Pengalaman Keto

Sudah terlihat bedanya apa belum yaa…niat awal ikut kf emang utk menurunkn bb aku yg naik drastis habis melahirkn.. tp setelah lwt sebulan ngerasain badan lebih sehat aja…yg dulunya selalu flu trus batuk dan hrs mengkonsumsi obat dan antibiotik kalo nggak akan jd asma setelah kf flu g perna muncul..waktu kf14 perna flu dan batuk tp yg anehx badan kok nggak lemes itu HC atau bukn aku g tau tp intinya skrg ngejalanin kf utk sehat aja klo bonusnya langsing mah bersyukur banget?
#salamsehat
#salamlemak
Kf55

#edisicurhat
KF74

Mulai denger nada2 ga enak dari org terdekat…muka tirus lah, muka lancip lah, tangan tlalu kurus, jelek lahh…dengan tinggi 170cm skrg berat badan 60kg…emgnya kurus bgt ya????
Haloooo…..tapi dibalik itu, tau ga sih klo skrg ak makin sehat, ga pernah ngeluh sakit…maag ga pernah kumat, pegel2 dipunggung tiap ngerasa capek dikit udh ga lagi…vertigo??kmrn sempet kambuh, yg mgkn itu HC..tapi yg biasanya 4hari baru sembuh…ini cuma 2hari lhooo…
Oke lahh bole keto, tapi gemukin lagi tuh badan….lha niy gmn coba caranya, olahraga juga yg naek massa otot…penampakan pasti ttp langsing kan ya…ato mgkn para ketoers dsni ada yg tau gmn cara biar pipi bisa tembem lagi ??
Apa perlu ngibarin bendera putih klo udh kyk gini ??
Sekian edisi curhat sayaahh….pegel jempol inii pemirsaa ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yuni.dikenzie

Mau setor cerita sedikit ah tentang keputusan hidupku yg merubah kesehatan dan berbonus bb langsing..yaitu keputusan berKFLS,,awal 25 sept 2016-sampai sekarang..terlalu banyak yg kudapat dari keputusan itu,,terlebih mataku yg mondar mandir gunta ganti kacamata yg merobek kantong..awal berKFLS kiri 2 dan kanan 4…sekarang hanya tinggal kiri 0.5 dan kanan 1.25 Puji Tuhan bgt..mudah2an bisa terlepas dari kaca mata..bb sih ga terlalu banyak turun tapi aneh pake baju yg tadinya size XXL sekarang tinggal di M aja..bb dari 71 sekarang 59 …dan efeknya seneng berselfi apalagi kalo mau ibadah hahay model semua baju bisa dipake…terimakasih yg sebesar2nya kpd mba Wineta Andaruni yg telah rela nyemplungin aku ke grup yg telah merubah kesehatanku dan ga lupa juga sama mba Inayah Mila Fithriana..yg dulu selalu membantuku ntuk cari2 amunisi yg memang ga ada didaerahku yg terpencil dan serba keterbatasan ….malinau kalimantan utara…dan juga tdk lupa ntuk semua2 senior2 pic & sic digrup ini yg selalu memberi materi2 pembelajaran tentang semuanya…..terlebih para warior seperjuangan yg ada di sini Hafsari HaerulFeby Chintya Sumarni Sulaeman Endar Selfy Narti Sahar dan yg lainx …semoga kita kedepanx dpt bergandengan tangan bisa mendatangkan para sic/pic ketpt kita,,,amiiin

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/susienatalia.marbun?fref=gs&hc_ref=ARSbzrPCYACJhnu5wPSwrtSgTONrY1rDOeuAQrNY-JOM2DEb9KnWH0zIoNwgVaiG9jE&dti=119735115075073&hc_location=group

#Hipertensii bisa sembuh ya dengan KF ?
Pak Dedy, Dedy Widiatmoko member Malang

Setelah KF 3 bulan, GDP saya 73..
Keluhan pusing dan kesemutan sudah hilang

Batuk dan pilek juga gak pernah obat lagi.

Saya punya keturunan sakit Hipertensi, tensi saya sebelum KF 139-140/90-100.

Saya kerja dengan jam kerja 3 shift, disarankan tidur cukup 8 jam dan diatur sesuai dengan jadwal kerjaanku.

Mulai KF pertama 25 Juli 2017….
dan selama 3 bulan KF Akhirnya hari ini GDP 73 dan tekanan darah 120/80……Dapat sehatnya…. Langsing bonusnya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ratna.hartati.56?hc_ref=ARQrugS9XGtXpueiFEtfTep4eCp_AaX71yfogUNOcXoG0FXiYjE66V-NwEGFTNwRU7Q&fref=nf

Feeling great… yes!!! free from pills because of KF…

Dapat notifikasi dari FB statusku Setahun yang lalu, baru keluar dari RS dengan dibekali pill sebanyak itu dan membuatku merasa duniaku habis sudah karena musti tergantung obat…

Sekarang… bebas dari obat sudah 6 bulan lamanya. Puji Tuhan aku dikenalkan dengan KF…

pagiiiii
paging para mantan penyandang dislipidemia (jantung hipertensi asam urat dan sebangsanya)

ayo buktikan kamu bisa kek saya [yang walau pernah kena serangan jantung (3x sampe pingsan) (dan harusnya sudah mati)] tapi bisa bergaya kek gini. ?.
sampe dapet gaya gini, harus action bbrp kali lho sampe keringetan.
keto Warrior lu lawan. ya kagak bisa ??. masih rajawali laah sayaaa

Terimakasih inspirasinya teman dan sodara saudariku digroup ini…
Saya gak nimbang dah berapa tapi start dari 98kg…
Apalah arti sebuah berat,hahaha saya berangsur2 kembali kemasa lalu badannya. Terimakasih sekali lagi utk pendiri grup ini dan atas ilmunya yg sangat bermanfaat utk yg mau berubah. Perjalanan hidup sehat dimulai. Goes to 65kg

Assalamualikum..

Selamat weekend…sahabat warrior
Alhamdulillah hari ini sy KF 54

Walau sdh 1th gabung di group ini tapi baru brani mulai kf 23 Agustus 2017?

Setelah hasil MCU (Medical Check Up) byk nilai merahnya.., di ceramahin dokter RSPP , salah satunya wajib diet karbo dan gula. Akhirnya keesokan harinya sy putuskan mulai kf?

Sebenarnya semua amunisi sdh sy siapkan komplit, jauh hari sebelumnya cuma mau mulainya aja yg maju mundur terus?

Alahmdulillah sekarang merasa lbh sehat.., sdh kelihatan kan perubahan nya ya teman teman…, badan lebih enteng walau belum mencapai BB ideal yg di saranin dokter ?

Foto devo , awal agustus
Foto revo, pagi tadi di potoin si embak di taman depan rmh?

Tetep semangat?
Salam sehat❤️
Salam lemak❤️
Salam bahagia ❤️

Waalaikumsalam?

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yuli.djanis?hc_ref=ARTVlbAqAw-UVryS7-NVNbnFbnfWKWIYI63K_pxo0__jL0s8Z2NElnZGydweGS6AMfE&fref=nf

Cerita sedikit ttg ndek Azzam
Sudah kf sekitar hampir 3 bulan sudah
Alhamdulillah banyak kemajuan walaupun kadang mamaknya harus mengalah untuk sesuap gula (makan beras)
Alhamdulillah sudah banyak nampak kemajuan memang belom kf seratus persen karena Azzam hanya tahan puasa 4-6 jam selalu minta makan gak apa asal tetap kf saya kasih
Hampir 3 bulan banyak kejadian dari yg enak, di enakan dan tentunya sedih 
Alhamdulillah semuanya bisa di laluin
Dgn kf ini banyak perubahan Azzam . Klu semua teman pada kurang berat badan Azzam gak malah naik tapi sakitnya makin sehat
Alhamdulillah semoga makin sehat ya nak ???
Sudah bisa berbicara
Sudah bisa duduk
Lagi belajar berdiri dan berjalan
Mohon doanya Azzam sehat terus ya teman teman kf
Doain Azzam ya biar bisa sehat dari sakit tumor otak ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/maya.maisan?fref=gs&hc_ref=ARRaOQ2sKou47xUQ8DlBpFnoqg5J-dJcbR-kzFfOa6RXqjmeXf5S6wF2jvzISGAucjA&dti=119735115075073&hc_location=group

5 HAL YANG PERLU DI PERHATIKAN KETIKA BB STUCK / LAMBAT TURUN

1. PERPANJANG JENDELA PUASA

Intinya Perpanjang puasanya jd buka jam 4 sore berenti makan jam 8 malam. Seminggu kemudian naik level lg buka maghrib kelar jam 8 malam. Naik level lg makan cuman sehari sekali. Naik level lg water fasting 3 hari.