Diet is fun!
Hasil keto 8 bln Alhamdulillah, darting ilang, sakit magh jg swmbuh, ke dua dengkul jg gg sakit lagi( tadinya sholat duduk krn pernah jatoh ke dua dengkulnya) apalgi y backpain jg menghilang pokoknya keto ok banget deh buat kita sehat terus y InsyaAllah BB ilang 20 kg an y. Keto on buat sahabat keto semua
💐
😘
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulan.duncan
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Mulai di akhir januari… berakhir di April. dari 63 kilo ke 55 kilo.. sampai saat puasa blm pernah nimbang BB lg.. dan msh menjalani hdp sehat keto… ukuran dari yg dlm ampe yg luar ALHAMDULILLAH size S or M ..krn saya wanita muslim berhijab tdk mempertontonkn lekuk tubuh,saya tdk memakai bj2 yg ketat2 ..mohon maaf… bj2 yg lama ttp saya pakai biar pun kedodoran.. target 52 kilo ngencengin yg longgar2 di boddy saya.. hidup sehat kita yg menentukan… salam All my friends
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ayu.yuli.980?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Nih yg lbh jelas lagi dr 74kg skrg 63.5 kg. Start 16 maret 2018..yeayyyy gak usah nunggu thn depan sudah ganti size uk.baju/celana — senang sekali 🙂
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sanny.asline
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Alhamdulillah, timbangan dah mulai bersahabat bergerak ke kiri…slow but sure
😊 mulai keto tgl 14mei’18 hari ini timbang sdh lost 5kg
😍 dri 77kg bergerak ke 72kg
💪 baru kali ini merasakan keberhasilan diet…PR msh bnyk 8kg lagi target bawah 65kg tinggi 165cm…cmungut😘huha💪#ketowarior #salamlemak
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/deefhie?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Ikut keto sejak pertengahan Maret lalu, turun bb pelan2 tapi Alhamdulillah lingkar perut terutama.. terasa berkurang, alhasil jadi penanmpung lungsuran celana2 dan kaos si bontot yg udh pada sempit
😀 makasih bnyak para senior yg sdh banyak berbagi ilmu untuk kami yg masih pemula 
🙏🙏
#tetap semangat
#tetap berjuang
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yayuk.setyaningsih.16?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
😃😍💪Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/thea.arabella
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Assalamualaikum.. Bismillah..
Terimakasih banyak untuk pak Annas Ahmad yang sudah mendirikan grup ini, dan semua bapak/ibu emba/mas yang udah share any kind of keto yang akhirnya membuat saya terinspirasi ngikutin rangkaian protokol keto
1 april 2018 adalah awal sy memulai keto dikarenakan hasil test darah di 2 tim dokter menyatakan bahwa sy positif diabetes
Pas saya searching2 obat menanggulangi diabetes agar beralih ke pre-diabetes, saya justru menemukan info bahwa banyak sekali di grup ini yg gula darahnya normal dengan keto
Singkat kata perjuangan dimulai. Silent reader, ngikutin pelan2, dari yang semula makan mie instan 2 bungkus jadi sebungkus, trus setengah, trus seperempat, sampe sesendok ajaaa udah oke. Hingga sekitar 5 minggu ini udah putus sama mie instan, mudah2an ga CLBK aamiin hehe
Yang berasa banget adalah di baju. Saya yg biasa pakai XXL sekarang alhamdulillah udah M. Biasanya ke instagram liat model baju trus ngejahit baju, sekarang ke instagram langsung order.. resiko dilirik & disenyumin suami karena kurir bolak balik dateng bawa orderan deh 
🙂 🙂
Qadarullah, dari yang semula melawan diabetes dan diet biar sehat, justru berbuah lebaran nanti saya bisa pake baju cakep
Akhirnya ada kesempatan untuk saya untuk menurunkan berat badan seperti saat kuliah dulu.
Tetep semangat semua nya yaa..
Salam hangat ^_’
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wulansari1982
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
😂😂…😂😂😂.Karna maunya kita dlm 1 bln sdh ramping, padahal yg begitu gak ada.
Kalo kata orang mah harus Istiqomah (Sungguh-sungguh) dan dibalik kata Istiqomah ini ada 2 poin lagi ;1. Usaha yang banyak, 2. Doa yang tidak pernah berhenti.
Gbr.Kanan : TB 167cm BB 92kg Obese Class I
Lokasi dimana lemak ditimbun mulai kendur/berkantung, Trims supportnya.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/MasruriTheGreat?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Alkhamdulillah setelah 2 bulan menjalani pola hidup KI ada hasilnya, makasih para senior2 di KI.
Yang tadinya BB 91kg, selama menjalani diet keto ini BB turun 11 Kg jadi 80Kg.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/surosoabd
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Setelah 4,5 bulan menjalani ketogenik alhamdulillah….. Begitu banyak kenikmatan yg saya rasakan dalam bentuk sehat dan bertambah ilmu dari para senior dg bonus BB saya berkurang hingga 17 kg. Saya sempet ga percaya tapi inilah faktanya 😃. Dan masya allah pengalaman kemarin saya sempat dikira sakit 
😅. Yg paling penting dari semua ini adalah proses yg telah saya jalani,jujur saja sampai saat ini saya masih belajar byk dari teman2 semua dan para senior. Jangan pernah bosan utk terus berbagi ilmu teman2.
Pak Annas Ahmad terima kasih banyak.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rnee.unso?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com