Pengalaman Keto – Page 32

Keto 2 Setengah Bulan Turun Hingga 23 Kg

Pengalaman Keto·April 18, 2018July 12, 2023

Berat badan saya sebelumnya 115Kg, setelah menjalani diet keto selama 2,5 bulan kurang lebih, saya ngga nyangka bisa turun hingga 23Kg, Saat ini berat badan saya 92,4 Kg. Amazing !

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus

Senangnya Bisa Pakai Baju Lama Kembali

Pengalaman Keto·April 18, 2018July 12, 2023

Surprised rasanya hari ini ternyata kembali bisa memakai baju yang saya beli saat sebelum menikah tahun 1997. Saat itu berat badan sekitar 50kg…
Hasil diet keto selama 2,5 bulan, oke juga..

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rosmauli.simanjuntak.90

Hanya Dengan 1,5 Bulan

Pengalaman Keto·April 18, 2018July 12, 2023

Alhamdulillah, keto 1,5 bulan, turun 12 kg.. Banyak minum VCO dan air putih, serta rajin olahraga sepekan sekali saya rutin renang. Untuk pola makan saya ikutin anjuran keto dan tahan untuk tidak cheating. Celana dan jaket 10 thn lalu bisa di pakai lagi….

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/jaya.riyanto

Berani Unjuk Foto Agak Tirusan

Pengalaman Keto·April 17, 2018July 7, 2023

Assalamualaikum senior
Memberanikan diri unjuk foto yg agak tirusan,,( agak lho yah 😂😃😃 ) alhamdulillah sedikit demi sedikit lama2 menjadi sehat .
#Kf52
#salamlemak
#wariorpalembang

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dinieluvrain?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Ga Ada Ruginya Ikut Keto

Pengalaman Keto·April 17, 2018July 12, 2023

Alhamdulillah ya Robb ikut KF ga ada ruginya….. Yg ada untung berlimpah… Badan sehat Penyakit kabur. Alhamdulillah penantian anak K-2 slm 6 th positif hamil…. Bonus lost bb pula…..

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tari.alfath

Lupakan BB Karena Saya Sekarang Dengan Kondisi Yang Lebih Fit

Pengalaman Keto·April 17, 2018July 12, 2023

Mau setor foto tp malu2 terus baru kf42 .. karena ber kf niatnya pengen hidup sehat dapet bonus turun bb 71-65kg dapet double bonus lingkaran2 berkurang eeh buka2 foto lama nemu foto pas dengan bb yg sama dgn sekarang daaan betapa lingkaran2 berbicara.

sempat melonjak ke 80kg pas hamil abis lahiran turun jd 67kg dan terus merambat ke angka 70kg lupakan berat badan karena saya skr dengan kondisi yg lebih fit, lebih berkualitas

Jd buat yg masih konsen sm berat badan yuuk rubah mind set nya ber kf bukan untuk langsing tp ber kf lah untuk lebih sehat, dengan bb yg sama saat saya blm ber kf saya merasa lebih ringan sehat dan bugar.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lisa.manna.90?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

BB Sudah Seperti Saat Saya Mahasiswa Dulu

Pengalaman Keto·April 16, 2018July 7, 2023

Terima kasih untuk suhu suhu yg ada di group ini yg secara langsung atau ga langsung menginspirasi saya untuk tetap menjalani pola hidup ketogenik.

Alhamdulillah di umur saya yg memasuki lembar baru tahun ini, berat badan saya sudah seperti saya saat mahasiswa dulu. otot semakin berisi juga.

Fatty liver berangsur menghilang. Enzym liver sudah normal dari tahun kemarin nilainya DUPLO. Trigliserid normal.

Mohon doa nya agar selalu sehat dan terus menjaga pola hidup baik dari sistem ketogenik ini.

Jan 2018 : 92,5 kg + fatty liver , visceral fat 18%
Now : 78,3 kg , visceral fat 12%

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/andesabang?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Biar Foto Yang Bicara

Pengalaman Keto·April 16, 2018July 7, 2023

Start Keto September 2107, BB awal 110Kg sekarang 85Kg, Turun 25 Kg dalam 7 Bulan.
Selama menjalani diet keto saya puasa dr jam 8 mlm hanya minum air putih dan kalo lapar minum vco baru buka puasa utk makan jam 12 siang.
Biar foto yang berbicara .