Diet is fun!
3,5 bulan yll, dg baju yg sama .. 
😍
Semangat melenyapkan 10kg lagi ..
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ilfa.haryani.92?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Halo temans…apa kabar? Masih setia dgn keto kan? 😀 Sudah lama sy gak share di grup ini… Gak terasa kurang lbh 1,5thn sy jalankan keto… Sudah puluhan kilo terbuang dan sy sangat bersyukur krn diberi kesehatan dan jadi lbh muda… 😀😁😀 Dari awal sy jalani keto dgn pasrah 😁, belajar memahami protokol dan awalnya gak terlalu memikirkan target …
Target turun 7 kg, sejak 15 Pebruari sampai hari ini turun 8 kg… Hal yg selama ini disangka mustahil bisa terwujud berkat bantuan teman teman semua di grup ini.. Setiap hari mendapat pengetahuan dan semangat… Terimakasih Ketogenic Indonesia Annas Ahmad Michael Yance Myke Jeanneta Om Lilok Dan teman teman semua… (Masih belom nemu photo waktu 105 …
Never Give Up !! Memulai Diet Keto BB 115kg sekitar akhir Feb 18. Sempat stuck sekitar 2 minggu di angka 97kg. Ditambahin dengan sedikit Olga akhirnya pecah stuck nya Akhir Juli BB 85kg sampe sekarang masih turun sedikit sedikit Pingin turun ke BB 75 an tapi kata istri kok cukup segini aja 😅 Pengalaman keto ini …
Before 83kg…..After keto 6 bln alhamdulillah sekarang 71kg, mungkin kalau ngg banyak cheating bisa maksimal turunnya tapi aku jalanin dengan santai saja. Akhirnya baju 4 tahun yg lalu masih bisa kepakai lagi. Tks pak annas dan Dr Eva untk ilmunya. Terimakasih jg buat para warior di grup ini. Targetku 7 kg lagi Semangatttt💪💪 Pengalaman Keto …
Before After 2 bulan Keto, sudah turun 14 kg, target 10 kg lagi deh…. Alhamdulillah, godaan sangat banyak, selalu ada saja yg bisa di makan ,,, kalo tanpa sengaja kesusupan gula di bumbu masakan saat makan di luar pernah,, Saya selama 2 bulan gak pernah test keton, hanya timbang badan dan cek tekanan darah perminggu, …