105 – 75 , 12% body fat , yang tersisa hanyalah stretch mark di perut 
🤣 .
Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/andrew.wijaya.90?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Related Posts
-
Badan Bugar Dan Lebih Terlihat Muda
Perjuangan saya setelah 1,6 tahun Ber Ketogenic.. selama 1,3 tahun sy menjalani Ketogenic saja tanpa olahraga.. 3 bulannya sy focus keto & Gym.. Hasilnya memang sangat memuaskan.. Dan Lebih menakjubkan lagi semenjak diet Keto saya jarang sekali Kelaparan.. makan sedikit saja sudah terasa kenyang.. Badan bugar dan lebih terlihat muda.. Bagi saya melakukan diet memang …
-
saya bisa anda juga bisa
Selamat pagiiiii……😃 Sebelumnya selamat Hari Kartini buat wanita – wanita Di Group ini😊 Harapannya…Semakin Sehat,Langsing,Cantik dan Kuat💪😄 Setor hasil dulu ya guys….tujuannya hanya memotivasi yg sedang down di tengah jalan dlm menjalani KF😅 Sukses buat semuanya….Gbu #sayabisa,andajugapastibisa😎😉 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/friska.elyakhim?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBPkIg1jUxU7_wg7C4VrulqgLCdJgLf0fFqnfBJEI4PxQ7dbgkIAR2rHkHVJlcHfk-y8-zQZDRtxngh&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
-
Lebih sehat, Berenergy, Lebih langsing dan Pede
Pagi teman2 semua… Mau sharing sedikit ya ttg my #ketoprogress. Gak berasa sudah menjalani #ketolifestyle ini selama 2 bulan (start 10 Feb). Banyak tantangan yg saya hadapi selama menjalaninya. Pertama kali serba bingung ttg makanan sehari2, banyak adjustments yg harus dibuat, spt mencoba memenuhi protokol keto, etc. Dari semua hard work pasti ada rewardsnya. Untuk saya the biggest …
-
Keto 11 Minggu + Olga Angkat Beban
Good Afternoon Ketoers 😍😍😍 Firstly pardon my outfit 🙏 but this is the way I am 😊 Berbagi progress Perubahan tubuh saya setelah menjalani gaya Hidup ketogenic 11 Minggu disertai olahraga angkat beban 💪 Semoga bisa menjadi inspirasi untuk member yang lain nya Dan tetap semangat 👍 Note saya tidak gadis lagi dan sudah memiliki dua anak 😁 untuk Ibu-ibu semua nya….. Semangaaaaat😬😬😬 Pengalaman …
-
Happy Fasting
Start Keto Kiri –> 26 Maret 2018 170 cm / 72 KgKanan –> 29 Mei 2018 TODAY 170 cm / 65 kg PR nya masih banyak menuju 60 Kg, udah melewati Flu keto, udah jalanin Egg Fasting karena BB sempat Stuck di angka 68 , dan sekarang lagi coba jalanin Fat Fasting selama Ramadhan karena …