Diet is fun!
2 bulan telah berlalu, moga aja msh bs turun
😛, berharap 9 kg lagi turunnya, biar gedenya sama kaya anakku
🤣🤣🤣
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/cheryl.charlene.5
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Before After 2 bulan Keto, sudah turun 14 kg, target 10 kg lagi deh….
Alhamdulillah, godaan sangat banyak, selalu ada saja yg bisa di makan ,,, kalo tanpa sengaja kesusupan gula di bumbu masakan saat makan di luar pernah,,
Saya selama 2 bulan gak pernah test keton, hanya timbang badan dan cek tekanan darah perminggu, saya cuma takut saja dampak nya kalo saya sengaja cheating dan untuk mengembalikan tubuh ke kondisi ketosis perlu perjuangan lagi ( ini yg saya belum tahu datanya ; pengembalian ke kondisi ketosis apakah sama prosesnya dengan memulai keto dari awal)
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erpan.sahiri
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Dimana mana banyak yg bilang kurusan,,tp sehat kan ga lagi sakit..jawabnya cuma pake senyum aja
😊
Alhamdulillah ikut program ketogenic baru 2bln yg seblmnya ikut K..f..s
Tp semua sama saja tinggal kita yg menjalankan gmn tubuh kita merasakan happy dg lifestyle yg kita jalankan
Butuh persiapan yg matang dg pola sehat ini tp hasilnya ga sia2…
Saya slalu menyesal tiap kali cheating tangan pergelangan slalu terasa sakit seperti terkilir
Itu sebetulnya utk mengingatkan kita agar tdk salah masuk makanan.
Ternyata sehat itu indah
Sehat itu bahagia
Ketogenic lifestyle itu luar biasa
😍
Semua atas ijin Allah
Ikhtiar dg ketogenic
Ikut K..F 4bln
Ikut ketogenic 3bln
Dr 80kg skrg diangka 70
Pengin diangka 60
😀
Mohon dikoreksi jika ada yg salah.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/eka.apriyani.9693
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Awal….KF12….KF45…..ruaaar biasa…
Migren hilang…
Kaki Semut2an Amblas….
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/richardemlingga?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
🙏🙏
😂😂Tapi alhamdulillah… Yg saya rasakan enak di badan, ringan… BAB juga lancar… Tapi tengkuk dan lengan rasanya kram terus… 
😅😅 habis bandel sih… Masih suka kalap lihat coklat dan roti— bersama Eva Nurdin dan Dapur Epah.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sobat.batam.7
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Numpang berbagi kebahagian ini celana thn 2005 and than….. Hari iseng2 bongkar lemari happynya bisa terpakai lagi 75kg ngiri ke 66kg an 
💪💪
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/desy.christina
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Timbangan Lagi kedip2 di 75kg
7bln keto turun 22kg
Semakin sehat,semakin segar,semakin percayadiri
Tengkiu keto
😘😘
#makintuamakinjadi😂😂
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sicilia.erhantanty?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Aku yg duluu bukan lah yg sekarang… 
🎵
🎶🎵 😅😅😅
Setelah tiga bulan keto yaa,,,dimentorin sama kakak aku tuh yg pake kacamata… Dia lebih dulu keto dibanding aku,,, sinusitis dia alhamdulillah udah ilang… Itulah yg bikin aku ikutan keto,,,kepengen sehat,,,bukan kurus nya yg nomor satu,, walaupun aku kepengen kurus…bayangin aja,,semenjak lahir anak ketiga, BB ku naek drastis dari 55 ke 67kg...tinggi semekot alias semeter kotor ( cuma 155 ). Genduut kaaaann?? 😂😂😂
Kemaren itu aku ada posting apaaa gitu tah di grup ini apa di grup KF, kulit aku tuh gatal”, terus ada warna itam, kalo dibilang gula, gula darahku rendah cuma 72, tapi kok yaaa gatal”… Terus ada yg bales bisa jd klo itu tanda aku ada turunan diabet…tapi anehnyaa gula darahku itu rendah,,,terus lg ada benjolan di keti…jadi kakak aku bilang coba ikut KF kayak dia,,,dengan berat hati lhooo awalnya,,mana punya bayi,,mana lagi asi,,,efek healingnya itu lhooo seminggu lebih aku kayak orang ngidam, gak bisa bangkit dr tempat tidur, kepala kusing,,tulangku rasanya patah”,,terus aku mual, karena aku punya magh..aku sempet kena gejala andilau lhoo (antara dilema dan galau)… Berenti atau gak… Cuma aku cuma punya dua opsi,,,mau kulit gatel” terus atau sembuh tapi tahanin efek healing nya yg luaarrr biasa menggoda iman ini???
Dan aku jalani KF itu modal nekat,,cuma punya vco,,itu juga botol kecil cuma berapa mili puuun 
😁😁😁 di sini ditempat aku,,akses untuk ke kota itu jauh bgt,,PLn aja gak masuk sini…Jadi makan seadanya…aku kurang dapet asupan di lemak… 
😣😣😣
Tapiiii,,, karena tadi emang udah niaaat,,,sabar aja,,jalani aja,,,dan akhirnya,,,gatel” aku sekarang ilang,, benjolan di keti pun ilang,,,celana yg tadinya gak muat,masuknya cuma sedengkul (ini nih yg bikin nangis), sekarang malah agak longgar (bahagiaanyaaa)… 😂😂😂
*Keep fighting*.____ biarpun kadang mau juga ngecheat,,tapi gak sering kok 😁😁😅😅😅
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/chao.cha.18847?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Di bilang jelek.. Pucat. Segeran gemuk dr pada kurus.. Kadang down.. Tapi ya sudah lah.. Yg penting di badan enak. Ringan.. Keto memang luar biasa..
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nurmi.mariza
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Semoga bisa memberikan inspirasi kepada sesama teman yang mau hidup sehat , dan doakan ya saya harus turun 20 kg lagi dgn diet keto ini , semangatttttttttt😊😊😊🙏🙏 — sangat gembira
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/theresia.meilani.52?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com