Pengalaman Keto – Page 23

After Keto Banyak Kenikmatan Yang Di Dapat

Pengalaman Keto·June 23, 2018July 14, 2023

Setelah 4,5 bulan menjalani ketogenik alhamdulillah….. Begitu banyak kenikmatan yg saya rasakan dalam bentuk sehat dan bertambah ilmu dari para senior dg bonus BB saya berkurang hingga 17 kg. Saya sempet ga percaya tapi inilah faktanya 😃. Dan masya allah pengalaman kemarin saya sempat dikira sakit 😅. Yg paling penting dari semua ini adalah proses yg telah saya jalani,jujur saja sampai saat ini saya masih belajar byk dari teman2 semua dan para senior. Jangan pernah bosan utk terus berbagi ilmu teman2.
Pak Annas Ahmad terima kasih banyak.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rnee.unso?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Salam Lemak Revo & Devo

Pengalaman Keto·June 23, 2018July 14, 2023

Lakukan sesuatu hari ini..! bahwa masa depan anda sendiri akan berterima kasih untuk.. 😍 pagi semua… Salam lemak revo & devo 💪 Keto is Amazing …

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/diana.dewit.14?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Ga Nyesel Kenal Diet Ini

Pengalaman Keto·June 23, 2018July 14, 2023

Selamat malam pejuang keto…
Mau setor.dan makasih banyak dengan mmber2 di grup ini ..

Tb 165cm
Start 70k
Skrg 65kg
Blm sebulan…

Pngen kotak2 in perut sama paha berat rasanya 😅😅

Efek enak banget demi deh. Gk nyesel kenal diet ini
Jalan jauh gak ngos2an
Trus nih ak bisa lari2 lincah hahaha lebay
Dan bisa kontrol makanan fav ak yaitu explore mie 😆😆 udah move on full..

Target masih mau 60kg kurang 5kg lg

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/boa.sasuke

Serasa Abis Oplas

Pengalaman Keto·June 22, 2018July 14, 2023

Serasa abis oplas manjangin dagu dan meniruskan pipi…
Sebelum keto 74,6 kg
Mulai keto januari 2018
23 mei lalu 62,5 kg
30 mei 61,4 kg

*Sdh loss 13,2kg

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/malynda2

Jangan Kasih Kendor

Pengalaman Keto·June 22, 2018July 14, 2023

Posting lagi ahh…
Semangat keto warrior
Jangan kasih kendor
Perjuangan tdk akan mengkhianati hasil
Stay fokus disiplin jangan cheating
Nurut smua arahan suhu-suhu
Pola hidup sehat bonus langsing

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/bimapriyanto.putraismoyobaru

Happy Fasting

Pengalaman Keto·June 22, 2018July 14, 2023

Start Keto
Kiri –> 26 Maret 2018
170 cm / 72 KgKanan –> 29 Mei 2018 TODAY
170 cm / 65 kg

PR nya masih banyak menuju 60 Kg, udah melewati Flu keto, udah jalanin Egg Fasting karena BB sempat Stuck di angka 68 , dan sekarang lagi coba jalanin Fat Fasting selama Ramadhan karena memang metabolisme saya lambat jadi turunnya pun ga banyak tapi tetap semangat !!!

Almost 4 thn Bb ga pernah dibawah 70 Kg,segala macam diet udah pernah dicoba, dari Obat,Ikut PT, sampe cathering mahal yg berjuta juta 😭😭
Sampe akhirnya aku Tau Ketolife style, selalu baca pelan2 mana yang Do and DONT’S , ga pernah pusing mikirin makanan Keto karena aku biasa makan makanan dirumah

Thanks to All sahabat Keto Warrior buat ilmunya tiap hari selalu belajar dan belajar ….
Happy Fasting

— merasa dicintai .

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/anggun.sugesti

Bisa Pake Celana Jins itu Sesuatu

Pengalaman Keto·June 6, 2018July 14, 2023

Indikator sukses Keto itu mnrt Yaz ga hanya BB turun tp kt enjoy n terbiasa n pola hidup n pola makannya dengan keto..ga kaget ga pusing makan apa dll…n lingkar2 tubuh kt berkurang aplg perut..Yaz gemuk dikit perutnya buncit ala org hamil muda..n 3bln keto Lingkar Perut dr 78cm trn jd 70cm n Lingkar Panggul dr 92cm trn jd 88cm ya klo Zara trn lah dr 38 jd 36 klo pk jins itu sesuatu Alhamdulillah

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rharasyaz.backnbag?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Ikut Keto Berbagai Keluhan Berangsur Hilang

Pengalaman Keto·June 6, 2018July 14, 2023

Setor foto nei teman..
Alhamdulillah.. Suami ikut jlnkan keto awal maret hingga saat ini.. Tujuan awal utk hidup lbh sehat..krn kluan sblmnya kaki sering sakit saat bangun tidur atw hbs diam agk lama, mudah ngantuk berat. Dn wal hasil Alhamdulillah setelah ngikuti sy berketo semua keluhan yg dirasakan selama berangsur angsur hilang dn saat ini hampir total tdk ada lg sakit di kaki dn lbh fres ngantuk jg sdh normal lg.. Disamping sehat msh dpt bonus bdan lbh slim..teman2nya pd tanya kog kliatan lbh sehat dn muda..?? Heeehee.. Trimasih pk anas jg para senior yg laennya… Salam dr suami katanya salam hidup sehat, bugar dn sejahtra.. Aamiin Yaa Rabb…🙏🙏😍😍

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100010874403552&fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Diet keto Asyiik

Pengalaman Keto·June 6, 2018July 14, 2023

Mulai ikutan diet keto minggu ke 3 bulan Maret 2018..hari ini pagi timbang badan.. Happy banget rasa nya.. Turun 5kg dr berat awal.. Selama kurang lebih 2 bulan.. It’s ok.. Slow but sure..

Semangat masih belum sesuai dengan target..

#dietketoasyiikk

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lim.agnes.75?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Alhamdulillah Badan Jadi Sehat

Pengalaman Keto·June 5, 2018July 14, 2023

alhamdulillah badan jadi sehat, ga gampang ngantuk lg dan dapat bonus mengecil perutnya,,hehe

biasanya klo saya pagi hanya minum kopi+vco, siang makan berlemak+sayur, sorean ngemil telur rebus, malam jam 7an makan lemak+sayur lg, jam 8 nan kopi+vco..sama banyakin minum air putih hangat. tdinya klo ga sarapan pagi sering masuk angin, tp setelah ikut keto ga makan pagi cuma kopi+vco terasa kenyang. Untuk olah raga saya hanya jalan kaki aja puterin komplek.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wahyu.nurfitrianto.b0n4nz4?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog