Resep Keto

SAPI TUMIS LEMON DAN BLACK PAPER ALA OWNER ALBANI CORNE

SAPI TUMIS LEMON DAN BLACK PAPER ALA OWNER ALBANI CORNE

Resep Keto·

Abaikan ciwisnya…

Sapi tumis lemon dan black peper…

Resep :

Daging sapi sandung lamur atau apalah yg banyak lemaknya iris slice” ya… trs dikasih black peper sama garam biarkan bbrp menit.. tambah minyak kelapa murni 2 sdm….

Butter atau ga usah … sy tdk pakai butter…
Kulit lemon iris sprti korek api…
Bawang bombay…
Garam Hs / krosok bisa

Tumis bawang.. lalu daging dan kulit lemon… masak 15 angkat… taburin black paper…

Siap disantap

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/shofyah.alhulwah?fref=nf

ES KELAPA MUDA ALA MEITA JHONSON

ES KELAPA MUDA ALA MEITA JHONSON

Resep Keto·

Yang kangen minum es kelapa muda.. ini ada kelapa muda KW??.. enak di makan pas bukaan puasa

Resep :
1 bks Nutri jell tanpa rasa
1 bks kara kcl
500cc air
2 bks diabetasol

Cara:
Campur semua bahan di atas.. aduk rata sampai bnrw tercampur rata.. lalu masak di atas api sedang sampai matang.. tuang dalam wadah biarkan mengeras.. lalu kerok dengan kerokan blewah..
Untuk kuahnya terserah selera ya mau pakai kuah apa.. tinggal dinginkan atau tambah batu es ajah..
Sruuppuutt.. sruuppuuuttt seger☺☺

Selamat mencoba & selamat berbuka puasa untuk yg bukaan jam 12.00

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/meita.jhonson?fref=nf

KUE KETO FRIENDLY ALA NUKE DEWI

Resep Keto·

Kue keto friendly yang gampang bangettt bikinnya, friendly di kantong juga bahan bakunya..
Enak lhoh rasanya…. Lumayan mengobati kerinduan akan kue kue berbahan baku terigu.

Resep dari mana mana….

1telur dan 1 kuning telur
4sdm JavaCocoaPowder
4sachet diabetasol (selera)
Baking Powder sejumput jari
2sdm Parutan keju kraft (selera)

1sdm butter lelehkan
1sdm santan lelehkan bareng butter

Kocok dgn whisk ato garpu ato blender ato mixer satu persatu semua bahan…. sambil panaskan kukusan dan kasi lapisan kain di tutupnya.
Tuang adonan ke cetakan, lalu kukus 20menit.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/NukeIsMe?fref=nf

DORAYAKI KETO ALA CHITRA NURSARI

DORAYAKI KETO ALA CHITRA NURSARI

Resep Keto·

#Resep
#DORAYAKI KETO
#Fase Konsol

Bikin cemilan buat besok ? tapi yg ga ribet harus mixer dan oven buat nya juga cuma sebentar sebenernya resepnya asal cemplung

Bahan:
1. Tepung almond 50 gr
2. Buter 1 sdk mkn lelehkan
3. 2 btr telur
4. 50 ml whipe cream atau santan
5. Baking powder 1/4 sdt
6. Diabetasol 4 bks ( sesuai selera)
7. Air 50 ml ( kl kurang bisa tambah)
8. Pasta pandan

Cara buat :
Kocok telur diabetasol whipe cream aduk rata masukan buter yg sdh aga dingin (ini ga pake mixer aduk pake alat yg ada aja ?) masukan tepung almond baking powder air pasta pandanaduk smua diamkan sebentar
Siapkan cetakan dorayaki atau teplon kl ga ada oles buter masukan adonan k dalam cetakan tunggu matang dan sedikit mengembang

Tinggal ditabur keju kl mau d makan (ini blm ditabur soalnya mau d bawa bekel besok ?)

dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/chitra.nursari?fref=nf

POP ICE KETO ALA AYU PERMATA HARUN

POP ICE KETO ALA AYU PERMATA HARUN

Resep Keto·

#resep

POP ICE KETO

1 sdm cocoa powder (dark)
100ml whipped cream anchor
50ml klatu
Es batu

Blender jadi satu

☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ayu.permataharun?fref=nf

MIE SHIRATAKI KARI UDANG ALA KURNIA ELOK WIDYAWATI

MIE SHIRATAKI KARI UDANG ALA KURNIA ELOK WIDYAWATI

Resep Keto·

Kali ini refillnya : mie shirataki kari udang pedassss topping telor kampung juga?? rasanya kaya laksa. Emang kaldu udang jauh lebih nendang rasanyo??
Tadi ditambahin kemiri 1 biji sama tomat buat perasa tapi ga dimakan✌

#resep
Kepala udang n kulit udang direbus dulu untuk kaldu udangnya. Sisihkan.
Bumbu uleg : bwg putih, bwg merah, kemiri, merica, ketumbar, cabe kriting, cabe rawit, cabe ijo kecil.
Bumbu uleg ditumis dengan daun jeruk, sereh geprek, laos geprek.. masukkan kaldu udang. Masukkan shirataki, irisan tomat, sawi putih, daun bawang, santan klatu, bubuk kari, bubuk cabe, garam, koreksi rasa. Kalo uda mwndidih masukkan udang,masak sebentar aja supaya udang ga keras. Tambahkan telor kampung setengah matang.

#kf55
#fasekonsol

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/kurnia.elokw?fref=nf

GARLIC PARMESAN CHICKEN WINGS ALA JDS HASIBUAN

GARLIC PARMESAN CHICKEN WINGS ALA JDS HASIBUAN

Resep Keto·

Semoga aja bisa menjadi pilihan menu untuk menjalankan keto. Saya kalau makan ini selalu nya di makan begitu saja tanpa nasi. Di jadi kan sebagai cemilan. Sekali makan bisa habis beberapa potong. Ini saya buat sebelum mengikuti keto. Akan saya tuliskan resep nya dan bahan yang tidak sesuai dengan protokol bisa di skip ??????

Garlic Parmesan Chicken Wings
(Keto Recipe)
(Jetty’s Kitchen)

Bahan Bahan :
10 potong sayap Ayam, Bagi menjadi 2 bagian, buang bagian yang paling ujung
Garam dan merica, secukup nya
Dry Oregano/Irisan Parsley, SKIP
Tepung serbaguna, secukup nya, SKIP
Minyak untuk menggoreng (Ganti Minyak kelapa/Butter/yang recomended ala keto)

????Cuci bersih ayam, Beri sedikit merica serbuk + Garam + Dry Oregano/irisan oregano (skip)
????Bedaki / taburi merata menggunakan tepung serbaguna. (Skip)

????Kemudian Goreng menggunakan Api sedang, agar masak hingga kebagian dalam. Jangan terlebih masak. Agar ayam tetap Juicy.

Untuk Sauce
————-
4butir bawang putih, tumbuk kasar
50g Unsalted butter
Merica hitam serbuk, secukup nya
2 sdm grated parmesan
1 sdm grated parmesan (Untuk taburan)
Irisan Parsley, secukup nya (Skip)

???? Cairkan butter, masukkan bawang putih, Masak hingga wangi. Masukkan grated parmesan cheese. Masak hingga cheese nya cair dan semua bahan menyatu.Taburkan merica hitam secukup rasa. Mati kan kompor

?????? Ambil ayam yang telah di goreng, masukkan ke dalam sauce.

??????Aduk rata, hingga ayam terbalut dengan sauce.

??????Berikan taburan irisan parsley (Skip)

??????Sajikan ke dalam piring saji, Taburi grated parmesan ?.

Siap untuk di nikmati!! — Cooking With ❤️.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/jetty.roslan?fref=nf

DONUT KETO ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

DONUT KETO ALA ALMIRA NOOR TALITHA PUTRI

Resep Keto·

#resep

KETO DONUT

Bahan:
110 gram tepung almond halus
2 butir telur
1 sdm butter cair
1 sdt baking soda
¼ sdt garam himalaya
±65 ml air
4 tetes stevia

Cara membuat:
1. Aduk bahan kering
2. Tambahkan telur, butter cair dan air, aduk rata
3. Panaskan cetakan donat, boleh panggang atau teflon donut maker.. saya pakaj teflon… semprot dengan coconut oil spray atau olesi saja tipis² ya
4. Tuang adonan, tutup masak 2-3 menit diapi kecil
5. Balik, masak sampai matang, awasi jangan sampai gosong
6. Beri topping sesuai selera.. saya tadi da yg dibelah 2, beri butter dan keju.. ada yg dioles butter agak banyak biar gurih, tambah keju

Ceritanya Hana dari semalem minta donat… baru direalisasikan siang ini.. asli deg²an ? tepung ketonya basi, tepung almond tinggal dikit, jadi memanfaatkan tepung almond yg tinggal seuprit… ga punya topping enak… hehehe… yawes… mari kita buat apa adanya.. ini mirip² ya sama pancake, coba dibuat pancake mungkin bisa

NB:
– Boleh kurangi penggunaan stevia kalau misal mau dikasi topping coklat atau yg manis lainnya
– stevia bisa diganti diabetasol jika tidak dikonsumsi anak², bumil, busui

Kenapa tepung ketonya basi?
Yaa namanya makanan, pasti bisa basi… nyimpen ga bener, berkutu…

Ga digoreng seperti donat biasa?
Saya sudah jelaskan diatas ya ibu², kalau ini adonannya seperti adonan pancake.. jadi ini adonannya agak cair… kalau mau coba digoreng silahkan, tapi mungkin jadi macam tepung goreng.. hehehe

Beli tepungnya dimana?
Tepung almond banyak di toko bahan kue.. di grup ini juga banyak yg jual…

Tepung keto beli di mana?
Founder KF jual… banyak jg yg jual tepung keto disini…

Gambar cetakan ada di komen ya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sacra.ruw?fref=nf

IKAN KUAH ASAM ALA TEH INDAR

IKAN KUAH ASAM ALA TEH INDAR

Resep Keto·

#share
#resep

Hari ini menu ikan kuah asam ala sayaah Teh Indar

Bahan =
√kepala ikan 4 buah
√minyak goreng barco/vco 3 sdt
√sereh 1 buah
√kunyit 5 cm
√garam sejumput
√kemiri 1 buah
√daun jeruk 5 lmbr
√cabe selera (sy gak pakai cabai)
√lemon/jeruk nipis
√bawang merah 3 buah
√bawang putih 1 buah

(ulek semua bumbu kecuali sereh dan daun lemon)

Cara =

Bersihkan kepala ikan, lalu kasi garam dan air jeruk. (diamkan beberapa menit +-5 mnt).
Setelah itu panaskan wajan bersama minyak, masukkan semua bumbu yg di haluskan +sereh + daun lemon, lalu masukkan pula kepala ikan. Aduk beberapa kali. Lalu tambah kan air 1 gelas (selera). Lalu masak. Tutup. masak hingga matang. Masukkan sdkit perasan air lemon (sdkit sj)
Angkat. Dan nikmati.

Selamat berkreasi moms….

-salam sehat-

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tehindar?fref=nf

CREAMY SALTED EGG PRAWN KETO ALA JDS HASIBUAN

CREAMY SALTED EGG PRAWN KETO ALA JDS HASIBUAN

Resep Keto·

Menjalani KF3 (18/6, berpuasa jam 8 malam sampai jam 12 siang) Berharap bisa bertahan sampai di atas jam 2 (karena Kf2 bertahan sampai jam 2). Menu berbuka hari ini Creamy Salted egg prawn (banyak bahan yang di ganti dan tidak di gunakan, mengikuti protokol keto), segelas green tea dan 2 sdm organic VCO. Di bawah akan saya tulis resep creamy salted egg prawn.

Creamy Salted Egg Prawn ala keto

Bahan Bahan :
800grams udang, bersihkan dan belah punggung
1/2 sdt Himalayan salt
Sedikit Black pepper
Butter secukup nya

5 buah garlic, iris
4 kuning telur asin yang telah di rebus, hancurkan
1 kaleng 390g evaporated milk (Ganti Cream cooking/santan)
2 sdm diabetasol
1/2 cup parutan mozarella
(Sedikit himalayan salt & black pepper)

Cara memasak :
Masukkan udang, garam dan Black pepper ke dalam wadah. Aduk rata. Goreng setengah masak menggunakan butter leleh. Angkat dan ke tepi kan.

Gunakan sisa butter goreng udang tadi, panaskan. Masukkan irisan bawang putih. Setelah wangi, masukkan kuning telur asin yang telah di hancurkan. Aduk terus selama kurang lebih 2 menit. Masukkan cooking cream/santan. Masak hingga mendidih. Masukkan kocokan telur.Berikan sedikit himalayan salt dan diabetasol. Aduk terus sampai creamy. Masukkan udang yang telah di goreng setengah masak tadi. Terakhir masukkan parutan mozarella cheese. Kacau merata dalam 2 menit. Matikan kompor. Tutup, biarkan beberapa saat sampai mozarella melted.

Siap di sajikan

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/jetty.roslan