Body Langsing, Wajah Awet Muda

Body Langsing, Wajah Awet Muda

Foto Jan 2018 – Maret 2018. Tp mulai dietnya baru 27 Januari 2018. Total hari diet : 47 hari

Tinggi saya 172cm, Menu harian saya  : Pagi Vco telur dadar 2.
Siang Vco, juice alpukat tanpa gula susu es, lauk spt bandeng presto, tambah oseng2 sayuran hijau.
Sore/mlm : tdk pasti. Kdg nggado botok telur asin. Ngemil keju kraft,
Minum air putih 4 liter per hari.
Olahraga jogging dan kdg2 ngegymn
Saya menu nya paling itu2 aja. Kadang beli gulai ikan. Pokoknya tdk makan nasi, gula, roti atau semua tepung2an. Juga minum yogurt sama santan kara sama whiping cream dicampur alpukat dan strawberry.  Yg wajib tiap hari : alpukat, Vco, telur, minyak barco .

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/angelia.ratnadamayanti

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download