Pengalaman Keto

Setor muka ahh..
Foto kiri dapet dari fb memory 8 tahun lalu.. foto kanan foto hari ini.. ga pake kamera jahat.. hp saya kameranya apa adanya, apalagi 8 tahun lalu belom ada yang namanya kamera jahanam 😂 lumayan lah yaa udah mirip dikit meskipun berat masih jauh bedanya 😁
Saya mulai keto awal agustus 2018 dan sekarang sudah turun 11 kg.. target 20 kg.. umur boleh menua tapi penampilan harus tetap muda 😆masih tetap semangat berketo!! 💪🏻

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewiputri88

Selalu bersyukur dipertemukan dengan diet keto ini yg super duper n ga pernah bohong. Setiap usaha pasti ada hasilnya. Selama 2.5 bulan ikut diet keto, Alhamdulillah migran, vertigo, n sakit kepala terus2an ga pernah dirasakan lagi dan pastinya ga perlu minum obat lagiii . Dan yg paling menyenangkan bonusnya itu Loch… bikin langsiiiing 😊😊 thanks para suhu, para senior yg ga pernah bosan kasih inputan buat kami para junior. Semangad sehaaaatt 💪💪😘😘😍😍

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/meidiana.atmadja?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARDV2zMyowejVAo3bb-Vjk1hIwEYf6NXo-TApUvlQXorOcH3yWwJmje0MOJA9BBNAGkmQvSe56hl_Roj&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Sekedar mengingatkan…

Tidak perlu “pertahankan” Diet Anda atau cara makan (woe), tunjukkan hasil anda dengan semakin sehat dan semakin langsing hanya bonusnya 😊

Baca dan berpikiran terbuka!!!

sahabat keto,
yg belum mulai kapan lagi?
Tujuan saya adalah under 100 dan dalam waktu 2 bulan target terpenuhi. Dgn memahami lemak dan karbohidrat dgn baik, tidak hanya kurus namun awet muda dan tambah…

sudah 1 tahun.
tekanan darah sebelum tanpa minum obat
210/170
tekanan darah sekarang tanpa minum obat
125/70

dgn menambah omega-3 dan memperhatikan balance omega-3: omega-6 inflamasi tubuh terjaga.

SAYUR wajib untuk menjaga keseimbangan flora usus.

berat badan
sebelum 115kg
sesudah 82～84kg.

terus cari formula terbaik.
kurus hanyalah bonus.

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARD7dmQp0JNUYTod8xImDLGznEHU5KDFDL6CcVP2Nq42ZqXyrbvslMHs-U2ujNK-n68bXTQNOiC9ltx8&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Happy birthday of 51st year to me… Tks Om Anif Putramijaya yg sdh mengenalkan polmak keto ke saya. Hingga sy berhasil turun 6.5 kg dlm waktu 3 bulan ini 😘. Stamina meningkat, asma jarang kumat, tidur lebih nyenyak. Baju size XL jadi M, celana jeans size 32 jadi size 28. Sangat bahagia bisa pakai blouse dan celana panjang yg sdh 1 thn lebih disimpan di lemari saja 😍😍
Tks juga utk para senior dan member yg baik hati berbagi ilmu di group ini.

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mona.rivai?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBv3fRc3SZy3xUes4TGSOju__bQoT21xl9rvC7DqboBXZZsC7UYMOEVbvUKCCUcENuSi-xXcRwLEzE5&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Alhamdulilah
Sangat bersyukur di beri kesempatan bertemu dengan Keto yang mampu menggeser jarum timbangan kU ke kiri
Setelah mengalami berbagai metode ba bi bu
Cuma keto yang jadi jodoh kU ❤️❤️❤️❤️
Cinta keto mulai akhir Juli 2018 😘😘 — bersama Rossi Rz.

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/arik.sustiyorini

Alhamdullilah sebelum diet keto sama sesudah diet keto perubahannya derastis bgt,umur saya sekarang baru 18thn tinggi 167cm sebelum diet keto bb saya 98kg ukuran bj aja xxl/xxxl gt,seneng baget sekarang udh nyaman sama pola makan diet keto walau baru berapa bulan sekarang ukuran bj saya turun drastis di size L,celana aja pada longgar semua, emang belum berani timbang bb lagi karna liat timbangan bb aja suka bikin stres duluan😂😂tp emang kaia nya turun bb nya drastis deh😊

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/cudianti.putriafrarawita?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

When you think your weight already stuck, but your body measure still getting less…
Stay focus on the process and keep exercise.
Have a blessed Sat night all 🙏

Usaha sungguh tidak menghianati hasil 😍

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ErnaSoedharto?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Akhirnya harus bikin baju Baru…
Baju Lama udh berulang kali dipermak
Efek keto…bikin pede selfi
#penyemangat aja# keto itu nyata#buat kita bahagia#

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ldeswanti

Salam kenal….

Saya mulai diet keto tanggal 15 Agustus 2018 BB 95Kg, ukuran celana jeans sdh 38, alhamdulillah pagi tadi 1-10-18 timbangan di angka 86,3kg ukuran celana yg lama 36 sdh longgar, keluhan sebelumnya bangun tidur kaki sakit2 waktu injak lantai (gejala asam urat), pinggang juga sering sakit, alhamdulillah saat ini sdh tdk ada lagi keluhan tsb.

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/embong?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog