Pengalaman Keto

Mnrtku yg sukses berketo bknlh hanya krn sukses “mengurus” tp mereka yg sukses “menularkan” apppa sih ni bahasanya hihihi thax buat semua shbt keto yg ada digrup ini.. Oiyaa sy sdh menularkan ke 5 org dan mrk semua berhasil 😂😂

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/merry.simarmata2?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

After 5 days… dari 86 – 87 menjadi 83.45?? Masih ga percaya, kayaknya timbangannya ga standard. Besok mau coba timbangan lain lagi.

Kalau dr celana emang berasa agak longgar..tapi apa iya segini cepetnya?

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/aldomonterie?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Before 83kg…..After keto 6 bln alhamdulillah sekarang 71kg, mungkin kalau ngg banyak cheating bisa maksimal turunnya tapi aku jalanin dengan santai saja. Akhirnya baju 4 tahun yg lalu masih bisa kepakai lagi. Tks pak annas dan Dr Eva untk ilmunya. Terimakasih jg buat para warior di grup ini. Targetku 7 kg lagi
Semangatttt💪💪

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ina.hermina.14

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Sangat gmp bwt pemula yg ingin memulai keto. Menu yg di mkn sama dgn sblmnya hanya saja sy sdh “TDK” mengkonsumsi nasi + gula berikut turunannya. Dan yg sy mkn adalah sayur2an hijau + lauk pauk spti telur, ikan + daging. Jika org lain berfikir dpt karbo n gula dr mna klo gak mkn nasi / minum teh manis, jwbnya adalah smua itu ada di dlm sayur2an + bumbu2 msakan.. Konsumsi lemak baik sprti buah alpukat + minum VCO min. 6 sdm/sehari. Jgn lp jg ttp minum air putih sesuai kebutuhan tubuh… Plus olga jg dibutuhkan.. Itu pglmn saya,,, tdk jauh beda dgn pglmn phakde saya.. Om Lilok yo nggih om..😊😁

Uk pinggang pagi ini 77 cm, BB 57 kg, tb 158 cm… Sekian 😜😅 NB: awal , uk pinggang 90, BB 67 kg.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/indah.jasmine.58?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

assalamualaikum, selamat malam sahabat keto, mau setor foto dulu untuk menyemangati,setelah 5 bulan keto (dimulai 2 januari), alhamdulillah akhirnya berkat keto sampai di tahap ini, pipi pun sedikit menirus tanpa harus ke salon 😁. Sebelumnya setelah berbagai macam metode diet saya coba dari yang berbiaya murah sampai mahal, tidak ada yg bisa sampai di angka ini,biasanya mentog di 60. Target masih 5 kg lagi, smoga bisa istiqomah….terima kasih kepada sahabat2 di grup ini, selama ini saya sbgai silent reader, belajar dari baca postingan2 di grup ini.
tetap smngat….. — bersama Akita Sari dan Widi Astuti.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/novi.pippo?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Alhamdulillah dg pola makan Keto stabil 3 bln di 56-57kg dr smula 63kg…klo jalan sama anak lanang kek sama kakaknya…. bukan dkira sama maknya…

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rharasyaz.backnbag?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

hasil ketogenic 6 bulan .. start 83kg and now 66kg .. terimakasih para senior untuk ilmu nya ..

3bulan pertama full ga masuk karbo, tapi bulan puasa ini saya pernah pusing lemes hampir mau pingsan trus berobat kata dokter mungkin kurang asupan gula . jadi bulan puasa ini kadang minum teh manis dikit . hehe

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ameLamElALaalala

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Before keto BB 71 kg ,after keto 4 bulan alhamdulillah skg 59..
Keliatan beda pipi chubby dan pipi tirus..
Senangnya hatiku kembali seperti dulu wktu gadis😊😀

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hellena.asriie

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Holidayyyyy di mulaiii .. keto harus jalan terus , semangat 55kilo xxx #start65kilo #2bulanTurun7kilo

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tina.tobing.104?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com