karbohidrat

Hippocrates : Makanan Adalah Obat, Pakailah Obat Dari Makanan

Pada jaman yang lalu Hippocrates telah menemukan sebuah pedoman penting tentang pola makan dan kesehatan. Dulu, adanya penyakit adalah tanda bahwa tubuh kekurangan makanan. Dianggap tidak ada kesesuaian antara kebutuhan badan dengan makanan. Tapi kini ketika kita ada di era berkelimpahan makan, masalah kesehatan semakin meningkat. Sesuatu yang aneh bukan? Tubuh kita membutuhkan energi, tentu …

Hippocrates : Makanan Adalah Obat, Pakailah Obat Dari Makanan Read More »

Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Lemak, Protein dan Karbo

Siapapun yang peduli dengan hidup sehat pasti mempelajari tentang nutrisi Nutrisi secara umum akan dibedakan menjadi 2. Yaitu makro nutrisi dan mikro nutrisi. Keduanya diperlukan semua orang untuk mencapai kondisi kesehatan optimal. Dalam keseharian, kita sering melupakan dasar dari nutrisi makro yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Tiga hal ini harus kita pahami secara mendalam agar …

Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Lemak, Protein dan Karbo Read More »

Transformasi Tubuh dan Kecanduan Gula

Banyak orang ingin berubah. Lebih kaya Lebih sehat Lebih bahagia Tapi mereka masih melakukan hal yang sama… Hampir semua orang di dunia ini “malas” dan sulit berubah. Kuncinya hanyalah ke-Mau-an dan ke-Mampu-an. Kemauan adalah tentang keyakinan dan sikap. Kemampuan adalah tentang pengetahuan diri Pada dasarnya Anda cukup untuk mencoba dalam jangka waktu tertentu saja kok. …

Transformasi Tubuh dan Kecanduan Gula Read More »

Apakah Buah dan Sayur Itu Dianggap Tidak Sehat Ketika Keto ?

Mungkin Anda akan menemui penggemar diet ketogenic yang begitu fanatik dengan lemak, kadang mereka sampai mengganggap buah dan sayur itu dilarang dimakan. Atau Anda pernah baca artikel : Diet Keto, Kenapa Harus Hindari Buah Benarkah seperti itu ? Prinsip dalam diet ketogenik adalah membawa tubuh dapat membakar lemak, tidak lagi tergantung oleh glukosa (dari karbo …

Apakah Buah dan Sayur Itu Dianggap Tidak Sehat Ketika Keto ? Read More »

Pertimbangkan Baik-Baik Sebelum Ikutan Diet Keto yaaaaa…..

Sejak tahun 2011, Saya selalu membuat resolusi tahun baru. Termasuk masalah kesehatan, dan ukurannya adalah berat badan. Hingga tahun 2015 target berat badan saya TIDAK PERNAH BERHASIL! Berat hanya turun 1-3 kilo saja rasanya kok susah… Hingga akhirnya tahun 2015, ketemu dengan sebuah buku di Kuala Lumpur : Coconut Ketogenic Diet. Disana saya mulai belajar …

Pertimbangkan Baik-Baik Sebelum Ikutan Diet Keto yaaaaa….. Read More »

1
Halo kak, silahkan chat...
Powered by
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download