Pengalaman Keto

Alhamdulillah…akhirnya baju 1 thn lalu muat lg…ga nimbang bb lg krn tkt lht timbangan tp buktinya baju yg hampir di musiumkan muat lg

Terakhir nimbang 55.5 kg…tp baju ini pas saya brtnya 53 kg..

Berarti abaikan timbangan ya ..lebih ke susutnya tubuh😘

I love keto…cihuuyyy…kondangan2 (ga ada cerita selingkuh pd mantan di kondangan ini)

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erika.louis.75?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Kaka ku protes katanya terlalu tirus mukanya jd pucat,,,,, ini msh banyak pr nya kk, keto 3mgg Los 7,2kilo hr ini tepat hari ke 49 tp blm nimbang lg, yg pasti ukuran tubuh ku lbh kecil, yg tadi nya baju dan celana sesak skrg kendor Dorr…. Dorr…. Alhamdulillah

#salamsehat#
#salamlemak#
#bonuslangsing#
#semangaaaaat#

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/firda.f.fikri?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Hasil Setelah 3 bulan berketo. Maag udah jarang kambuh, kecuali klo lagi self-indulging hehe. Masalah yg sering timbul konstipasi, tp udah nemu problem solvingnya. Psoriasis masih ada karena emg masih konsumsi keju. Overall feeling better sama badan sekarang karena tujuannya emang nurunin berat badan. Seneng semua baju mulai longgar❤❤

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/stayplain?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Alhamdulillah aja, di syukuri aja, dinikmatin aja prosesnya….. Walo blm maksimal hasilnya namun byk mengalami perubahan yg berangsur2 mengisut dan inilah foto pagi ini setelah hampir 5bln saya jalani….. Cemunguddd ah buat para sobat keto…….berimbas dari sohib sayah yg nun jauh di dubai sana yg membawa virus2 keto….#Deysi Nathalia Tollaah

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/emasantosowiwaha?fref=gs&hc_ref=ART_Gkr7T0mCfIsg5jQYG2IICncnItparkrHb0mWclgqECtailqkTcEE7PWIpCUyP38&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Om/Tans Ketough … setelah jalan 4 bulan, permasalahan baru muncul : bagaimana caranya menstabilkan BB yang menurut kita sudah ideal..
Kaget hari ini udah menyentuh 63kg, sebelumnya ada di kisaran 64.5kg dan udah nyaman segitu (sengsara kalau harus belanja pakaian dan celana lagi).

Apa karena efek menjadi lebih tahan lapar ya setelah pola makan keto ini?
kadang kalau pas laper dikit, cukup saya ganjel kacang dan alpukat beres. Jadinya makan berat sering cuma 1x sehari. Mau maksa makan, tapi rasa laparnya yang masih gak pantes gitu buat dijejelin menu berat 😅

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/uchinmahazaki?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Klo liat foto kiri atas jd ketawa sendiri bis bulet bener sih dan resah juga liatnya, klo anak kcl lucu ya pipinya chubby gini bikin gemes 😁😁 tp smua berubah krn keto…..dan hasilnya taraaaa……. bikin aku senyum2 sendiri krn merasa puas….😘😘

#ngacaterus#
#selfiterus#
#salamketo#
#ketowarrior#
#semangaat#

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/firda.f.fikri?fref=gs&hc_ref=ARRryRZxVfejlchTCPN3Kb6rMSg95Y411f-WZ2o-LT166uy4KmHQQECVt8SKfmJrbOo&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Pencapaian seseorang itu berbeda hasilnya ada susah dan ada senang. Kalo susah udah ga perlulah ya dikasih tau.. cukup simpen buat sendiri aja 😁..naah saya pengen senengnya ajalah..saya yakin usaha ga akan menghianati dan membohongi hasil. Pencapaian ditahun ini bisa dibilang adalah pencapaian yg luar biasa buat saya loh yaa..jujur ikut pola hidup ini awalnya mau kurus dulu baru habis itu jadi sehat.. ternyata ini kebalik..saya merasakan nikmat sehat dulu baru kemudian BB mengikuti..mindset saya sekarang berubah..karena apa yang kita makan pasti besar pengaruhnya buat tubuh apalagi di umur saya yang mau 45 tahun..walah ngomong apa sih ini..😀😀mau pinjem quote mas Annas Ahmad deh buat semangatin resolusi saya utk tahun berikutnya..IF YOU BELIEVE IN YOUR SELF EVERYTHING IS POSSIBLE..and TRUST ME IT WORKS..😍

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/fenie.nosviaty?fref=gs&hc_ref=ARSEqpjg_hODu8RVsDeDbLVBCXbAgT6IPkVRzHNeL9Bt5NRofLJ1aErNPIvwQ9haOHk&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Alhamdulillaah ketemu grup ini..sering stalking apa yang mba Eva Rais mas Annas Ahmad dan sharing temen2 lain yang kata anak2 sekarang sangat berfaedah 😁 😁…mulai ikut keto dari Juli 2017 dgn BB 95kg sampai skrg 81 kg..long way to go, but i’m sure i can make it…masih banyak bandelnya, suka cheating, Ya Allah ampuni hambaMu..#ketolyfe#ketolyfestyle #ketosharing

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iki.binti.setyahadi?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Ikut setor foto ah… keto slma 2 bulan total turun hampir 8 kilo .. tp di bagian bahu ttp gede dan bntuk bdan sy jd kurang proposional… krn besar di bagian bahu mngecil di bagian bawah.. ada yg pny tips cra mngecil kn bahu sy ini .. dan sy msh gadis jgn di panggil bnda.. hahaha… mkasi seblum nya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulanta.ginting?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Gambar menceritakan segalanya😅😅😅😅……masih tetep semangat pantang menyerah! Keto sekitar 5 bulan, dah males liat timbangan lagi hehehe, makin rajin yoga tiap hari 1 jam…….no pain no gain👊🏻💪🏻. Walaupun bb stuck diangka 68kg, tapi tetap semangaaaaaat🧚‍♀️💃🧘‍♂️

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/titasik.new?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com