annasahmad – Page 42 – foodketo.com

Bahagianya Tuh Disini

Pengalaman Keto·July 6, 2018July 17, 2023

Bahagia nya tuh disini…….. Di dalam hati

#biarkan gambar yg bercerita
#memasuki 4 bulan berketo
#perlahan dan pasti
#alhamdulillah hasil menuju sehat mulai terlihat
#13 kilo berkurang …….. Itu seswtu bngt…..
#100kg~ 96 kg~ 94 kg~ 87 kg…..
#target 27 ~ 30 kg lgi dlm tahun ini semoga berhasil

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kesumasyamsuri

Alhamdulillah Pencapaian Memuaskan

Pengalaman Keto·July 4, 2018July 17, 2023

9 minggu 3 hari jadi ketoers..
Alhamdulillah pencapaiannya memuaskan..
Tinggi 169 cm
BB 90 ke 72.5 kg
LP 104 ke 88 cm
Celana dari 40 ke 34
Baju dari XL ke M atau ML
Perut masih buncit dikit tak apalah biar chubby2 dikit kayak pooh 😁

Thank you Om Lilok, om Annas Ahmad and anteAme de Raaf yang selalu rajin posting.

Target masih sekitar 3 kg ke BMI normal.

Semangkaaaa !!!

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/adidps?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Keto Life Style

Pengalaman Keto·July 4, 2018July 18, 2023

Udah ya gak usah ditulis Before After nya uda bisa liat sendiri kan ya? 😂

Jadi dari lahiran tahun 2010 BB manteng di 78 sampe 85 padahal sebelum lahiran paling tinggi sekitar 65kg dan skrg cita cita mah maunya segutu lagi. Walaupun Reality nya masi di 70 hahahha.
Alhamdulillah nemu Keto Life Style. Alhamdulillah juga nemu Grup ini yg penuh dengan inspirasi.

Walaupun dalam perjalanan keto yg dimulai dr 3 Januari 2018 ini amat sangat naik turun belok kanan kiri tapi aku tetep semangat mengejar impian. Alhamdulillah Migrain uda jarang mampir (kecuali lagi Bandel 😅),, lutut uda gak pernah sakit,, leher gak kaku kaku,, dan kata orang2 loh ya,, muka makin kinclong semenjak rutin minum VCO.

Oiya menu andalan yg tiap hari gak pernah liwat termasuk pas puasa gini adalah BPC,, aku dulu ketergantungan dgn kopi saset Coff**mix bisa 6 sampe 8 saset sehari dan blm lg jajan kopi di luar hahha ngerik klo inget jaman itu. Alhamdulillah skrg uda lepas banget dan merasa sehat wal afiat seger buger dan cuman sekali pernah flu padahal dulunya rutin sebulan sekali.

PR masih panjang tapi mudah2an ini bisa nambah semangat yg masih intip2 Grup ini tapi blm mulai2 hahahahhaha

Udah ya.. Sekian dan Terimakasih😁

#FirstSharing
#LoveThisGroup
#CeritaKetoGue

— terberkati .

Pengalamana Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/peluangbisnisperempuanmandiri

Keto Oke Banget Deh

Pengalaman Keto·July 4, 2018July 18, 2023

Hasil keto 8 bln Alhamdulillah, darting ilang, sakit magh jg swmbuh, ke dua dengkul jg gg sakit lagi( tadinya sholat duduk krn pernah jatoh ke dua dengkulnya) apalgi y backpain jg menghilang pokoknya keto ok banget deh buat kita sehat terus y InsyaAllah BB ilang 20 kg an y. Keto on buat sahabat keto semua💐😘

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulan.duncan

Cheese cup cake flourless Ala Melly Lia

Resep Keto·July 3, 2018July 17, 2023

Niatnya buat Cheese cup cake flourless, ganti pk agar agar (nga suka tepung keto) Hahhahah kok jadinya kek kue lumpur,,tapi rasanyaa enakk😹😹😹 (nyicip ajaa nga di telan😆😆 jam refill nya jam 8😅🤦‍♀️)

1. telur 2 butir

2. Agar agar 2 bungkus (aku tadi plain nya cm ada 1, yg satu lagi pk yg merah😬)

3. Baking powder 1/4sdt

4. Diabetasol 2/3 Selera

5. Keju 100gr di parut

6. TBM 1/4 sdt (optional)

7. Kara 1 bungkus segitiga

8. Butter 100gr di lelehkan

9. Vanilli

Carbut

telor,baking pwder, diabetasol, tbm, vanilli di mixer,,sampai mengembang,, matikan mixer,, kemudian masukkan agar agar, kara, keju, butter,, aduk sampai rata dengan spatula,,,, masukkan cetakan ,,, taruhh deh dalam oven 15-20 menit😬😬😬😬

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/Silygal80?fref=gs&hc_ref=ARRUa29ZHBPGnHu_7i7Uq9u79bwE4XhDV8uVuJMkY2JGpGOfKHRUuAAxB4uoMN6wFS0&dti=387794234902566&hc_location=group

Keto Peanut Butter Cookies Ala Ame De Raaf

Resep Keto·July 3, 2018July 18, 2023

Gampang banget nih buatnya, bisa jadi salah satu kue untuk lebaran 😋

Keto Peanut Butter Cookies
( 3 bahan )

Resep ambil disini

https://www.isavea2z.com/3-ingredient-keto-peanut-butter-c…/

Bahan
• 1 telor besar
• 1 cup peanut butter
• ½ cup Truvia or Stevia
(Note : kemanisan segini buat aku, kenali sweetener masing2 ya)

Cara
1. panaskan oven 180c
2. Dimangkuk, kocok telur dan stevia sampe rata, tambahkan peanut butter mix sampe semua rata. Poto 1.
3. Bulatkan adonan pake ice cream scoop yg kecil atau pake tangan. Poto 2 (1)
4. Taruh di baking paper.
5. Tekan tekan sedikit. Poto 2 (2)
6. Tekan lagi pake garpu. Poto 2 (3) dan poto 3
7. Oven kurleb 12-15 menit sampe coklat keemasan. Poto 4
8. Dinginkan 5menit sebelum di pindahkan dari tray.

#KiSharingAme
#ResepKeto
#KetogenikIndonesia

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ummefita?fref=gs&hc_ref=ART04zalihjUvMzIQdkUEdvyslHuyF_QUeEGsgn62YT7PgFhTakp2Y24T6NJrR_KZMs&dti=387794234902566&hc_location=group

Puding Keto Ala Devy Oktaviani

Resep Keto·July 3, 2018July 18, 2023

Resep menu diet keto untuk pemula…
5 btr telur dbuang ptihnya 3
5 saset diabetasol/ stevia
1 saset kecil klatu+50ml air
2 sdm batter cairkan
Pasta pandan dan parutan keju..
Carbut..semua bahan dicampurkan masukkan ke cup2 kukus kurleb 20mnt

Saos…

2 kuning telor
2 sdm agar2 plain
1 saset santan klatu+100ml
air
Parutan keju dan garam secukupnya…
Semua dicampur masak hingga matang kmdn tuangkan ke cup td biarkan dingin baru masukkan ke kulkas…dingin lebih segar
Slamat mencoba😋

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/devy.oktaviani?fref=gs&hc_ref=ARTZLlK8yDu1SrrDCc8LBz0C0x01tphYTTQZnerhza24V4C0nUk3ryxJVDF20-oQQJQ&dti=387794234902566&hc_location=group

Hidup Sehat Kita Yang Menentukan

Pengalaman Keto·July 2, 2018July 17, 2023

Mulai di akhir januari… berakhir di April. dari 63 kilo ke 55 kilo.. sampai saat puasa blm pernah nimbang BB lg.. dan msh menjalani hdp sehat keto… ukuran dari yg dlm ampe yg luar ALHAMDULILLAH size S or M ..krn saya wanita muslim berhijab tdk mempertontonkn lekuk tubuh,saya tdk memakai bj2 yg ketat2 ..mohon maaf… bj2 yg lama ttp saya pakai biar pun kedodoran.. target 52 kilo ngencengin yg longgar2 di boddy saya.. hidup sehat kita yg menentukan… salam All my friends

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ayu.yuli.980?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Ga perlu Nunggu Tahun Depan Untuk Ganti Ukuran

Pengalaman Keto·July 2, 2018July 17, 2023

Nih yg lbh jelas lagi dr 74kg skrg 63.5 kg. Start 16 maret 2018..yeayyyy gak usah nunggu thn depan sudah ganti size uk.baju/celana — senang sekali 🙂

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sanny.asline

Alhamdulillah Timbangan Sudah Mulai Bersahabat

Pengalaman Keto·July 2, 2018July 17, 2023

Alhamdulillah, timbangan dah mulai bersahabat bergerak ke kiri…slow but sure😊 mulai keto tgl 14mei’18 hari ini timbang sdh lost 5kg😍 dri 77kg bergerak ke 72kg💪 baru kali ini merasakan keberhasilan diet…PR msh bnyk 8kg lagi target bawah 65kg tinggi 165cm…cmungut😘huha💪#ketowarior #salamlemak

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/deefhie?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog