Kualitas Kesehatan Meningkat Karna Keto

Kualitas Kesehatan Meningkat Karna Keto

Bismillah. Assalamu’alaikum temen-temen KI. Menginjak bulan ke 5 menjalani pola makan ketogenik ini, akhirnya memberanikan diri posting progres keto 😊. Berat badan memang baru lost 10kg (Mulai keto 76kg, sekarang 65,5 kg. target 20kg.), berarti separuh target sudah terlampaui. Tapi kualitas kesehatan jauuuh meningkat.

Btw, cerita dikit, saya adalah penjual makanan. Sering begadang jika ada orderan snack box untuk pagi. Biasanya saat begadang itulah, perut keroncongan, dan gak pernah punya waktu banyak untuk mengonsumsi makanan yang bener. Jadilah saya nyemil. Ya nyemilin makanan jualan, ya roti, ya gorengan, pokoknya apa ajalah yang bisa buat ngganjel perut. Inilah penyebab berat badan saya melambung tinggi kayak balon. Kalo kata ibu-ibu komunitas masak, karena kebanyakan ngemil Fermipan 😄.

Tapi sejak memutuskan ber-keto, saat begadang saya cuma minum air putih saja udah kenyang. Dan badan Masya Allah tenaga nya berlebih-lebih. Paginya setelah antar anak sekolah saya tinggal tidur sebentar, dan abis itu udah bugar lagi. 5 bulan terakhir saya hitung, cm sekali saja kena migren, karena kurang tidur. Common cold (batuk, pilek, demam), saya baru sadar kalau 5 bulan an ini gak pernah menghampiri. Puasa Senin-Kamis, ga ada lagi cerita lemes dan perut ngintir-intir (aduh bahasa Indonesianya apa ya..). Pokoknya lapar khas puasa yang sampai agak melilit2 gitu.

Meskipun di sisi lain, tetap menyadari bahwa penyebab BB saya susah turun akibat begadang ini, (dalam satu minggu, biasanya 3-4x bergadang ngerjain orderan) sejauh ini tetap bersyukur kenal dengan ketogenik. Sambil terus ikhtiar mencari asisten, biar jadwal tidur saya bisa teratur kembali.

Akhir kata, tetap semangat mencapai target 10kg lagi. Semangaaaaaaat. Apalagi menjelang ramadhan, tambah semangat mencapai berat ideal dan kesehatan maksimal 

*Foto yang masih 76kg, seadanya, hasil crop-crop an, karena selalu gak PD kalo foto, soalnya malu 😄. Jadi fotonya sedikit. Hihi.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/OnnyOnnyOnny?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download