nyetorrr lagii. aahhhh
😘
Buat penyemangat ajaaaa friends
8 bln tlah berlalu. .
Berketo ria 2 jan 2018
💪🏼
Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/vall.piet
Related Posts
Makin Bersemangat
Sukses 3 bulan 11 kilo turun Makin semangat klo ada partner keto 1 rumah..🙂 Before 92 kg After 81 kg Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.septianihernandha?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAuflP0lT8MrmZeHV9_NFYZWPK448Yh8KDuDFiFenQSevsnIbTPX1ppyR1LSJeiQFTH-Ix3MT5vIvFI&hc_ref=ART8EWpDErBimthxSDdUy_fmpg_Qr6SClys8dHl0gSHGzT2HUjmiaFzEoyqJoYPIc5c&dti=387794234902566&hc_location=group
Hasil Perjuangan
Alhamdulillah 3 bulan keto bisa pakai jeans lama😂☺🤗 Masih akan terus berjuang di keto… 72kg ke 61kg😍😍😍 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008480433038&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARB2pgsy-ACVvdNR25I7jo3qlm7Zju04ucgH0-7gSYqmTBvuEDZtLWSZder5CcW0gm3PTqodOERxvgeJ&hc_ref=ARRnhURwtolGW1iRoENKfGW-s2flpcXVhmHGLcCHZQWDq-tZf7KWNLump0eoKO9WdEg&dti=387794234902566&hc_location=group
Alhamdulillah 10 Hari Turun 4 Kg
Udah pernah ikut diet yg ditenarkan ama seorang magician, begitu stop bb naik lagi. Ngikutin food combining karena ga patuh sama aja. Minum shake produk pengganti juga sama ga turun2 juga. Ngelihat 2 orang temen jalanin Keto, jadi terinspirasi, mulailah dijalanin, Alhamdulillah 10 hari turun 4 kg, biar dibilang itu baru airnya juga gapapa, udah …
Baju Size L Jadi S
Semangaat untuk keto nya rekans, Alhamdulillah 3 bulan sudah menjalani keto, bb dari 76 turun jadi 60, celana dari size 34 turun jadi 30 (ini pun sudah longgar), baju dari size L jadi S…💪😊 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/andriana.aja.3 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Hasil Setelah Keto
Hasil tes kemarin…. Berat awal 106kg skrng 98kg mulai keto 090118.. Semangat Hidup Sehat. Hindari gula dan karbohidrat aja. Banyakin makan lemak, sarapan telur ma teh hijau, siang makan lauk di RM Padang… Sore teh hijau ma tetelan/telur,. Kolesterol saya 235, Mungkin Krn saya lemaknya pilih2… Paling telur,kulit ayam, ati ampela ayam, daging ayam/sapi, apokat… Sama pagi …