Related Posts
-
Gagal Bukan Halangan Buat Sukses, tapi…
Ini pesan penting dari guru saya : “Jangan Bosan“. James Clear dalam buku Atomic Habit, menulis: “Ancaman terbesar untuk sukses bukanlah kegagalan, melainkan rasa bosan.” 👉 Cristiano Ronaldo menambah porsi latihan selama 4 jam setelah jadwal latihan rutin team hampir sepanjang karirnya, nyaris tanpa pernah keluar larut malam, minum atau berpesta yang tak perlu. …
-
Haruskah berbuka dengan yang manis?
Di bulan Ramadhan ini sering denger ayo “berbukalah dengan yang manis”. Nah ini benar, atau sekedar mitos? Apakah ini baik untuk tubuh? atau malah sebaliknya? Bagaimana sunnahnya? Yuk kita bahas beberapa hal diatas agar semakin jelas agar kita dapat mendapatkan manfaat lengkap dari ibadah puasa di bulan Ramadhan ini. Mulai dari kebiasaan, budaya sampai iklan …
Aku Baru Mulai Keto Kok Kram ya?
Diet keto bukanlah hal mudah untuk semua orang. Tentu hal ini disebabkan banyak faktor. Dalam proses adaptasi ada hal-hal yang perlu di perhatikan. Simak juga di link ini. Di tulisan ini akan lebih fokus membahas tentang kram. Secara umum kaki kram ini menjadi pengalaman penting ketika memulai diet keto. Saya juga merasakannya kok. Memang hal …
Tanya dong…
Mas, saya udah diet keto setahunan BB sekarang 57.8 kg tinggi 159 cm. Bagaimana caranya agar tidak terus turun? saya jadi galau nih… Halo yang lagi galau, Pertanyaan seperti ini sebenarnya sulit dijawab karena informasinya sangat terbatas. Saya perlu memahami detail tujuan diet-nya untuk apa, usia berapa, sudah pernah cek apa saja, mulainya kapan, …
Menu Keto : Daftar Makanan Untuk Diet Keto
Diet keto memang sudah mulai populer sekitar 5 tahun yang lalu, tapi masih banyak orang yang memerlukan bantuan untuk memilih makanan apa yang dimakan dan dihindari dapal diet ketogenik. Yuk pelajari panduan “Mulai Ketogenic” dan dapatkan langkah-langkah untuk memandu Anda dalam diet ini. Diet keto sederhananya adalah konsumsi makanan dengan tinggi lemak dan rendah karbo, …