Diet is fun!
Keto 5 bulan lebih kuat lagi olah raga.. lari seminggu 3 kali @1jam, yoga 1 kali seminggu @ 1 jam, renang 2 kali seminggu @1jam.. alhamdulilaah.. buat nyemangatin keto warrior yg lain.. apalg pemula yg suka ragu.. bismillah.. pasti bisa..belum lg bonus2 lainnya.. berat bb turun, sakit kepala ngga pernah, perut kembung jg udh ilang…
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/inge.rusdi?hc_ref=ARRvmnWqYva6n_z7GDvlmFJ65OVwP3_3XXFEPU3qASy1t_sZqGgdr7qaoTMHqZ2xDX0&fref=nf
*Sebelum Psbb Atas Awal Agustus – Oktober Akhir : First Time kenal Keto 75 Hari bs Loss 15Kg, setelah 92 Hari turun 18,5 Kg menjadi 78Kg **Setelah Psbb Bawah Juni-Sekarang : WFH 2,5 Bulan dirumah, Bb naik 8Kg 😅😅😅 Mulai dari awal lagi, ternyata memang pola makan paling enak dan cepat hasilnya kalo ikut Keto, 55 …
Ulang tahunku pada 2011 dan 2020. Saya mulai keto pada 2018. Energi melalui atap, fokus laser, tidak ada kabut otak, tidak pernah begitu HIDUP!!!… Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/agusdody?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAYeuz17qTF1xw-TLUFNtGcpKTmDxTty_tGKmtPR9yddNW-CQGbeFTdQkBGc20hs8EkU4qrK1NNP1LY&hc_ref=ARTjKTUTEs40l5fn_-VvPe7pfHCBHP5ndsDU1FhLSsXq3eZ6HQn9y6Ag1e8fNOBtwtg&dti=387794234902566&hc_location=group
Hari senin awal bagus buat yang mau mulai keto…Inget bonus keto itu gak cuma kurus tapi awet muda… Muka non keto (kiri) Januari 2019 VS keto (kanan) Agustus 2019. Usia 43 tahun😉 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/apriliastreit1?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBvDdac216FL5I0pwh3dpY_sJceAsQSbxjKyTAymU8W-dymAYs3KT9Hw10Y6c8CeZv_j3qdaVKk_ndz&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Ini bukan persandingan jari yg keto n non keto ya…ini adl ttg diskusi yg Yaz alami bersama dokter yg merawat Yaz ktika kmrn sy dtabrak mobil..dokternya bilang Bu,ini progressnya sgt baik luka ibu..brarti gizi ibu jg baik shingga menunjang penyembuhan..ibu ga ada pantangan makan kan?krn pd tiap org beda progress penyembuhannya..sy py pasien yg diet,ga …
Sekarang kalo foto ga usah nahan perut, BB sekarang 54Kg. Dibilang kekurusan gapapalah yang penting sehat 😊 — bersama Suzy Ernawaty. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/susi.ernawati.14 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Mau diet keto tp masih ragu