annasahmad – Page 41 – foodketo.com

Cheese Cake Flourless Ala Anita Putri Rahardjo

Resep Keto·July 10, 2018July 17, 2023

Resep new york cheese cake flourless dirubah sedikit bahan dan pembuatannya ternyata lebih enak drpd japanese cheese cake. Legit dan yummy 🍰🍰🍰🍰

Resep :
Ini pakai loyang diameter 18 ya
Merk bahan kue apa saja yg penting memenuhi syarat diet keto .

-3 telur suhu ruang pisahkan antara putih dan kuning
-1 cup cream cheese merk yummy
-1 cup yogurt plain merk yummy yg kecil
-kalau mau manis pakai diabetasol /stevia 4 sachet
-vanilla 1 sendok teh
– 1 sdk makan perasan jeruk lemon /bs diskip kalau yogurtnya sdh asam.
# semua dalam kondisi suhu ruang ya, supaya bakingnya jadi bagus. Apabila tdk mau gosong diatas setengah jalan pembakaran ditutup pakai aluminium foil diatas loyangnya.

Cara membuat
– mixer semua bahan sampai tercampur
– masukkan ke dalam cetakan yg sdh dialasi kertas minyak . Olesi cetakan dengan minyak/butter dulu, kasih kertas .
Apabila ada cetakan bongkar pasang lebih enak .
– masukkan cetakan ke dalam loyang yg lebih besar yg sdh diisi air mendidih. Tehnik au bain marie.
-panggang 190° c selama 60 menit api atas bawah, turunkan ke suhu 150°c selama 30 menit api bawah.
Biarkan di oven sampai oven mati sendiri. Dan dingin
-bisa dimakan langsung atau diamkan di kulkas sktr 2 jam (lebih enak)

Untuk cheese cake yg menul2 kaya uncle tetsu.. telur putih dan kuning dipisah. Telur putih +1 sdk teh cream of tar2/perasan lemon dikocok sampai kaku . Lalu campur dengan kuning telur dll. Baru dipanggang.

#resepketo
#ketofy
#madeinsuami
#akuhanyafotodanmakansaja

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100004712533600&fref=gs&hc_ref=ARTVJk478ZyvmUAHw_j25DN-4MWEqvaMr7Fz_h5pr05nNBeKcCwU6e2H75Y8QUe0jAw&dti=387794234902566&hc_location=group

Brownies Coklat Ala Sanny Asline

Resep Keto·July 10, 2018July 17, 2023

Malam keto warrior..bagi pemula nih yg suka nyemil dont worry msh bisa kok nyemil menu diet keto sederhana, bahan2nya tinggal diganti aja..(kalo dah lama keinginan nyemil akan berkurang jauh deh..suerr)
Brownies coklat:
#3 btr telur utuh
#7 sachet diabetasol
#1/2 sdt vanila
#1/2sdt garam
Diaduk sampai berbusa dgn balon wisk,lalu tambahkan
#6 sdm tepung almond
#5 sdm coklat bubuk java/han vouten/bendico
#1/2 sdt baking powder
Diayak bersamaan.
Lalu tambahkan 1 sachet klatu/kara,3sdm vco
Aduh rata tuang ke dalam cetakan panggang/kukus kurang lbh 40mnt jadi deh…simple gak pake ribet😊😊

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sanny.asline?fref=gs&hc_ref=ARQcywGLLXQ0WYIKEPi-HBVUkRfFX4XktZgDd5MlaPtFWOkNYgr48QRxeg02O7U1r3M&dti=387794234902566&hc_location=group

Apa Yang Kamu Makan Akan Membentukmu

Pengalaman Keto·July 9, 2018July 17, 2023

Apa yang kamu makan membentukmu.

Mulailah dengan tidak makan nasi dan roti dan mie dan yang manis-manis. Itu dulu!

Mulai keto tgl 30 September 2017
dan tetap sejahtera hingga sekarang, 10 Juni 2018.

dari 115kg ke 82kg.

1 bulan pertama turun 10kg!
bulan 2 turun 5kg!
bulan 3 turun 5kg!
bulan 4 turun 4kg! mulai suka olahraga.
bulan 5 turun 3kg!
bulan 6 turun 3kg!
bulan 7 turun 2kg!
bulan 8 turun 1kg!

ups perhatikan juga ususmu ya!
jangan lupa makan sayur!!

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus

Sekarang sudah leluasa ngeduk2 Tanah Karna Keto

Pengalaman Keto·July 9, 2018July 18, 2023

Awal Keto tanggl 29 April 2018 BB 74Kg, 10 Juni 2018 BB 61Kg, Dalam waktu kurleb 2 Bulan Bb turun hingga 13 Kg. Nampang kesemokan.. dulu agak susah berkebun, sekarang sudah leluasa ngeduk2 tanah dan potong ranting2…. #ketovibe #lighterhappier #sixkilostogo— di Dacono, Colorado.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100009438822309

Saya Merasa Sangat Sehat

Pengalaman Keto·July 9, 2018July 18, 2023

Posting juga ah….. Biar semangat, 95 ke 78 dalam 3 bulan , ada komen teman “kurusan banget, kamu sehat sehat aja kan?” alhmdllh ada yang perhatiin….. Saya merasa sangat sehat, dengan performa yang sangat optimal walau kadang cheating apalagi nih lagi mudik…..

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/santi.indriyani.10?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Chiffon Cake Marmer Ala Sanny Asline

Resep Keto·July 7, 2018July 17, 2023

Resep chiffonnya
Bahan a
7 kutel
100 gram tepung almon
120ml santan
80 ml vco
1sdt vanili

Bahan b
7 putel
8 sachet diabetasol (selera)
1/2 sdt himsalt

Bahan A aduk dgn balon wisk sampai pucat rata tambahkan 2 trs pasta pandan.

Bahan B kocok sampai soft peak kalo diangkat mixernya adonan tidak jatuh.

Campur putel ke dlm adonan pasta sedikit2 aduk balik sampai homogen.tuang ke loyang chiffon 18cm.
Sisakan 1 mangkok kecil ksh coklat 1sdm aduk buat rata taruh diatasnya trus buat motif pake garpu. Panggang 50mnt 180 derajat/sesuai oven masing” .

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sanny.asline?fref=gs&hc_ref=ARRF-maOG87CfVZYajjUSoU_Hg83D8TXvxzA8h3JlvuwH3k6QKyuqc8LlmBEG50oQIc&dti=387794234902566&hc_location=group

BulletProof Coffee Dan Cokelat Ala Om Lilok

Pengalaman Keto·July 7, 2018July 17, 2023

Beberapa saat yang lalu, apabila saya selesai posting BPC atau BulletProof Coffee dipastikan ada pertanyaan tentang bahan pengganti kopi.

Apakah kopi sebagai bahan baku utama BPC bisa diganti dengan bahan baku lain? Cokelat, teh atau air?

Jawabannya adalah bisa, selama itu adalah bahan minuman yang ketofy. Dan terlebih, selalu dan selalu saya ingatkan yaa .. bungkus plastiknya ndak usah diikutkan. Percayalah .. plastik bukan bahan yang ketofy 😁🤣

Nah, kalau kopi tempo hari pernah dijadikan bahan rasanan dan dinyatakan kalau kopi itu ndak sehat, menyebabkan sakit anu, bisa menjadikan gangguan pada organ anu, bla bla bla .. semoga cokelat ini bisa lolos sensor 😬

Walau kalau dicari keburukannya, semua bahan makanan mempunyai keburukan tertentu. Contohnya adalah masalah kegemukan pada penggemar cokelat apabila minumnya disertai gula, gangguan pencernaan, lambung dan usus pada peminat cokelat apabila minum beserta bungkusnya … 😜

Ya wis .. terserah yaa .. buruk atau tidak, cokelat ini dulu saat disuguhkan ke orang Eropa yang menemukan benua Amerika mereka menyebutnya sebagai minuman para dewa, memberikan perasaan tenang serta sekaligus semangat .. walau ada rasa pedas pada lidah (saat itu, campuran coklat adalah cabe 😋).

Oke, satu pesan saya adalah siapkan mental untuk .. merasa kenyang. Benar-benar kenyang, lebih dari yang kita rasakan saat setelah minum BPC versi asli, versi kopi maksudnya.

Bahan :
20 g (3 sdm penuh) bubuk cokelat.
1 sdt kopi instan, Nescafe.
1 sdm (10 g) butter SALTED, apabila hanya punya yang Unsalted, tambahkan sejumput garam.
2 sdm VCO.
2 sdm Whipping cream, skip jika tidak tersedia.
250 ml air.

Cara membuat :
> Taruh bubuk cokelat ke dalam mangkuk.
> Jerang air 250 ml (mug teh), setelah mendidih tuang ½ air ke mangkuk coklat, aduk hingga bubuk coklat menjadi pasta dan tidak menggumpal.
> Tuang pasta coklat ke wadah air, rebus dengan api kecil sembari diaduk.
> Setelah berbuih, angkat.
> Tambahkan kopi instan dan aduk merata.
> Masukkan butter, VCO, Whipping cream dan air coklat ke dalam blender.
> Masukkan 2 bungkus diabetasol ke dalam blender.
> Blend dengan kecepatan tinggi.
> Angkat dan sajikan panas-panas.

Kopi tetap diperlukan untuk stimulan dan booster keto. Energi akan disuplay oleh VCO dan dilanjutkan oleh butter.

Kopi memberikan semangat serta perasaan segar sedangkan perasaan gelisah yang menyertai kopi akan ditekan oleh cokelat yang sudah tersohor dengan efek gembira serta menenangkan perasaan.

Menurut saya, ini jenis minuman yang cocok untuk para perempuan yang umumnya kurang suka dengan semangat yang melonjak-lonjak dan lebih menyukai suasana aman tenteram, smooth dan tenang.

Anda juga akan lupa kalau di dalamnya ada VCO dan Butter 😋😊

Selamat menikmati BPC Cokelat Keto.

#KiSharingOmLilok
#BPC

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dangdutkoplo?fref=gs&hc_ref=ARR3lCmbDVj1SIeLzaPZzL9bX_NiVaAjbgq7K97f7xTM3li1aBKaeK2aMndS_plSuXw&dti=387794234902566&hc_location=group

Keto Low Carbo Birthday Cake Ala Madh Adam

Resep Keto·July 7, 2018July 18, 2023

Semangat pagi semua!!

Kali ini saya mau share resep keto low carbo birthday cake, resepnya tidak jauh berbeda dengan resep lapis Surabaya keto yang pernah saya kirim sebelumnya ya, kali ini hanya dimodifikasi di bentuk dan garnish. Semoga bermanfaat!! 😍🤗

Keto butter birthday cake
Untuk 4 loyang 20×20

Bahan A
72 kuning telur
25 gr gula diabetasol
Kocok hingga putih kaku tidak berjejak

Pisahkan adonan, kemudian siapakan bahan B

Bahan B
600gr butter kocok hingga putih pluffy

Bahan C
Tepung Almond halus 200 gr
Baking powder 5 gr (bisa di skip)

Bahan buttercream
200gr butter
200gr creamcheese
Bisa tambah Diabetasol kalau kurang manis (saya skip)

Cara membuat

Aduk bahan A dan B dengan tehnik balik sampai tercampur.

Lalu masukan bahan C yg sudah diayak bertahap.

Pisahkan adonan menjadi 4 bagian sama rata. 2 adonan ke dalam loyang kotak 20x20cm dan 2 adonan lainnya kedalam loyang bundar diameter 20cm

Panggang pada suhu 220’c selama 30menit (sesuaikan dengan merk oven masing masing saya pakai merk GETRA, klau oven listrik panggang di 180’c dulu jika blm matang tambah waktunya 5menit dan seterusnya)

Setalah matang, bentuk cake menjadi angka 40 (sesuai kebutuhan). Hias dengan potongan buah strawberry, blueberry dan potongan almond (disesuaikan).

Jika mau trial bisa dibuat dengan 1/4 resep dulu saja yaaa!

Selamat mencoba!!

IG adamskitch3n

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/adammadhe?fref=gs&hc_ref=ARQ73oLxHYBMpmdsfJmGKZMHSfqWPd0qPT7QUPQitEhsu1dQSknOsjAZpcxRf3MLJ7g&dti=387794234902566&hc_location=group

Semangat Berketo Ria

Pengalaman Keto·July 6, 2018July 18, 2023

2 weeks today! No carbs no sugar….lost 3 KGs!! Target ngga muluk2, tinggal turun 8 kg aja, persiapan holiday. Hehe….trs mulai pola makan sehat yg minim carbo. Tambah smangat berketo riaaaa…..

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/fisty.reynolds?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Benefit Yang Dirasakan Sangat Positif

Pengalaman Keto·July 6, 2018July 17, 2023

06/06 tepat 1 tahun saya jadi praktisi keto. Benefit yg dirasakan sangat positif: lebih sehat, lebih nyaman dengan badan sendiri.

Proses turun berat badan saya rasakan banyak di 6 bulan pertama, bahkan banyak yg bilang terlalu drastis, terlalu kurus..
2 bulan selanjutnya melambat bahkan sempat stuck dan sekarang ini saya di tahap menaikan massa otot atau istilah gampangnya mengencangkan badan😅

📌Dibawa santai, dibawa happy. Prinsip saya karena kita ga bisa atur omongan orang. Yg bisa kita atur itu adalah kuping kita: masukin hati itu omongan orang, atau senyumin ajaaa..

Semangaaatttt🙌🏼

TB 163cm.Awal keto 73kg.
Berat terendah selama keto 50kg.
Berat sebulan ini 52-53kg.
*Foto disini adalah awal keto dan saat berat terendah. Susah cari foto yg bergaya atau angle-nya sama..☺

ps: *Satu lagi: buat saya dan suami:
Keto itu bukan persaingan berapa kilo yg sudah kita hilangkan, tapi bagaimana kita sama” me-reset tubuh kita dengan menjadikan keto ini gaya hidup!♥️

#sehatsehatsehat #semangatketo #salamketo #salamlemak

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/a.l.rebekka?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog