Panduan Lengkap Cara Diet Keto
Before keto BB 71 kg ,after keto 4 bulan alhamdulillah skg 59..
Keliatan beda pipi chubby dan pipi tirus..
Senangnya hatiku kembali seperti dulu wktu gadis
😊
😀
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hellena.asriie
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Baru kali ini sy jalani diet ENJOY dan gk perlu minum obat ini itu, sy sll diet 75kilo jadi 71kilo tp sll stuck dan balik lg ke 75kilo blm pernah sy berhasil dibwh itu mulai dr obat pil, obat jussss yg baunya ampunnnn nyengat banget, obat yg dr buah2an, obat MLM yg harganya gk murah …
Nih yg lbh jelas lagi dr 74kg skrg 63.5 kg. Start 16 maret 2018..yeayyyy gak usah nunggu thn depan sudah ganti size uk.baju/celana — senang sekali 🙂 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sanny.asline Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Izin share sedikit pengalaman . Awal ikutan Pertengahan september 2017 berat 91 kg (lumayan ya😥) karna ga enak dan ga pede aja kalo kemana mana Nikmati aja dan jalanin setiap proses nya . Sempet stuck ga geser geser di angka 77 kg dan 78 kg karna kebanyakan cheating . Hahaha 😆 . Dan mulai lagi pas awal …
Numpang setor ya.. 42 hr keto Kalau saya makan yg di anjur kan aj.. Kalau ragu nanya sm senior. Saya sudah berumur 33 Tahun dan punya anak 3, menu harianku cuma VCO 3x sehari 2 sdm.. Pagi teh hijau tanpa pemanis.. Jam 1 siang br makan lemak sering nya sih paha ayam.. Kadang2 sop iga.. Sm …
Mulai keto dari tgl 26 feb 2018 BB awal 66 kg, hari ini menjadi 61.7 kg, senangnya😍 Saya biasa puasa dr jam 8 mlm sampe jam 12 siang, pagi jam 6 minum vco 3 sendok dan jam 10 kopi+butter 30g dan kenyang bs sampe jam 1, Siang paling sayur tumis dan telur 2 butir . Pengalaman …