Tensi Normal Berkat Keto

Pengalaman Keto·May 8, 2018July 13, 2023

Beginner, sudah mulai ketogenic?
Hari ini tepat 210 hari berketogenik.
Berat turun 31kg.
Tensi juga jadi normal.
Sekarang challenge-nya di mikro-mineral. Masih belajar.Menu saya hari ini
pagi gak makan
siang sapi goreng gyukatsu 400gr.
sayur (kubis)
Butter Coffee
Yogurt
sore udah malas makan.

Semangat!
apa pun itu yg penting mulai. Jangan takut foto. Penting untuk dokumentasi.

— bersama Rahmadewi Wimbo Doeri.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh :

Kesuksesan kuncinya hanya satu yaitu “ NIAT “
Menemukan treasure atau photo 2 lama Buat motivasi teman teman semua Hidup itu simple Kesuksesan kuncinya hanya satu yaitu “ NIAT “ Ini hasil reformasi 86 hari berketo 😍 BB awal 72,8 Sekarang 55 tinggi 155 Olahraga teratur agar tidak kekurusan Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/juanita.sirait?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog [su_note note_color=”#6c7073″ text_color=”#ffffff”] Hal-hal yang wajib kamu ketahui tentang diet …
Food Exploring Tanpa Batas
Beyond ketogenic? Ada apa setelah ketogenic? Adalah food exploring tanpa batas. Aturan ketogenic adalah kira-kira Lemak : Protein : Karbo = 7:2:1. Maka konsekwensinya adalah menurunkan jumlah karbohidrat, menggantinya dgn good carbs untuk kesehatan usus, meningkatkan jumlah lemak sehat. Jumlah bakteri di usus adalah 10x jumlah sel tubuh manusia. Sebuah kotak hitam yang harus dieksplorasi. …
Tetap Ikut Protokol Walau Susah Dapat Alpukat
Ini foto after n before ikut ketogenic,masih 2 minggu n masih taat protokol..tapi sedihnya d sini gak ada alppukat karena tinggal d pedalaman kalbar,jadi menu pun seadanya..suka baca postingan suhu2 n teman2 semua..jd tetap semangat..salam keto😉 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rita.saragih.3 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Kelebihan Timbangan
Setelah 2 bln stuck, EF dgn target hanya 60 kg saja…yeyyy ada stock kelebihan timbangan bisa makan2 trus nih😂😂😂 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/luciana.margaretha123?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Terbebas Dari Segala Macam Obat
Saya tdk pandai menulis atw bercerita..tp sy makin yakin dan semangat berKF.BB tdk lagi menjadi pokus perhatian tp perasaan sehat tdk mudah lelah bebas dari segala macam obat obatan membuat sy nyaman dan semangat untuk terus berKF…alhamdulillah. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dede.sanusi.1972 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com