testimoni – Page 34 – foodketo.com

SEMAKIN SEHAT DAN GA GAMPANG SAKIT, SEJAK IKUT KETOGENIC

Pengalaman Keto·February 7, 2018June 23, 2023

Alkhamdulillah tak terasa sdh hmpir 8 bulan ngejalanin kf…selama iktiar dg kf…smkin sehat..ngg gampang sakit….tks teman2 ..para warior..suhu yg hebat2..sabar dlm stiap mnjawab prtanyaan kami…salam lemak..salam sehat tuk smuany….💪💪💪

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nur.hayati.359?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

KETOGENIC MENGAJAK KITA UNTUK HIDUP SEHAT

Pengalaman Keto·February 7, 2018June 21, 2023

AWAS STATUS INI MENGANDUNG AJAKAN HIDUP SEHAT 🤣🤣🤣

Enam February duwarebu tujubelas…. langsung ajah tancep gas. Pake acara sakau pecel dan gorengan mak narti sgala 🤣🤣🤣.Selama 2 minggu isi lemari di tempat kerja didieminnnnn ajah karna full karbo. Setiap jam 11 siang udah bukan cacing lagi yang ngamuk tapi naga 😂😂😂. Ampuunnnnnnn laperrrrr pake acara banget. Ga pake mikir gegara semalem sebelumnya disuruh berubah jadi WARRIORS sama Jen Alif Latifah Helmy….. BERUBAH!!! ALHAMDULILLAH ya ALLAH Pegel2 cape2 ilang, sujud lancar jaya, kesemutan, kegajahan ga pernah lagih, flu ajah males mampir dan yang pasti masbojo darlengUbaidillah Salim makin sayang dan seneng 😍😍😍sama adek iya kan sayang???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/docknick?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

5 BULAN IKUT KETO, BB TURUN HINGGA 20 KG

Pengalaman Keto·February 6, 2018June 17, 2023

bosen bosen lah aku upload foto wkwk.
t
Tapi mo sedikit berbagi ya

🙂
Banyak yg ngomong kok aku turun bb nya lambat yaaa, kok aku bb nya stag yaaa, dan masih banyak lagi yg ujung ujungnya patokannya cuma timbangan.
Aku keto mulai awal agustus dengan bb 101 kg (angka yg cantik tp gak bikin cantik wkwk) dan terhitung hari ini bb 81kg. alhamdulillah 20 kg udah terkikis dan msh banyak yg harus di turunin. Tapi jangan cuma timbangan jd patokan sebab ukuran lingkaran lingkaran juga harus di pertimbangkan. siapa nyangka dari XXXL bisa jd XL terus jadi L

🙂
Dan pagi tadi beli underwear di paksa penjualnya ambil L . Yipiiiii ternyata muat hehehe.
jadi jangan timbangan doang yg di liat tapi mulailah lirik meteran

🙂
semangaaattt

🙂
Salam cinta dari pelaku ketogenic Palembang

— bersama Bety Meilani.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/riny.luvbayu

KETO DAPAT MERUBAH POLA HIDUP JADI LEBIH SEHAT

Pengalaman Keto·February 6, 2018June 21, 2023

Wong Karbo (BB: 95 Kg):
1. Setelah makan nasi sampai kenyang masih cari cemilan
2. Istri bisa sembunyi di belakang saya
3. Kalau mengikat tali sepatu harus berantem sama perut sambil tahan nafas
4. Ngantukkan, terutama kalau habis makan

Wong Keto (BB: 83 Kg, turun 12 Kg dalam waktu 3 bulan):
1. Porsi makan koq ga sebanyak dulu ya…
2. Istri ga bisa lagi sembunyi di belakang
3. Mengikat tali sepatu nyaman aja tuh…
4. Habis makan, biasa aja

Seneng banget bisa menginspirasi beberapa teman untuk ikut hidup sehat.

Dipesembahkan oleh : https://www.facebook.com/tybachri

ALHAMDULILLAH SEJAK KETO, SAYA BEBAS MEMAKAI BAJU & CELANA YANG SAYA MAU

Pengalaman Keto·February 6, 2018June 19, 2023

Senangnya 6 bulan terakhir bisa sesuka hati berpakaian casual tampa serasa jeans yang di pakai kayak pakai sarung saking lebarnya , selamat memulai minggu baru keto warrior , tetap semangat dan percaya diri ya, tak ada yang tak mungkin kalau kita usaha 💃🏻👌💕😘👌#alhamdulillah #ketorusuh #XLkeXS # P.s : saya pernah selalu beli celana panjang di bagian ibu hamil supaya muat karna perut saya mirip Obelix 🙈

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/speedy.gonzales.716?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

ALHAMDULILLAH SEJAK KETO, BADAN TERASA LEBIH SEHAT DAN SEGAR

Pengalaman Keto·February 2, 2018

Alhamdulillah.. Pola Diet Ketogenic ku sudah berjalan 2 bulan lewat 24 hari .. ( foto pertama warna baju biru laut pada saat aku mulai diet dgn BB 65 kg pada tgl 04-10-2017. dan foto kedua warna baju pink pada saat kemaren dengan bb 55 kg.. tgl 18-12-2017..) sampai dengan saat ini semua protokol keto sy jalani dan nikmati dengan baik dan happy tanpa beban… tanpa harus berpatukan dgn BB. Karena tujuan sy dalam diet ketogenic utk mendapatkan hidup lbh baik dan sehat.. serta mempunyai pola makan yang baik dan bermanfaat buat tubuh sy.. dikarenakan sehat merupakan tabungan yang sangat utama utk bekal dihari tua nanti.. apalg dengan usia sy yang sudah diatas 40 tahun lebih..

Berjalannya waktu.. pola waktu makan sy pun berubah.. yang awalnya 3 kali dalam sehari.. sekarang ini Sdh hampir 3 minggu waktu makan sy berubah menjadi 1 hari hanya 1 kali..
Yaitu setiap jam 7 atau jam 8 malam…. krn setelah itu rasa lapar tdk lagi mengikuti, dan bahkan terkadang sampi lupa makan.. sy sdh lama gak pernah sarapan pagi. … siangpun sama.. sdh los yg namanya makan siang.. mungkin apa krn klo siang sy aktif diktr, sehingga rasa laper beralih kerutinitas kerjaan..

dan sy baru akannmakan klo sdh sampi dirmh pas jam 7 malam itu.. ( dengan diawali memakan buah alfukat langsung ukuran sedang 1 buah, atau menikmati Yougurt… setelah itu baru menikmati satu mangkok sop ayam atau daging atau ikan.. dan dilengkapi tumis brokoli atau kangkung atau bayam..)

Tp Alhamdulillah.. fisik dan keadaan kondisi sy sehat dan segar.. sbb VCO sll sy teguk setiap 3 jam sekali sebanyak 2 sendok.. dan sll minum air putih setiap 1 jam sekali sebanyak 200ml..

Demikianlah cerita saya saat ini.. semoga semua teman2 dan sahabat2 disini.. semuanya memiliki cerita atau pengalaman yg lebih baik dan sehat dari saya..

Salam sehat… penuh semangat dan sukses selalu buat kita semua…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lia.ali.180

ALHAMDULILLAH, KETO BISA MENGEMBALIKAN BB JADI IDEAL DAN LEBIH SEHAT

Pengalaman Keto·February 2, 2018June 19, 2023

Mau berbagi sedikit…
Alhamdulillah tepat awal tahun 2018 BB ku sdh mencapai target
Awal keto tanggal 15 september 2017
Bb awal 79kg TB 160
Makasih buat semua yg sudah membantu selama ini dari awal kena HC smp suka nakal2 cheating. Semua para keto wariors yg siap menjawab pertanyaan dan kesulitan dr ku…
hari ini bener2 bahagia krn pas naik timbangan hasilnya sangat2 memuaskan bisa mencapai bb ideal
Buat semua nya semangat yaaa…

😍

😘

😘
I’m keto warior

💪

Diperembahkan oleh : https://www.facebook.com/fayza.joefry?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

KETOGENIC, HIDUP JADI LEBIH SEHAT, PRODUKTIF DAN LEBIH SEMANGAT

Pengalaman Keto·February 2, 2018June 21, 2023

Untuk motipasi mentemen ajah 😍💪
Percaya deh… Ketogenic itu asik… Jalanin dengan enjoy tanpa ada rasa terpaksa ataupun tekanan… Jadikan ketogenic sebagai lifestyle hari hari bukan hanya supaya kurus ajah.. sepakat yeah mentemen…
Afirmasi nya…
“Jika aku langsing maka aku akan sehat, hidup lebih produktif, lebih semangat, lebih bisa berbagi manfaat bagi orang lain, lebih positif, dan hidup pasti lebih indah segala galanya”

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iinrachmaharifin?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

MENUJU SEHAT DENGAN KETO, BB TURUN 45KG

Pengalaman Keto·February 1, 2018June 22, 2023

Selamat Tahun Baru group Ketogenic. Menuju Sehat di 2018.
#turun45kgkurangdari7bulan
#selamattinggalobesitas — bersama Sujasfin Judika Dewantara Nababan.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sujasfin.nababan

SELAMAT TINGGAL OBAT DIET , TERIMAKASIH KETOGENIC

Pengalaman Keto·February 1, 2018June 22, 2023

Pagi Ketogenik Indonesia Family. Mo setor sementara sampai hasil pagi ini.. Dlu sebelum diet pake obat BB 88,6 kg pake obat 3 paket trn sampe 81/82 kg lepas obat mulai deh yoyo timbangan.. Wahh ga bener ini.. Akhir bismillah coba ikhtiar dgn keto hampir 3 bln dan msh suka mbandel alhamdulillah skrg 73-74 kg. Dlu ga pernah pede hijab segitiga krn pipi mbleberr kemana2.. Skrg malah kd andalan.. Celana jeans ini ukuran 36 udh sangat kedodoran meski pake gesper.. Baju biasanya XXXL or big XXL skrg XL dah sluup masuk..

#ketohappy

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/methanoviyanti.adrian?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog