Panduan Lengkap Cara Diet Keto
Alhamdulillah… 30 hari keto
*Yg sering sekali sariawan sekarang ndak lagi
*Yg sering sakit kepala bagian belakang sekarang ndak lagi
*sakit maag kabur..
Dan DAPAT BONUS 83 kg jadi 75 kg..
MAKASIH UNTUK SEMUANYA ATAS SARAN, ARAHAN DAN MASUKKANNYA..
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wanto.byt?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Kurang 10kg saya masih berjuang biar ga gelambir2 dan bisa kenceng lg 😂 sdh hampir 2 thn naik turun tapi ttp semangat, thankyou so much for Ocha Will Bambang yg ngenalin ketomajic ini dan para senior2 keto yang selalu menjawab dengan sabar prtanyaan2 saya 😂 love you all Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hime.popuri?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBOA6raCfZLtT0EwxT-NOtmEeYPR9XIJFxY41PaH6L6pBEjwH0SH1EurUWsDdWYFerXijN5Nkqzrvgn&hc_ref=ART3x0s1zSO9924xN7Liniuc9GA9dHGgpVHW08HiqVAFCpejWQeVGCzKVrsi6SoPEho&dti=387794234902566&hc_location=group
Awal Keto 16 juli 2019 dengan tujuan mencari kesembuhan dari asam lambun GERD dan Anxiety Dari awal menerapkan IF 16/8, kadang 18/6 dan 20/4 Alhamdulillah sudah enakan dan bonus Bbnya turun okeh….. Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tri.adie.79?fref=gs&__tn__=%2CdlC-R-R&eid=ARCc2sFNV1Lm-hgaDtp7nO8Izk4X2ZlhLGGM-4u69uq7dGYMF00Zih0mwlNokmaqVP-V-qudD6NvLa5a&hc_ref=ARQcOMsE8c7_Ll4wz8m8VvzztbpvRI5VNHsv0j5NkKls_pRQSaeEFEPiBzRqaRHrgFE&dti=387794234902566&hc_location=group
Ketogenic + IF + Exercise + patience + komitmen + Rajin membaca Ketogenic / LCHF > Low Carb High Fat. Makro : Fat 75% Protein 20% Carb 5% Jadi klo ada yg membandingkan BPC dgn nasi goreng, burgers, teh/jus botolan, silahkan diingatkan kembali apa itu Ketogenic/LCHF. Kebutuhan makro bisa di cek disini > mariamindbodyhealth.com/keto-calculator/ IF / …
jangan dibully ya, kmaren tu abis nyusui sempat bb ampe 106kg,,, berkat lemak badan jadi susut, banyak tanya dah kurusan, walau lom nimbang ne hasil keto 2 bulan, moga kedepanya lebih semangat lagi. biar makin sehat makin canteekkk wkwkwk makasi buat wankawan disini tetap saling kasi semangat yaaa😘😘😘😘 Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100027152754079&fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
🇲🇨🇲🇨🇲🇨MerdekaAaaaaa itu bisa happy selfie, happy life , happy keto everybody 🇲🇨🇲🇨🇲🇨 Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/bibienya.tiko?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog