Pengalaman Keto

Abaikan penampakan kaki kuli

Fokus ke angka di timbangan
8 tahun baru liat angka itu lagi
8 tanun ini pengen banget bb nya kayak jaman gadis dulu 
Seumur2 gak pernah diet2an
Tinggi gak sampe 1,5 meter
Bb 55kg masuk kategori ndut kan ?😆😆

Finally , i Lost 9kg since mei 2017😍😍

Tertarik berketo karena di ajak big boss yg kebetulan jalanin keto , dengan alesan takut kalo aku kena diabet kayak alm mama dan alm kakakku
Bolak balik cek gula darah sepertinya sih masih di batasan aman

Pagi ini cek gdp pake alat sendiri 80mg/dl
2 jam after breakfast cek lagi 120mg/dl

Enjoying my keto everyday
Sehat bonus bb ideal

#Ketohappy
#ketojajan

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/oemie.anezkha?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Yeyeeeee…..25 hri terhempaskan 6 kg….
Sbnrya masih ga pede upload foto beginian tp maafkan saya krn saya sangat bahagia..

Tiga bulan lalu liburan brt saya naik 5 kg dan tiga bulan jg tidak pede krn ga kurus kurus..smua obat diet di beli sampe akupuntur jg tidak membuahkan hasil..

25 hari mengenal keto saya bs balik lg bdn saya ke posisi semula..
Walaupun sempat dilema krn minggu pertama turun lalu selanjutnya tidak

Tp karna saran senior akhirnya saya ef
Dan luar biasa akhirnyaaa hasil dr ef tiga hari…hempaskan lemak lemak sisa liburan kmren,

Thanks keto…janji saya akan ttp jalani keto dgn harapan ingin sehat selamanya dan insha allah berat pun juga ikutan turun lg…

I love keto😘

Nb..krn keto jg akhirnya imsonia saya hilang..tidur nyenyak truus skrg😘😘

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erika.louis.75?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Setor nilai rapot dl KF 40
BB skrg 53 dari 61 kg ud stag ga turun2 mau nya juga segtu terus 😀😍biar ga kekurusan.
GDP= 72
AU = 6
Yeah ud bs naik kelas kayaknya😎 selamat dtg sayuran ijo2 😀 😍 ud kangen banget.
Ohya dlu paling mudah ketularan kena batuk pilek demam apalgi dkntor temen2 seruangan lg batuk pilek bersin2 kerjaan sampe malam kadang..
Sampe rumah udah malam bgt biasanya flu dan demam jd list klo kecapekan. Skrg luar biasa tenaga nya bahkan hujan2 an di puncak bogor mgu lalu pas lg badai dahlia ga sesak 😍 luar biasa KF💪
Skrg memperpanjang jam puasa ga pnh perih perut anehnya tenaga makin mantap.
Hc? Oh pasti mengahampiri dmasa adptasi itu tp mmatas saran2 dr mba thya
This is our new life style

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100006076036862&hc_ref=ARR5qv1q4Ak6t3o4rblrb9TPJcNFWeqAMqAgwsoAvTFzBuGiHl8ivN-PBORUrKz59Oo&fref=nf

Menjalankan KF bukan suatu kesulitan…saya merasakan lebih banyak manfaat dari pada tidaknya.
Tips utk memulai KF :
1. Siapkan mental dan niat karena kita menjalankan HIJRAH metabolisme
2. Banyak membaca dan belajar apa itu Keto-Fastosis dari senior-senior dan pakarnya. Berdiskusi dengan mereka.
3. Ikuti protokol dengan baik dan benar, setiap fasa dilalui dengan rasa syukur dan nikmati ketika HCdan alarm melanda. Ini sungguh indah daripada silent disease tiba2 anfal…nauzubillah minzalig
4. Tubuh menjadi lebih sehat dan fresh..BONUS nya kurus. Jadi tujuan utama bukan KURUS
5. Hidup menjadi lebih indah dengan NEW LIFESTYLE…ikhtiar dan istiqomah menjadi garis besar haluannya. Sudah saatnya kita berterimakasih kepada tubuh kita dengan pola hidup yg lebih indah.
6. Never give up. Saling menghormati baik yg ikut KF dan tidak karena pada akhirnya kita yg tahu badan kita

Bukan mau narsis…ini foto saya tgl 17 October dan hari ini tgl 5 december 2017.
I’m feel healthier, fresh, younger than before…acara lelarian marathon saya menjadi lebih menyenangkan.

Semoga menginspirasi🙏🤗

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ary.primawigaty?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Benar banget apa yg dikatakan Yanni Troosyani ‘Nie Troozz’ bahwa KFLS bukan sulap bukan sihir.Buktinya hanya sanggup meninggalkan yg 3 macam yaitu:
1. Nasi ( carbo ) termasuk sayur2an
2. Gula termasuk buah2an
3. Tepung ( mie.roti dll )
Hanya dalam hitungan minggu langsung terasa efeknya ke tubuh: hilang sgl rasa sakit di badan dan terasa lebih ringan unt mengerjakan apapun.
Dan sangat benar juga apa yg diutarakan oleh teh Monick Monique bahwa dengan mengikuti gaya hidup KFLS lambat laun lingkar tubuh akan mengecil.
Saya KF8bln yg bb awal 84kg sekarang sisa 67kg sangat bersyukur bisa mengenal KFLS.
Semoga Istiqomah…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lilies.jubaedah?hc_ref=ARR71Y0c5fbuk5aAjYkIzC8pxCbf7wgKaw42do4ovA59vSpN5hPtdalyMh-KLe0ECuA&fref=nf

Bingung mau buat caption apa soal ini
Tapi yang jelas..
Thanks so much for all.
Teman seperjuangan… Dan seluruh senior warior keto yang banyak memberi bimbingan kepada saya…

Di Kf-36 ..
Saya sendiri hampir dont believe
Looosssttt timbangan per pagi ini
42 kg.

3 minggu lalu saya di tugaskan ke Tokyo.. Dan baru pulang kemaren sore..
Di jemput sama kesayangan saya hahahahah. Dan taraaaa.. Dia tidak mengenali saya… Sudah saya cium dan peluk dia… Masih aja bengong dan memilih mundur terus dia telpon ke nomer saya… Saya angkat di depan nya… Dan dia cuma bilang. Woooow.. You are great woman.. Love you so much..

Dan hari ini saya mau fiting baju ke mas Ivan Gunawan yang bakal banyak permak abis..
Mohon doanya… Januari ini saya akan di dipersunting oleh seorang pria yang Tuhan berikan pada saya… Bahkan dia mencintai saya.. Ketika saya masih berberat badan 140 kg…

Lakukan yang terbaik.. Maka percaya..
Yang terbaik Tuhan sediakan bagi kita…

Salam lemakkkkk…. ?????????

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/deesafiqiand?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog