Author: annasahmad

Ikut keto sejak pertengahan Maret lalu, turun bb pelan2 tapi Alhamdulillah lingkar perut terutama.. terasa berkurang, alhasil jadi penanmpung lungsuran celana2 dan kaos si bontot yg udh pada sempit😀 makasih bnyak para senior yg sdh banyak berbagi ilmu untuk kami yg masih pemula 🙏🙏

#tetap semangat
#tetap berjuang

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yayuk.setyaningsih.16?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Permisi..
Numpang lewat, banyak yg udah share foto2 before and after, jadi mau share juga progress diet keto sampai saat ini..😃
Mulai keto 22 Maret 2018, BB 92kg.. 1 Juni 2018, BB 77kg..
Sempat kecilin pinggang jeans kesayangan 24cm..
Baju dari jaman sebelum hamil beberapa sudah mulai bisa dipakai, salah satunya di foto kiri..😍
Skrg masih berjuang menuju 72kg..Semangat teman2 yg mau memulai keto, jangan ditunda2 lagi…
Pasti bisa..💪

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/thea.arabella

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Assalamualaikum.. Bismillah..

Terimakasih banyak untuk pak Annas Ahmad yang sudah mendirikan grup ini, dan semua bapak/ibu emba/mas yang udah share any kind of keto yang akhirnya membuat saya terinspirasi ngikutin rangkaian protokol keto

1 april 2018 adalah awal sy memulai keto dikarenakan hasil test darah di 2 tim dokter menyatakan bahwa sy positif diabetes

Pas saya searching2 obat menanggulangi diabetes agar beralih ke pre-diabetes, saya justru menemukan info bahwa banyak sekali di grup ini yg gula darahnya normal dengan keto

Singkat kata perjuangan dimulai. Silent reader, ngikutin pelan2, dari yang semula makan mie instan 2 bungkus jadi sebungkus, trus setengah, trus seperempat, sampe sesendok ajaaa udah oke. Hingga sekitar 5 minggu ini udah putus sama mie instan, mudah2an ga CLBK aamiin hehe

Yang berasa banget adalah di baju. Saya yg biasa pakai XXL sekarang alhamdulillah udah M. Biasanya ke instagram liat model baju trus ngejahit baju, sekarang ke instagram langsung order.. resiko dilirik & disenyumin suami karena kurir bolak balik dateng bawa orderan deh 🙂 🙂

Qadarullah, dari yang semula melawan diabetes dan diet biar sehat, justru berbuah lebaran nanti saya bisa pake baju cakep

Akhirnya ada kesempatan untuk saya untuk menurunkan berat badan seperti saat kuliah dulu.

Tetep semangat semua nya yaa..

Salam hangat ^_’

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulansari1982

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Saya mau sharing,
Sharing apa laporan ya, hehe..
Memasuki minggu ke-6 diet ketogenik,
timbangan awal 100kg sekarang 92kg, sdh min kurang lebih 8kg dari beberapa minggu yg lalu.
Nafsu makan sudah jauh berkurang dibanding waktu masih konsumsi nasi, jujur ya pak buu…sarapan aja bisa 3 piring kitanya, nanti jam 10 kita makan lagi, klo ada bakso lewat, panggil…, siang makan, sore gorengan, malamnya begadang, klo gak makan nasi, ngerebus mi instan 2 bungkus, pake telor, pake nasi 😂😂…
Ya Allah…kalo ingat2 sebelum kenal keto ya, cuman geleng2 kepala, astaghfirullah…nafsu makannya besar sekali, dan uniknya kita laki-laki nih walaupun agak gemuk, tetap merasa langsing.
Mau ngomong apa ya saya tadi 😂😂😂.
Oiya mengenai “Proses”, kalo ngeliat postingan para senior ya, dari ukuran jumbo sampai akhirnya ramping itu rasanya ada semangat yg luar biasa, tapi begitu kita yg menjalani, lupa menikmati proses,Ternyata Butuh Waktu…

Karna maunya kita dlm 1 bln sdh ramping, padahal yg begitu gak ada.

Kalo kata orang mah harus Istiqomah (Sungguh-sungguh) dan dibalik kata Istiqomah ini ada 2 poin lagi ;1. Usaha yang banyak, 2. Doa yang tidak pernah berhenti.

Gbr.Kanan : TB 167cm BB 92kg Obese Class I
Lokasi dimana lemak ditimbun mulai kendur/berkantung, Trims supportnya.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/MasruriTheGreat?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Alkhamdulillah setelah 2 bulan menjalani pola hidup KI ada hasilnya, makasih para senior2 di KI.

Yang tadinya BB 91kg, selama menjalani diet keto ini BB turun 11 Kg jadi 80Kg.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/surosoabd

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Setelah 4,5 bulan menjalani ketogenik alhamdulillah….. Begitu banyak kenikmatan yg saya rasakan dalam bentuk sehat dan bertambah ilmu dari para senior dg bonus BB saya berkurang hingga 17 kg. Saya sempet ga percaya tapi inilah faktanya 😃. Dan masya allah pengalaman kemarin saya sempat dikira sakit 😅. Yg paling penting dari semua ini adalah proses yg telah saya jalani,jujur saja sampai saat ini saya masih belajar byk dari teman2 semua dan para senior. Jangan pernah bosan utk terus berbagi ilmu teman2.
Pak Annas Ahmad terima kasih banyak.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rnee.unso?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Lakukan sesuatu hari ini..! bahwa masa depan anda sendiri akan berterima kasih untuk.. 😍 pagi semua… Salam lemak revo & devo 💪 Keto is Amazing …

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/diana.dewit.14?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com