Belum satu bulan ini saya ikut keto turun dari 61 kg ke 56 kg. Warbasyah

Belum satu bulan ini saya ikut keto turun dari 61 kg ke 56 kg. Warbasyah

Satu tahun lalu 65 kg… Masih bertambah jadi 67 kg pulang bertugas haji. Coba diet rendah carbo mengganti sarapan dan makmal dengan buah atau sayur. Hasilnya lumayan turun 3 kg bertahan diet cuma 1 bulan kembali ke kebiasaan lama, naek lagi jadi 65 sampe awal Ramadhan tahun ini. Pertengahan Ramadhan coba diet pake produk sebelah yg pake shake turun 4 kg dlm 1,5 bulan itu pun dibantu puasa dan tetep aza ngatur pola makan juga. Belum satu bulan ini saya ikut keto turun dari 61 kg ke 56 kg. Warbasyah… Segini kadang2 masih suka cheating😉😉

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iyonk.wasilah


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download