Panduan Lengkap Cara Diet Ketogenic Pemula
Alkhamdulillah tak terasa sdh hmpir 8 bulan ngejalanin kf…selama iktiar dg kf…smkin sehat..ngg gampang sakit….tks teman2 ..para warior..suhu yg hebat2..sabar dlm stiap mnjawab prtanyaan kami…salam lemak..salam sehat tuk smuany….
💪💪💪
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nur.hayati.359?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Akhirnya harus bikin baju Baru… Baju Lama udh berulang kali dipermak Efek keto…bikin pede selfi Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ldeswanti
Selalu bersyukur dipertemukan dengan diet keto ini yg super duper n ga pernah bohong. Setiap usaha pasti ada hasilnya. Selama 2.5 bulan ikut diet keto, Alhamdulillah migran, vertigo, n sakit kepala terus2an ga pernah dirasakan lagi dan pastinya ga perlu minum obat lagiii . Dan yg paling menyenangkan bonusnya itu Loch… bikin langsiiiing 😊😊 thanks …
Setor foto…. Tks keto, sekarang saya jadi berani difoto full body pakai baju motif garis2 melintang….besar2 pulak… 😎😍 Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mona.rivai?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Never Give Up !! Memulai Diet Keto BB 115kg sekitar akhir Feb 18. Sempat stuck sekitar 2 minggu di angka 97kg. Ditambahin dengan sedikit Olga akhirnya pecah stuck nya Akhir Juli BB 85kg sampe sekarang masih turun sedikit sedikit Pingin turun ke BB 75 an tapi kata istri kok cukup segini aja 😅 Pengalaman keto ini …
Beyond ketogenic? Ada apa setelah ketogenic? Adalah food exploring tanpa batas. Aturan ketogenic adalah kira-kira Lemak : Protein : Karbo = 7:2:1. Maka konsekwensinya adalah menurunkan jumlah karbohidrat, menggantinya dgn good carbs untuk kesehatan usus, meningkatkan jumlah lemak sehat. Jumlah bakteri di usus adalah 10x jumlah sel tubuh manusia. Sebuah kotak hitam yang harus dieksplorasi. …