halo, terimakasih sudah di acc di grup ini. berikut sedikit perjalanan saya dari 86kg ke 68kg target masih berjalan ke 63 kg. saya diet selama 3-4 bulan an. memang diet itu ternyata gampang yg buat sulit memang alasan kita saja 🙏🏻
Related Posts
-
Keto memberikan energi positif
My Journey selama 7 bulan bergabung di group Ketogenic Indonesia. Slowly but sure… Bisa dibilang seperti itu ya… Di awal 1 bulan langsung turun 4 kg, dan itu sesuatu banget buat saya. Lanjut baca dan postingan para suhu, senior dan keto warrior di group ini yang selalu memberikan energi positif. Saat ini timbangan masih stuck …
-
Setelah 2 Bulan Berketo
Setelah 2 bulan berketo,,, walaupun sering selingkuhh … PR masih banyak 10 kilo lg Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/riama.ariastyasincia [su_note note_color=”#ffcc01″ text_color=”#ffffff”] Jika kamu tidak jadi langsing, dijamin menyesal seumur hidup HP Kirimkan Saya Panduan Gratis 100% privacy. Kami benci spam. Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin. [/su_note]
-
HIDUP SEHAT BONUS LANGSING
Trima kasih senior2….atas dukungan moril dan ilmu2nya … Baru kali ini mengalami *Amazing* jarum timbangan ke kiri terus… HIDUP SEHAT BONUS LANGSING — bersamaAngelina Melianawati dan Christina Sunyoto. Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ernawati.sumantri?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog [su_note note_color=”#6c7073″ text_color=”#ffffff”] Ingin sukses jadi langsing? Begini caranya HP Kirim Panduan Gratis 100% privacy. Kami benci spam. Ketika Anda subscribe, kami akan update info …
-
Ketogenic dan jadi muda!
Ketogenic dan jadi muda! umur 37. Dulu waktu meeting suka dipanggil pak sekarang berangsur jadi mas! Sampai dgn hari ini adalah hari ke-316 dan saya selalu catat tiap hari. di hari ke-280 sy sudah nyaris under 80 tapi sekarang naik lagi menjadi 83. Awalnya 115kg dgn tensi sebelum diobati 210/170. Sekarang tanpa obat di 125/70 …
-
Stay Healthy Yaa Semuanya
Assalamualaikum teman2 smuanya Dah lama kali ya gak ikut nimbrung.. Saya udah di angka ideal bb saya Tapi pgn ke angka 46 kg..smga bs..aamiinn Kalo kamu??? Saya klo pagi mkn telor 2 biji, siang mkn ayam, n sore ayam lg..makan yg kira2 buat kita kenyang..klo aku orgny mudah kenyang..jd mkn sepotong dada ayam itu udh …