Start Keto September 2107, BB awal 110Kg sekarang 85Kg, Turun 25 Kg dalam 7 Bulan.
Selama menjalani diet keto saya puasa dr jam 8 mlm hanya minum air putih dan kalo lapar minum vco baru buka puasa utk makan jam 12 siang.
Biar foto yang berbicara .
Related Posts
Lebih percaya diri semenjak keto
April kemarin masuk usia 45 tahun. Memilih keto sebagai life style adalah pilihan yang tepat karena sejak menikah berat badan naik terus sampai ke 72 kilo. Apalagi aku ngajar jadi rasa percaya diri mulai hilang. Dulu padahal berat badan hanya 47 kilo aja. Buat yang lain tetep semangat. Penjuang keto jangan kendor… Pengalaman Keto ini …
Discipline , Commitment , Focus
Perjalanan diet keto ku selama kurang lebih 8 bulan yg lalu mulai di awal bulan July 2018 and very happy indeed with the result started at 95 kg and 8 months later I am down to 71.6 kg 19/02/19 by Dave Arief Discipline Commitment Focus Healthy lifestyle Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dave.arief.1?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDV5X7RwaPiNGyavNuAhltFipvRB86UgzFTG_jnUUfF3eluPUQgJthTYMh1Nx-sTesGeZWRNTGomLG0&hc_ref=ARTM4DR_p6_AQqfC1cPjlmMlRbV9hL4Fe4YQxT5yfRVClxENYd_AkrGlWOi6s8MftS4&dti=387794234902566&hc_location=group
Keto Mewujudkan Apa Yang Kita Inginkan
Perubahan body setelah sy mengikuti diet keto mungkin blm begitu terlihat..tp semenjak sy mengikuti program diet keto bnyak yg bilang muka sy kelihatan lebih tirus..benarkah..ternyata KETO amazing.. Mewujudkan apa yg kita impikan.. Semoga seragam2 lama sdh bisa dipakai kembali.. Trimakasih KETO trimakasih para SUHU jg para SENIOR.. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/onel.hasanah?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap …
Lebih Sehat Dengan Keto Life
Alhamdulillah Hasil keto selama 6 bulan tp lagi stuck 2 bulan di 58 kg and 59 kg mo ke 55 kgs y, dr 76,6 kg also darting saya ilang dah gg minum obat darting lagi, sakit mah jg lenyap, selama keto Alhamdulillah gg batuk n pilek lagi( saya guru TK) dah gg pake back support …
Kata Orang Setelah Diet Keto
Setelah menjalani diet keto badan terasa lebih fresh, banyak yang bilang sih kayak anak SMU lg…… 😄😄😄 Apa iya? yang pasti saya merasa lebih sehat dan terlihat lebih muda dari sebelumnya… Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nurman.archie Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com