halo, terimakasih sudah di acc di grup ini. berikut sedikit perjalanan saya dari 86kg ke 68kg target masih berjalan ke 63 kg. saya diet selama 3-4 bulan an. memang diet itu ternyata gampang yg buat sulit memang alasan kita saja 🙏🏻
Related Posts
-
Bahagai Bersama Keto
Ijinkan aku bahagia teman-teman sepeejuangan. Terimakasih buat grup diet keto tercinta… Masih tetap lanjut berjuang💪💪💪 Semoga bisa 50/55kg lagi seperti dulu😍😘 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008480433038&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBN5fbX0p1h64ZV1_9ie9dUakKcy1CkSYLqG1TUGjMEBT0Ib1yvERhf0uBGXevWEIAJIQrYKMe3YY-k&hc_ref=ARTcFoK0pJyelhZtGvGsjIdPnRbcB8TCtxoV0-i0jWbfufuCacqxAxfu6kqMx2V_1Jk&dti=387794234902566&hc_location=group
-
Keto On My Friends
Sunday Motivation Di poto ini berat ku sama-sama 57kg. Di thn 2011 sempat mengkonsumsi herbal pelangsing utk nurunin bb dari sekitar 60an kg (lupa) and olga klo lagi rajin. Poto 2018 keto selama 1thn bb awal di 69kg. Olga klo rajin juga 🤭😅 Liat perbedaan antara herbal pelangsing dan ketogenic lifestyle. Lemak daerah perut tidak terlalu …
-
Pilih Menu Makanan Yang Membuat KIta Sehat
Beginners mau kurus? menu saya hari ini pagi tidak makan. minum secukupnya. cuka apel 2sdt dituang di air 200ml. siang steak 300gram cheese fondue apokat salad sore ayam tepung karaage sayuran hijau blueberry 2pak (sy sudah 7bulan di awal cukup 20 butir-an) telur 3 butir plus VCO(2sdm ) + EVOO(2sdm) Bukan mengerem makan yang membuat …
-
Pendekar Keto
Before-After… Saya dulu pendekar (pendek & kekar) tapi buncit.. hehehe.. Sekarang juga masih pendekar, tapi tidak buncit.. 😀Alhamdulillah.. ============================= 1. Standard Ketogenic Diet (SKD), *sekarang Cyclical Ketogenic Diet (CKD)* 2. Aktif Bergerak dan Berolahraga 3. Puasa Sunnah Senin & Kamis sudah lebih dari cukup ============================= Terima Kasih untuk semua orang yang menginspirasi! Semangat pagi! Ayo olahraga! …
-
Timbangan Amazing
Pagi sahabat semua.. Sy start tgl.8 maret tadi dgn bb awal 71kg.. Hari ini sy nimbang, amazing hihiih Thanks ya semua supportnya.. Jgn bosen2 ya sahabat semua kl sy nanya hihi.. #jgn salfok sm jempolnya ye hehhe Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/suciiayudf.fauzii?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com