diamkan hingga mengeras.

Untuk 1 gelas es kelapa:
Tuang 1 sachet santan instant ke dalam gelas tinggi, 1 sachet diabetasol, 2 tetes esen Cocopandan atau strawberry, es batu dan kelapa KW.
Sajikan

Udah gitu aja 😋
Resep es batu udah pada tau kannn….?
Resep Keto ini dipersembahkan oleh :https://www.facebook.com/Stefanie.Mayke?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARB3xmHf5rqmn7Qjlkm7KLQUR2DZGaxqHj7l9a5bUYgTIC68HRP89Y0MWtR-PJhJ5VIA0J2SjQpQOV7b&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

ES soda gembira ala ann jo

ES soda gembira ala ann jo

Resep Keto·

Es soda gembira ala ketonian

Air soda
Whipping cream
Himalayan salt 
sedikit diabetasol
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/anita.jo.ef?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARByaocWtnQQKJNgJazruHJrhQB-RTNko_GgCntXEsPn3J8oX2qzhKG7sImFDQtBnAjXrkd0GNDYxJ9s&hc_ref=ARSAAMkhAimT2TrNdr-wlZhbOeNyjQDnB52daOgrJ9mJWgTckuaaDZXV6XoDihPwr6E&dti=387794234902566&hc_location=group

Lontong Isi Ala Iss Yanthi

Lontong Isi Ala Iss Yanthi

Resep Keto·

Kalo kata orang sunda ..ini buras
Klo kata orang jawa arem2
Klo kata orang betawi ini lontong
Kalau kata kamu apa ? 😊😊😁😁

Resep
2 bks tsubu shirataki
1 bks agar2 plan
1 sdk keragenan
1 bks kara
Sejumput garam
Salam
Sereh
Daun jeruk
Daun pisang

Isi
Dada ayam giling
Daun bawang
Daun jeruk
Ketumbar
Baput
Bamer
Cabai
Penyedap
Kecap tropicana
Garam

Cara buat
Bahan isi
Bumbu di haluskan, tumis tambahkan daun jeruk, kecap dan masukan ayam giling, tes rasa.. Masukan daun bawang.. Tumis sampe mtg,..angkat
Tsubu dicuci, blender kasar bersama, kara dan tep agar
Masak di api kecil sampe kadar air berkurang lalu tambahkan garam dan keragenan

Bungkus dan diisi dgn ayam cincang, ..kukus.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iss.yanthi?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAAHt3W0SEamdLzNWThJ16jr5VNwav3kl8aWope0-ChGTtzS5dVOJOsuP6oSNB7fwV0uhTpNxp2gZai&hc_ref=ARScivTl-2IVpYDGlIcm8qDLaUAvy_PDUOqH4jKJfedrSFWjl362BAzKGjLFGSLfqfU&dti=387794234902566&hc_location=group

Puding Alpukat ala Dewi Kusuma

Puding Alpukat ala Dewi Kusuma

Resep Keto·

Selamat siang Keto Warriors..
Devon udah mulai bosan makan alpukat plain, Mamaknya juga sih 😁
Lalu Mamak coba2 resep variasi olahan Alpukat, dibikin puding ternyata enaknya nampol, malah jadi ketagihan.. Cobain yuk.

Ganache (lapisan coklat diatas puding) optional aja ya, tanpa Ganache pun rasa pudingnya udah enak kok..
Selamat Mencoba 🌹

Puding Alpukat
2bh Alpukat besar
(Kerok isi)
1Box Klatu @200ml
500ml Air Mineral
3drops Tutes (Pemanis Sucralose)
2drops Pasta Pandan
1/2bks Agar2 Plain
(Utk tekstur puding yg lembut dan tidak terlalu keras, pakai setengah bks saja)
Garam

Cara membuat :
Campurkan Air, Klatu, Garam dan Tutes, aduk hingga tercampur rata.
(Bagi dua bagian)

Bahan 1
Blender Alpokat dengan separoh Air Santan sampai tercampur rata.

Bahan 2
Masak di panci separoh Air Santan dgn bubuk Agar2, Garam, dan Pasta Pandan sampai mendidih, dinginkan sampai setengah dingin.

Campurkan Bahan 1 dan 2, Blender/Aduk hingga warna rata. Tempatkan pada gelas puding, masukkan kulkas.

Ganache :
100gr DCC (Dark Cooking Chocolate)
3sdm Whipping Cream
2sdm Butter
Himsalt
1sdt Pasta Coffee Caramel (optional)
2drops Tutes

Hiasan :
Strawberry
Kacang Mede

Double boil semua bahan, aduk sampai tercampur rata, angkat dari api lalu campurkan mede.
Tuang diatas cup puding yg sudah dingin, hiasi dgn strawberry.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kusuma.92?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCb44UwB4Thf4KfMn1CTrwO02OrlrIFmxj66X4v7yIRyeoexYKRqFcZpGeEX5vyjxUiJSqP4M8bDBAF&hc_ref=ARTtdSPgk1xP9Yx2tTR4q-87mQF_MPDc17gMI8lsUVQADoXTK_p-DhaBs4mi_kTCU_c&dti=387794234902566&hc_location=group

Fats bomb ala nia renowaty

Fats bomb ala nia renowaty

Resep Keto·

Fats bomb 😁 cocok untuk sahur/buka puasa pas malas makan atau blm sempat 👍 yuk bikin coklat
Bahan : butter,garam himalayan,bubuk coklat,diabetasol,VCO,santan,kacang2an panggang (mente,almond,hazelnut,macadamia,walnut) campur semua bahan sesuai di foto kemudian dinginkan dikulkas.Selamat mencoba 😘
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011331861827&fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARDj2c-8LF5T1VFMDXzs9FJvu81QYNRJPp6YFtqO7fN0XZzvLP-sJgIOrXPkH7R2bwCCWnFESUHVSg36&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

AYAM PANGGANG ISI KRIM SAYURAN Ala Nana Nene Nenong

AYAM PANGGANG ISI KRIM SAYURAN Ala Nana Nene Nenong

Resep Keto·

AYAM PANGGANG ISI KRIM SAYURAN

Masakan ini, cocok banget untuk disiapkan sebelumnya, karena bisa dibekukan (setelah matang, bisa dibungkus aluminium foil agar ayam tidak kering, masih ‘moist’ ketika didefrost).

Bisa buat sahur maupun buka puasa.
(Kalau saya, untuk bekal anak ke sekolah dan saya ke kantor)

Bikinnya luar biasa gampang dan praktis, nggak sampai 1 jam sudah beres.

BAHAN AYAM :

3 dada ayam kanan-kiri (menjadi 6 porsi), belah menjadi kantong, sisihkan.
1 sendok teh italian seasoning
1 sendok teh paprika bubuk
1 sendok teh garam
1/2 sendok teh lada hitam
1/2 sendok teh garlic powder
1/2 sendok teh knorr rasa ayam

BAHAN ISI :
1 kuntum broccoli, cincang.
1 bell pepper (paprika) warna merah, cincang.
100 gram keju cheddar quick melt, parut.
115 gram cream cheese.
65 gram parmesan
Garam
Lada hitam
Garlic Powder

CARA MASAK :
1. Taburi ayam dengan semua bumbu, sisihkan.
2. Campur semua bahan isi, aduk sampai rata.
3. Masukkan bahan isi ke dalam dada ayam.
4. Taburi grill dengan minyak zaitun, masak ayam sebentar di grill agar berwarna. Balik, agar kedua sisi berwarna.
5. Karena grill saya adalah iron cast, maka bisa langsung masuk oven.
6. Panggang dalam oven 180 derajat celcius, selama 20 menit.

Sisa bahan isi, bisa dijadikan saus ala alfredo.
Caranya :
– Masukkan bahan isi ke dalam wajan, campur 2 sendok makan butter (unsalted) dan 120 ml heavy cream.
– Bumbui italian seasoning, garam, lada hitam. – Masak sampai mendidih, segera matikan api agar sayuran masih kres-kres (atau sesuai selera, jika suka sayuran lebih lembek)

Keterangan :
Per potong mengandung :
216 kalori
5 gram karbo
13 gram lemak
19 gram protein
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100017404159440&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAgoIlhQfbLGgdnCSmS_D5bZsAjc4WASwl1CcgWnMuvRCMNeSTR71rbhQhxpgcG3YS_-ZWq7h6r8A_6&hc_ref=ARQIanft1b6rcSgh9FhBnTagc1mAreZ87cuHdVjzPD19oxuOXNu5qKzOil_3tngVPBc&dti=387794234902566&hc_location=group

Sakura Hurricane Keto Roll Cake ala Meilu Chandra

Sakura Hurricane Keto Roll Cake ala Meilu Chandra

Resep Keto·

Lagi gandrung bikin kue keto, kali ini bikin
Sakura Hurricane Keto Roll Cake 🌪🌪🌪
Alias Bolgul sakura motif angin ribut 😄
Persediaan untuk satu minggu (moga2)

Resep:
100 gram butter lelehkan, sisihkan
40 gram tepung keto

2 telur utuh + 7 kuning telur
1 sdt SP
Vanilli
10 tetes Stefia
Mixer sampai kental
Masukkan tepung keto, aduk rata pk spatula
Masukkan butter, aduk rata lagi.

Ambil seperempat bagian, beri bubuk coklat
Buat corak angin ribut.🌪🌪🌪
Oven selama 20 menit, dg temperatur 180
Atau sesuaikan dg oven masing2
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mei.lu.969?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBmrfJUKA76piMoYBlMsS59Rsvqr2xIzohvmrK19D4q5W41ZfEBympBU_7KquLVoIQk64CwR0pkDtSa&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Martabak Telor ala Dewi kusuma

Martabak Telor ala Dewi kusuma

Resep Keto·

First attempt Martabak Telor Bebek pake Kulit Tahu.. Kulit Tahu yg garing selagi panas dan sedikit kenyal ketika udah dingin bikin sensasi tersendiri di lidah..
Inspired dari Mas Embong dgn postingan Martabak Kare Kambingnya..👍
Happy Weekend Happy People 😍

Resep Martabak Telor
250gr Daging Giling
3btr Telor Bebek
1bks Kulit Tahu (Tipis dan lebar)
3btg Daun Bawang
1bh Wortel (potong dadu, kukus sebentar)
3siung Bawang Putih
5siung Bawang Merah
1bh Bawang Bombay ukuran kecil (potong dadu)
Himsalt
1sdt Lada bubuk
1bh Maggi Block rasa Sapi
1sdm Minyak Wijen
1sdm Saos Tiram
Minyak Kelapa utk menggoreng

Cara membuat :
Tumis Bwg Merah sampai harum, diikuti Bwg Putih, Bwg Bombay, masukkan daging giling, aduk sampai daging matang, masukkan wortel dan bumbu yg lain, terakhir masukkan daun bawang, aduk sebentar sampai tercampur rata, matikan api kompor, dinginkan.
Kocok telor di tempat terpisah, lalu campurkan telor ke tumisan daging.

Cara Menggoreng Martabak sama seperti tukang Martabak diluar..
Bentangkan kulit Tahu diatas teflon yg sudah di olesi minyak, masukkan adonan isi, lipat kulit tahu menutup adonan isi.. goreng sampai matang.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kusuma.92?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAOJWO2MEBkJ0kHcvQgVY0YtpZWE4boLwzl5DMRzSLgSTNJimQqTvZkr0zumcbm8kK48Z0qaQ2jqIgd&hc_ref=ARTsKSjfS1kWRqUCkru4dhw5SNRgGGPNzSBi3_ukexP-84oQJ0j_Zu67Qtu9mbfUi1M&dti=387794234902566&hc_location=group