Start Keto September 2107, BB awal 110Kg sekarang 85Kg, Turun 25 Kg dalam 7 Bulan.
Selama menjalani diet keto saya puasa dr jam 8 mlm hanya minum air putih dan kalo lapar minum vco baru buka puasa utk makan jam 12 siang.
Biar foto yang berbicara .
Related Posts
-
Feeling Good And Happy
Today 11/09/18 Old weight was 95kg, Current weight 85.7kg, started almost two months ago. Feeling Good And Happy Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dave.arief.1?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
-
Gemuk itu mati gaya!
Setor photooo….🙈 Setelah 3 bln lebih saya jalanin Keto, ya inilah hasilnya 😊 Yang paling terasa itu ketergantungan saya akan obat sakit kepala hilang. Karna dulu hampir tiap bln bisa bbrp hari saya migraine. Dan kalo sdh kumat sakit nya itu luar biasa… Nyiksa! Saking sering nya sampai di semua tempat (di tas, meja makan, bawah …
-
Bahagianya Tuh Disini
Bahagia nya tuh disini…….. Di dalam hati #biarkan gambar yg bercerita #memasuki 4 bulan berketo #perlahan dan pasti #alhamdulillah hasil menuju sehat mulai terlihat #13 kilo berkurang …….. Itu seswtu bngt….. #100kg~ 96 kg~ 94 kg~ 87 kg….. #target 27 ~ 30 kg lgi dlm tahun ini semoga berhasil Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kesumasyamsuri Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright …
-
Alhamdulillah Timbangan Sudah Mulai Bersahabat
Alhamdulillah, timbangan dah mulai bersahabat bergerak ke kiri…slow but sure😊 mulai keto tgl 14mei’18 hari ini timbang sdh lost 5kg😍 dri 77kg bergerak ke 72kg💪 baru kali ini merasakan keberhasilan diet…PR msh bnyk 8kg lagi target bawah 65kg tinggi 165cm…cmungut😘huha💪#ketowarior #salamlemak Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/deefhie?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
-
Tanpa Cheating, BB Turun Maksimal
Before 83kg…..After keto 6 bln alhamdulillah sekarang 71kg, mungkin kalau ngg banyak cheating bisa maksimal turunnya tapi aku jalanin dengan santai saja. Akhirnya baju 4 tahun yg lalu masih bisa kepakai lagi. Tks pak annas dan Dr Eva untk ilmunya. Terimakasih jg buat para warior di grup ini. Targetku 7 kg lagi Semangatttt💪💪 Pengalaman Keto …