ALHAMDULILLAH KETO BERMANFAAT JUGA UNTUK KULIT WAJAH

ALHAMDULILLAH KETO BERMANFAAT JUGA UNTUK KULIT WAJAH

#sharing
sy KF 38,baru loss 6kg.. tp udh bersyukur bgt. bukan turun d BB aja, biasanya sy hrs konsumsi Nutrafor White biar kulit wajah sy ga kering. Sejak KF ga konsumsi lg, tp alhamdulillah muka tetap seperti biasa. Satu lg manfaat KF, sy ini KB implant biasa ny klo mens bs sampe 1 bln lebih itu pun hrs d stop dg obat, bln ini mens cuma 7 hari doank.. Alhamdulillah yaaa tengkiyu yg udh ngenalin KF colek Indah Eka Putri ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/widya.tlplb?fref=nf

DULU TAK SUKA NARSIS, TAPI SETELAH KETO DAN TURUN BB JADI NARSIS

DULU TAK SUKA NARSIS, TAPI SETELAH KETO DAN TURUN BB JADI NARSIS

Pada dasarnya, saya bukanlah orang yg suka narsis krn memang selama ini tdk pernah merasa memiliki sesuatu yg bisa dibanggakan utk dilihat. Saya purely rendah diri… (colek Mamih Marintan Novalia)

Setelah 2 hari tepar krn flu, sore ini lumayan sudah better, asinan dari hidung sudah jauh berkurang produksinya. Mungkin besok pagi sudah bisa berubah warna. (jorok ya?)

Anyway…. Balik pada tujuan awal, utk menunjukkan dan sharing bahwa seorang Jajag yg dulu adalah orang dgn nafsu makan tak terbendung berhasil juga ikutan KF.

Mungkin beberapa belas kilo lagi, saya harus mengundurkan diri dari kepengurusan kelompok Gendut Ganteng, sebagai ketua seksi Konsumsi, krn badan saya semakin mulai mengurus.

KF0 = 97.3 kg. KF42= 84.2kg

Ada kelompok Kurus Ganteng? Masih pingin jadi seksi Konsumsi inih….

Wkwkwkw

Saya ada sedikit masalah dgn cara menghilangkan tembolok di dagu saya. Ada cara mudah menghilangkan kelebihan lemak dan kulit ini? Susah kali ngilanginnya. Begitu mahalnya harus membayar lifestyle pemamah biak dan pemakan segalanya selama ini.

Seandainya ada yg sudah berpengalaman, mohon guidancenya. Terima kasih banyak.

Piss!!???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/jajag.rekso?fref=nf

KARENA KETO, MENJADI TAK DIKENAL ORANG

KARENA KETO, MENJADI TAK DIKENAL ORANG

#sharing

Ternyata KF itu ada bahayanya…ceritanya hari ini meeting dengan direktur pemberitaan Media *******sensor ya malu kalo dia tau nah duduk emg jauhan tp kita berhadapan pas meeting selesai dan kebetulan kita sama2 mau ke toilet dia bilang….
B : Nunky swear saya kaget lho saya kira ada manager baru kok km berubah total gini sich? Turn banyak banget ya sumpah pangling pake diet apa dan td saya perhatikan km pake gula diet wkt minum teh td saya mau minta sayang duduknya jauh…hahaha masyaallah gara2 KF boss jd perhatiannn

#thxkf
#kf65
#totallost16kg

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/GriyaCantikWedding?fref=nf

EMOSI STABIL BERKAT KETO

EMOSI STABIL BERKAT KETO

Ikutan ksh testi juga aahh..saya nda ngitung ini hr kebrapa ikut kf nya..yg pasti saya mendapar banyak manfaat stlh ikut kf..dr yg emosi stabil klo hadapi masalah..lbh menjaga makanan yg masuk krn tkt ada alarm tubuh menyala dan yg pasti lbh slim dr sebelumnya plus makin sehat…Alhamdulillah

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nilana.cmet

BAHAGIA HIDUP SEHAT DENGAN BONUS TURUN BB

BAHAGIA HIDUP SEHAT DENGAN BONUS TURUN BB

#share
#myKFJourney

Start KF 26 oct 2016…

Alhamdulillah sakit dengkul (pernah tempurung lutut geser) ga pernah dateng lagi… Naik turun tangga bisa lincah tanpa nyeri dilutut ?

Alhamdulillah ga pernah nyentuh obat2an… Dulu langganan dikit2 pusing, dikit2 batuk, dikit2 pilek…
Walopun masih diterjang badai rambut rontok… Tapi bawa happy ?
Bahagia hidup sehat dengan bonus turun BB 19kg.. Tubuh bahagia, jiwa pun bahagia… ??

Before : 87kg
After : 68kg

Salam sehat buat semua warrior KF… Sampai jumpa di Seminar KF Parahyangan sabtu ini ??

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/intan.r.pramudita?fref=nf

DARI MEMAKAI CELANA HAMIL, SETELAH KETO MENJADI UKURAN L

DARI MEMAKAI CELANA HAMIL, SETELAH KETO MENJADI UKURAN L

#testimoni

Kf 74 dari yang selalu memakai celana hamil dan alhamdulillah sekarang bisa pakai lagi celana kesayangan jaman kuliah dulu ? celana yang sudah tak tersentuh bahkan tak tak terlihat sejak 2010
Barusan mampir ke rumah bapak, buka lemari dan menemukan setumpuk harta karun ? bawa pulang kerumah, coba semua, dan…
Emeziiiing ??? ini celana ukuran L ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rumi.ardiani?fref=nf

ALHAMDULILLAH..SELAIN UNTUK DIET, KETO BANYAK MANFAATNYA

ALHAMDULILLAH..SELAIN UNTUK DIET, KETO BANYAK MANFAATNYA

Seorang penderita Amaq Siki 61 tahun, dirawat di RSI siti hajar Mataram dg diagnosa DM type 2 ( kencing manis) selulitis pedis( luka di kaki) riwayat minum jamu dan obat piroksikam dan dexametason ( ketergantungan obat penghilang nyeri/Cushing syndrome) masuk rumah sakit dengan keluhan nyeri seluruh tubuh, mual muntah, tidak bisa jalan, luka di kaki yg tidak sembuh2. Dicoba dirawat dg metode KF, puasa selama 3 hari boleh minum air putih ,VCO, teh hijau dan kopi tanpa gula. Diberikan infus cairan garam(PZ), vitamin, tanpa antibiotika dan tanpa insulin. Hari ini puasa hari kedua, gula darah 65, keluhan sudah berkurang, sudah tidak nyeri, sudah tidah mual, sudah bisa jalan, luka di kaki sudah mulai kering. Selanjutnya putra-putri beliau akan aktif di group ini untuksharing

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/laluaj10?fref=nf

JANGAN TERPAKU PADA BERAT BADAN, YANG PENTING HIDUP LEBIH SEHAT

JANGAN TERPAKU PADA BERAT BADAN, YANG PENTING HIDUP LEBIH SEHAT

Wawwww…inspirasi baru yg ingin mulai keto
# testimoni ibu mukhrita

awal pertama kepengen ikut keto semula agak maju mundur.. bayangin nggak bisa jajan… nggak bisa makan cake.. roti… coklat.. nasi… tepung…. omg.. ??? udh berat banget rasanya… seakan2 tidak sanggup jalaninnya…

akhirnya dimulai dgn niat bismillah.. awalnya sih niat pengen kurus… ??mulai siapin semua amunisi… dan segala perlengkapan buat menuketo… ( panik kalo nanti bekalnya nggak cukup jadi kelaparaaann… ???… ternyata tidaakkk… cuma parno aja… ?)

mulai jalanin keto tgl 21 nov 2016 ….sampai sekarang hampir 1.5 bln… alhamdulillah sdh berkurang 12 kg… ?.. sering baca2 grup katanya jgn terpaku ama berat badan tapi sama lingkar badan ???dan taraaaaaaa… terbukti yg tadi ukuranku XXL… sekarang sdh L ??walaupun itu msh jauh dr target…. yg penting intinya sekarang hidup lbh sehat.. lbh fresh… selalu full energi… tidak gampang capek… dan bonusnya tambah kurus…. ???

alhamdulillah… di syukuri… di jalani… dan di nikmati… itu testimoniku. …. salam lemaaakkkk… cayoooooo??? … special tks buat my lovely friends Perdana Hartono yg udh ngenalin pola hidup sehat… lopeeee u pulll ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/eka.b.chaca?hc_ref=SEARCH&fref=nf

BAJU YANG BERKALI-KALI DI KECILKAN TETAP SAJA KELONGGARAN

BAJU YANG BERKALI-KALI DI KECILKAN TETAP SAJA KELONGGARAN

#testimoni

Hari ini pas 4 bln saya menjalankan KF. Alhamdulillah udh fase maintenance dgn IF 20/4, 22/2 kadang balik ke 18/6 atau 16/8. Kadang dry fasting.

Dulu sblm KF, sering pusing, pegal2, nyeri sendi. Trigliserid, asam urat, SGPT tinggi. Hipertensi juga. Alhamduliklah sekarang semua normal dgn GDP dibawah 80. Bonusnya berat badan dr 105,6kg skrg sudah 83,3 kg. Masih jauh dr target tp insya allah dijalanin.

Olahraga rutin 30-60 menit tiap hr treadmill and cycling. Minimal 3x seminggu.

Lingkar pinggang udh berkurang 20 cm. Wow bgt, makanya byk yg nyangka saya sdh 70 kiloan beratnya. Baju2 semua kedodoran, pernah dikecilin eh kedodoran lagi hahaha. Kudu beli baru. Cincin2 jg melorot semua. Baju sblm nikah bahkan kegedean. Krn saya dr kecil sdh gemuk (kls 6 SD sdh 60 kg).

Entah di foto terlihat ga perubahannya tapi saya ingin share utk menyemangati saya n temen2 semua. Big can be beautiful but it is definitely not healthy!

#salamsehat

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yessie.kualasari?fref=nf

SEJAK HARI PERTAMA KETO, KOLEKSI OBAT SUDAH TAK DISENTUH LAGI

SEJAK HARI PERTAMA KETO, KOLEKSI OBAT SUDAH TAK DISENTUH LAGI

#testimoni

abis beres2 kotak obat..
nemu deh, koleksi saya dulu.
obat2 penghilang nyeri, flu, antibiotik, dan sebangsanya..

dulu sering banget migrain.
kalo kecapean pusingnya kaya dicengkeram gitu.
sering pegel2, gampang kena flu dan batuk sampe bisa ngoleksi antibiotik dr puskesmas (gak pernah diabisin. hihi..)
obat2 itu selalu siap dlm tas, karena serangan pusing yg pake banget bisa datang kapan saja.

sejak hari pertama mengurangi karbo, itu koleksi obat udh gak disentuh lagi.
terus kalo mulai gejala flu lgsg aja minum vco, bablas deh flunya.. gak sampe berhari2 seperti jaman dulu..

senangnya bertemu grup ini..

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dianita.kristanti?fref=nf