Resep Keto

Cheese tart Ala Mi Sian

Cheese tart Ala Mi Sian

Resep Keto·

Cheese tart

Untuk kulit :
125gr butter (anchor salted)
1btr Puter
200gr tpg almond
Isi :
250gr Cream cheese
1shacet diabetasol stevia
5sdm whip crm
3btr kuter

Cara buat :
Untuk kulit mix semua bahan. Sampe kecampur rata, and cetak di adonan, di panggang -+ 10 menit, untuk isian juga sama mix sampe kecampur rata, tuang dlm adonan yg sudah di panggang terlebih dahulu, kmdian panggang lagi kira” 10 menit lagi

Resep diet keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mi.sian.12?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Ya, Kirimkan saya panduan untuk mulai Diet Keto




</ br>

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Telur Seafood ala Iin Triana

Telur Seafood ala Iin Triana

Resep Keto·

Makan siangku🤤🤤🤤

Namain aja telur seafood ya😃😃, ga tau mau namain apa🤔

Resep :

6 telur, taruh satu satu diloyang

Bahan seafood :
3 siung bawang putih, cincang
10 udang kupas besar, potong kecil kecil
1 cumi besar, potong kotak kotak kecil
1/4 sdt lada putih
1/4 sdt lada hitam
1/2sdt himsalt, cobain aja asinnya pas apa kaga
Semua ditumis

Topping :
Permesan dan mozarela parut

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/cheryl.charlene.5?fref=gs&hc_ref=ARS4m4JygAFXju3-ldqGIFQw4JHDXtFFbsYPnf5FFvJksr79BPGbXRhpGxEVWHRnET0&dti=387794234902566&hc_location=group

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Panduan singkat orang gemuk untuk jadi langsing




 

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Blueberry almond muffins ala Silvia Dewi

Blueberry almond muffins ala Silvia Dewi

Resep Keto·

Blueberry almond muffins

3 cups almond flour
Stevia secukup nya Aku lake 4 tbsp
5 eggs
3 tbp sour cream
100 gr melted butter
1 tsp baking powder, 1 tsp bio carb powder and salt
2 cups blueberry around 200 gram .

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/silvia.dewi.794?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Strategi manjur untuk jadi langsing




 

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Menu Meriah ala Meilu Chandra‎

Menu Meriah ala Meilu Chandra‎

Resep Keto·

Selamat makan siang 252 kalori ☺

Selamat Idul Adha 1439 H bagi teman-teman yang merayakan 🙏🙏🙏

Menu Meriah 🤩🤩🤩:
– 140 gram beef sirloin
– 1 telur rebus
– 8 butir edamame
– 2 buah strawberry
– 1 sdm butter buat masak beef
Saya juga menerapkan “Eating Clean” : menghindari makanan olahan.
Kalaupun makan makanan olahan, usahakan buatan sendiri.

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mei.lu.969?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Cara bangkit dari kegemukan dan obesitas




 

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Keto Quiche ala Kristin Tan‎

Keto Quiche ala Kristin Tan‎

Resep Keto·

Keto Quiche…. holiday baking… semoga rasanya enak

6 butir telur bebek
85 gr cream cheese
150 ml whipped cream cair
Keju cheddar (secukupnya)
mozarella (buat taburan )
1 buah bawang bombay
Smoked beef(5slices)
Jamur merang(secukupnya)

Bawang , jamur dan smoked beef saya tumis dulu dgn butter, angkat

Lalu whipped cream dan cheese saya panaskan, dinginkan campur ke telur yg sdh di kocok
Bumbu: himsalt, lada, italian herbs(optional)

Masukkan tumisan ke dlm adonan

Panggang deh

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/kristin.tan19?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Stop cara keliru untuk mengatasi obesitas




 

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

JAPANESE COTTON CAKE KETO ala Alisa Lia‎

JAPANESE COTTON CAKE KETO ala Alisa Lia‎

Resep Keto·

JAPANESE COTTON CAKE KETO

Bahan :
Cream cheese 170 gr
Butter 25 gr
Santan 125 ml

Telur 4 pcs (dipisah kuning dan putihnya )

Tepung Almond 75 gr

Diabetasol 3 sachet

Cara
Tim cream cheese ,butter , santan sampai tdk menggumpal ,angkat tambahkan tepung almond aduk cepat sisihkan hingga agak dingin , tambahkan kuning telur yg di kocok lepas
Kocok putih telur hingga kaku tambahkan diabetasol ..
Campur adonan keju dengan kocokan putih telur hingga homogen ..
Tuang ke loyang (kalo bisa yang tanpa sambungan ) yg udah di oles butter dialas kertas roti , panggang dengan teknik au bain marin , (loyang nya di taro di atas loyang yg lebih besar dan diisi air ) .
Panggang hingga matang yaa..

Rasanya beda tipis laah ama Cheesecake PAB*O ehehhee..
Happy keto everyone.. salam lemak..

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/emmilia.irawan?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

 

Ingin sukses jadi langsing? Begini caranya




 

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Roti Maryam/Cane/Parta Ketofy Ala Nitha Wandarie

Roti Maryam/Cane/Parta Ketofy Ala Nitha Wandarie

Resep Keto·

Lama gak mosting jadi inget temen bilang Nit bkn roti maryam/cane/parta yg versi ketonya donk.oke lah hr ini eksekusi dr pagi nguplek di dapur.apapun namanya bahannya sama jd silahkan coba ya jika pingin buat

Resep roti maryam/cane/parta Ketofy
300 gram tepung keto/whay protein powder
1 butir telur utuh
50 ml minyak goreng saya pake merk barco
150 ml Air hangat
1/2 sdt garam
Secukupnya mentega leleh
Secukupnya minyak goreng(untuk merendam adonan)
Gula diabetasol jika pgn manis klo gak ya skip aja ya🤭
Catatan:jika pgn rasa vanila.duren cr pasta yg aman.jika dalamnya daging ayam suwir2 dulu bru di bland sebentar ksh bumbu kare ayam campurkan dlm adonan
Carbut:
Campur semua bahan kering beri air minyak 50 ml dan telur uleni hingga kalis.lalu bulatkan menjadi beberapa bagian bulatan yg sama.rendam dalam minyak selama 2 jam.setelah 2/jam pipihkan adonan olesi mentega leleh.bentuk menjadi roti maryam(gulung panjang jepit di tengah ibu jari dan jari telunjuk siap di bentuk baru pipihkan dgn tangan(di penyet) setelah jadi panggang dengan teflon.roti maryam bisa di simpan dlm freezer jika ingin makan panggang aja ke toflon tanpa butter atau minyak lagi….semangat….keto tp kita bisa mkn roti enak bukan????

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rusnita.wanda?fref=gs&hc_ref=ARRngoT24c_EDRcnOiuQB1dofzvj72w9kj8oOlxv2K8-9jjnK8JOiJQSkapta8vIOcM&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

[su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”]

Ya, Kirimkan saya panduan untuk mulai Diet Keto




</ br>

100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.

[/su_note]

Cheese Casserole Keto Ala Nana Padmosaputro

Cheese Casserole Keto Ala Nana Padmosaputro

Resep Keto·

RESEP CIPTAAN ANAKKU :
(edisi revisi ke 3)

Cheese Casserole Keto
(hasil silangan resep casserole dan mac & cheese)

Bahan :
4 butir telur ayam
3 potong paha ayam (paha atas + bawah)
2 kuntum broccoli
2 wadah spinach
2 bungkus daun horenso
(spinach & horenso ini bisa diganti dgn sayuran apa saja, yang rasanya light)
1 blok (175 gr) keju cheddar utk cream
1/2 blok (88 gr) keju cheddar utk taburan.
1/2 blok (88 gr) keju cheddar utk campuran adonan.
2 cup heavy whipping cream
garam
lada hitam

Cara :
– kocok lepas, 4 telur. Sisihkan.
– Potong dadu paha ayam, buang tulangnya.
– Masak ayam (kalau saya, tidak pakai minyak, pakai 1sdt mentega saja krn akan keluar air dari daging ayamnya) Bumbui dgn black pepper & garam. Koreksi rasa. Setelah matang, sisihkan.
– Parut seluruh keju.
– Masak cream, sampai mendidih, masukkan 1 blok keju parut
– masukkan 4 butir telur yg telah dikocok ke dalam cream. Aduk2 sampai tercampur rata & mengental, koreksi rasa (tambahi garam dan merica), matikan api.
– Taruh broccoli mentah, tumis ayam (air yg keluar dari ayam ketika dimasak JANGAN DIMASUKKAN), spinach, horenzo, ke dalam mangkuk besar untuk mencampur.
– Masukkan cream, masukkan 1/2 blok keju parut untuk campuran, aduk2 jadi satu sampai tercampur rata.

– Pindahkan ke mangkuk2 tahan panas
– Taburi 1/2 blok keju parut diatasnya.
– Panggang dalam oven 35 menit (atau setelah keju topping terlihat coklat)

Rasanya CREAMY CHEESE bangeeet… 😍

Untuk 12 porsi (masing2 porsi : 245 kalori)

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100009277948732&fref=gs&hc_ref=ARQPZ7qm1WX9SnwhtGyLWfJRRSWahBovqG3Bj59wgsJr1ZP3CAUPvCctYwTurQ5OQnQ&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Donat Keto Ala Wulan Wastiti

Donat Keto Ala Wulan Wastiti

Resep Keto·

Buat penggemar donat resep diet keto ini enak banget y Alhamdulillah keto on

Bahan2 :
3 sdm butter
1/3 cup stevia 
4 sdm tickened cream
1 cup almond flour
1 tsp baking powder
1 tsp vanila extract
4 telor
40 gr unsweetened coklat bar ( gw pake lindts 85%) di lelehkan
3 sdm coklat bubuk

Cara buatnya
Masukan butter, tickened cream stevia di blendler trus masukan telor aduk trus masukan almond flour, baking powder, coklat bubuk dan coklat yg sudah lumer trus aduk lagi sampai semua menyatu.
Selesai aduk taroh di cetakan donat dgn oven 175 derajat selama 13 till 15 menit.
Selamat mencoba .

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulan.duncan?fref=gs&hc_ref=ARQLgcdV3EiVcFQ9h3XVPKSNkZ6FValIDMMm33RDycnY5gcbh5NSrTZQ_mbHmSM6hik&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Cheese Cake Flourless Ala Anita Putri Rahardjo

Cheese Cake Flourless Ala Anita Putri Rahardjo

Resep Keto·

Resep new york cheese cake flourless dirubah sedikit bahan dan pembuatannya ternyata lebih enak drpd japanese cheese cake. Legit dan yummy 🍰🍰🍰🍰

Resep :
Ini pakai loyang diameter 18 ya
Merk bahan kue apa saja yg penting memenuhi syarat diet keto .

-3 telur suhu ruang pisahkan antara putih dan kuning
-1 cup cream cheese merk yummy
-1 cup yogurt plain merk yummy yg kecil
-kalau mau manis pakai diabetasol /stevia 4 sachet
-vanilla 1 sendok teh
– 1 sdk makan perasan jeruk lemon /bs diskip kalau yogurtnya sdh asam.
# semua dalam kondisi suhu ruang ya, supaya bakingnya jadi bagus. Apabila tdk mau gosong diatas setengah jalan pembakaran ditutup pakai aluminium foil diatas loyangnya.

Cara membuat
– mixer semua bahan sampai tercampur
– masukkan ke dalam cetakan yg sdh dialasi kertas minyak . Olesi cetakan dengan minyak/butter dulu, kasih kertas .
Apabila ada cetakan bongkar pasang lebih enak .
– masukkan cetakan ke dalam loyang yg lebih besar yg sdh diisi air mendidih. Tehnik au bain marie.
-panggang 190° c selama 60 menit api atas bawah, turunkan ke suhu 150°c selama 30 menit api bawah.
Biarkan di oven sampai oven mati sendiri. Dan dingin
-bisa dimakan langsung atau diamkan di kulkas sktr 2 jam (lebih enak)

Untuk cheese cake yg menul2 kaya uncle tetsu.. telur putih dan kuning dipisah. Telur putih +1 sdk teh cream of tar2/perasan lemon dikocok sampai kaku . Lalu campur dengan kuning telur dll. Baru dipanggang.

#resepketo
#ketofy
#madeinsuami
#akuhanyafotodanmakansaja

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100004712533600&fref=gs&hc_ref=ARTVJk478ZyvmUAHw_j25DN-4MWEqvaMr7Fz_h5pr05nNBeKcCwU6e2H75Y8QUe0jAw&dti=387794234902566&hc_location=group

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com