Panduan Lengkap Cara Diet Keto
Alkhamdulillah setelah 2 bulan menjalani pola hidup KI ada hasilnya, makasih para senior2 di KI.
Yang tadinya BB 91kg, selama menjalani diet keto ini BB turun 11 Kg jadi 80Kg.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/surosoabd
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Genap KF90.Dari 75kg ke 66 kg..Masih terus belajar dan berusaha… Semoga konsistensi selalu terjaga.. Amin.. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/joko.supardiman?fref=gs&__tn__=%2CdlC-R-R&eid=ARAnSz2neOzJWi40ngxoofc7OqbXmiPVMCfXyR4kv59f-56ONGykH3ir7uriOlxErpesWh8j2gQXYRpK&hc_ref=ARTdJ3kDfeAolTk4-1gEZ_zU5Dd0Ond6dbtTmN3V13fKRNebhb7fxsM1hiIII7DqvQ0&ref=nf_target&dti=387794234902566&hc_location=group
Sharing dikit yaaa Start Keto 14 Apr 2019, terima kasih kk Stenly Cicero Takarendehang sudah invite ke grup KI Start Gym 16 Mei 2019. Awal BB 124 KG Gym 6x seminggu, klo ga ngapa2in bisa 7x seminggu. Dengan durasi paling kurang 2.5jam setiap kali workout. Total kalori yg dibakar ketika workout 700-1200 kalori. 4 bulan keto dan …
Buat penyemangat aja untuk yang baru join group. Kalau saya bisa, kalian pun pasti bisa. Ayo jangan tunda lagi, dimulai hari ini yaa… Awal ikut lifestyle ini karna gula darah tinggi, sudah masuk pre diabet. Jadi harus berubah untuk hidup lebih sehat. Sudah 1 th jalani keto lifestyle banyak sekali perubahan yang saya alami. Semua …
Saat saya memutuskan untuk diet keto.. Karena asma saya smakin menggangu.. Langkah pertama yg saya lakukan kemarin.. Adalah mencoba makanan favorite sy untuk terakhir kali.. (sarapan mie ayam cikini ini slalu sy lakukan nyaris setiap pagi sebelum sampe kekantor.)..semoga hari ini adalah hari dimana sy bs menjalani pola hidup sehat.. Makasih buat teman2 yg ad …
Temen itu, diet keto bareng, bukan jaim bareng 😂 Sekian buLan jd siLent reader di grup, kompori temen ikut, it’s work. sweaar… Ada temen itu sLh 1 penyemangat berani muLai berketo 😍 Km kpn punya kompor?? Ehh… 😂😂 — bersamaCatarina Aliv dan catarina aliv. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/diah.ayu.lestari.am Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com