Tag: testimoni

Yeyeeeee…..25 hri terhempaskan 6 kg….
Sbnrya masih ga pede upload foto beginian tp maafkan saya krn saya sangat bahagia..

Tiga bulan lalu liburan brt saya naik 5 kg dan tiga bulan jg tidak pede krn ga kurus kurus..smua obat diet di beli sampe akupuntur jg tidak membuahkan hasil..

25 hari mengenal keto saya bs balik lg bdn saya ke posisi semula..
Walaupun sempat dilema krn minggu pertama turun lalu selanjutnya tidak

Tp karna saran senior akhirnya saya ef
Dan luar biasa akhirnyaaa hasil dr ef tiga hari…hempaskan lemak lemak sisa liburan kmren,

Thanks keto…janji saya akan ttp jalani keto dgn harapan ingin sehat selamanya dan insha allah berat pun juga ikutan turun lg…

I love keto😘

Nb..krn keto jg akhirnya imsonia saya hilang..tidur nyenyak truus skrg😘😘

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erika.louis.75?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Setor nilai rapot dl KF 40
BB skrg 53 dari 61 kg ud stag ga turun2 mau nya juga segtu terus 😀😍biar ga kekurusan.
GDP= 72
AU = 6
Yeah ud bs naik kelas kayaknya😎 selamat dtg sayuran ijo2 😀 😍 ud kangen banget.
Ohya dlu paling mudah ketularan kena batuk pilek demam apalgi dkntor temen2 seruangan lg batuk pilek bersin2 kerjaan sampe malam kadang..
Sampe rumah udah malam bgt biasanya flu dan demam jd list klo kecapekan. Skrg luar biasa tenaga nya bahkan hujan2 an di puncak bogor mgu lalu pas lg badai dahlia ga sesak 😍 luar biasa KF💪
Skrg memperpanjang jam puasa ga pnh perih perut anehnya tenaga makin mantap.
Hc? Oh pasti mengahampiri dmasa adptasi itu tp mmatas saran2 dr mba thya
This is our new life style

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100006076036862&hc_ref=ARR5qv1q4Ak6t3o4rblrb9TPJcNFWeqAMqAgwsoAvTFzBuGiHl8ivN-PBORUrKz59Oo&fref=nf

Menjalankan KF bukan suatu kesulitan…saya merasakan lebih banyak manfaat dari pada tidaknya.
Tips utk memulai KF :
1. Siapkan mental dan niat karena kita menjalankan HIJRAH metabolisme
2. Banyak membaca dan belajar apa itu Keto-Fastosis dari senior-senior dan pakarnya. Berdiskusi dengan mereka.
3. Ikuti protokol dengan baik dan benar, setiap fasa dilalui dengan rasa syukur dan nikmati ketika HCdan alarm melanda. Ini sungguh indah daripada silent disease tiba2 anfal…nauzubillah minzalig
4. Tubuh menjadi lebih sehat dan fresh..BONUS nya kurus. Jadi tujuan utama bukan KURUS
5. Hidup menjadi lebih indah dengan NEW LIFESTYLE…ikhtiar dan istiqomah menjadi garis besar haluannya. Sudah saatnya kita berterimakasih kepada tubuh kita dengan pola hidup yg lebih indah.
6. Never give up. Saling menghormati baik yg ikut KF dan tidak karena pada akhirnya kita yg tahu badan kita

Bukan mau narsis…ini foto saya tgl 17 October dan hari ini tgl 5 december 2017.
I’m feel healthier, fresh, younger than before…acara lelarian marathon saya menjadi lebih menyenangkan.

Semoga menginspirasi🙏🤗

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ary.primawigaty?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Benar banget apa yg dikatakan Yanni Troosyani ‘Nie Troozz’ bahwa KFLS bukan sulap bukan sihir.Buktinya hanya sanggup meninggalkan yg 3 macam yaitu:
1. Nasi ( carbo ) termasuk sayur2an
2. Gula termasuk buah2an
3. Tepung ( mie.roti dll )
Hanya dalam hitungan minggu langsung terasa efeknya ke tubuh: hilang sgl rasa sakit di badan dan terasa lebih ringan unt mengerjakan apapun.
Dan sangat benar juga apa yg diutarakan oleh teh Monick Monique bahwa dengan mengikuti gaya hidup KFLS lambat laun lingkar tubuh akan mengecil.
Saya KF8bln yg bb awal 84kg sekarang sisa 67kg sangat bersyukur bisa mengenal KFLS.
Semoga Istiqomah…

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/lilies.jubaedah?hc_ref=ARR71Y0c5fbuk5aAjYkIzC8pxCbf7wgKaw42do4ovA59vSpN5hPtdalyMh-KLe0ECuA&fref=nf

Bingung mau buat caption apa soal ini
Tapi yang jelas..
Thanks so much for all.
Teman seperjuangan… Dan seluruh senior warior keto yang banyak memberi bimbingan kepada saya…

Di Kf-36 ..
Saya sendiri hampir dont believe
Looosssttt timbangan per pagi ini
42 kg.

3 minggu lalu saya di tugaskan ke Tokyo.. Dan baru pulang kemaren sore..
Di jemput sama kesayangan saya hahahahah. Dan taraaaa.. Dia tidak mengenali saya… Sudah saya cium dan peluk dia… Masih aja bengong dan memilih mundur terus dia telpon ke nomer saya… Saya angkat di depan nya… Dan dia cuma bilang. Woooow.. You are great woman.. Love you so much..

Dan hari ini saya mau fiting baju ke mas Ivan Gunawan yang bakal banyak permak abis..
Mohon doanya… Januari ini saya akan di dipersunting oleh seorang pria yang Tuhan berikan pada saya… Bahkan dia mencintai saya.. Ketika saya masih berberat badan 140 kg…

Lakukan yang terbaik.. Maka percaya..
Yang terbaik Tuhan sediakan bagi kita…

Salam lemakkkkk…. ?????????

Dipersembahkan oleh : https://web.facebook.com/deesafiqiand?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Sudah terlihat bedanya apa belum yaa…niat awal ikut kf emang utk menurunkn bb aku yg naik drastis habis melahirkn.. tp setelah lwt sebulan ngerasain badan lebih sehat aja…yg dulunya selalu flu trus batuk dan hrs mengkonsumsi obat dan antibiotik kalo nggak akan jd asma setelah kf flu g perna muncul..waktu kf14 perna flu dan batuk tp yg anehx badan kok nggak lemes itu HC atau bukn aku g tau tp intinya skrg ngejalanin kf utk sehat aja klo bonusnya langsing mah bersyukur banget?
#salamsehat
#salamlemak
Kf55

#edisicurhat
KF74

Mulai denger nada2 ga enak dari org terdekat…muka tirus lah, muka lancip lah, tangan tlalu kurus, jelek lahh…dengan tinggi 170cm skrg berat badan 60kg…emgnya kurus bgt ya????
Haloooo…..tapi dibalik itu, tau ga sih klo skrg ak makin sehat, ga pernah ngeluh sakit…maag ga pernah kumat, pegel2 dipunggung tiap ngerasa capek dikit udh ga lagi…vertigo??kmrn sempet kambuh, yg mgkn itu HC..tapi yg biasanya 4hari baru sembuh…ini cuma 2hari lhooo…
Oke lahh bole keto, tapi gemukin lagi tuh badan….lha niy gmn coba caranya, olahraga juga yg naek massa otot…penampakan pasti ttp langsing kan ya…ato mgkn para ketoers dsni ada yg tau gmn cara biar pipi bisa tembem lagi ??
Apa perlu ngibarin bendera putih klo udh kyk gini ??
Sekian edisi curhat sayaahh….pegel jempol inii pemirsaa ???

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yuni.dikenzie

Mau setor cerita sedikit ah tentang keputusan hidupku yg merubah kesehatan dan berbonus bb langsing..yaitu keputusan berKFLS,,awal 25 sept 2016-sampai sekarang..terlalu banyak yg kudapat dari keputusan itu,,terlebih mataku yg mondar mandir gunta ganti kacamata yg merobek kantong..awal berKFLS kiri 2 dan kanan 4…sekarang hanya tinggal kiri 0.5 dan kanan 1.25 Puji Tuhan bgt..mudah2an bisa terlepas dari kaca mata..bb sih ga terlalu banyak turun tapi aneh pake baju yg tadinya size XXL sekarang tinggal di M aja..bb dari 71 sekarang 59 …dan efeknya seneng berselfi apalagi kalo mau ibadah hahay model semua baju bisa dipake…terimakasih yg sebesar2nya kpd mba Wineta Andaruni yg telah rela nyemplungin aku ke grup yg telah merubah kesehatanku dan ga lupa juga sama mba Inayah Mila Fithriana..yg dulu selalu membantuku ntuk cari2 amunisi yg memang ga ada didaerahku yg terpencil dan serba keterbatasan ….malinau kalimantan utara…dan juga tdk lupa ntuk semua2 senior2 pic & sic digrup ini yg selalu memberi materi2 pembelajaran tentang semuanya…..terlebih para warior seperjuangan yg ada di sini Hafsari HaerulFeby Chintya Sumarni Sulaeman Endar Selfy Narti Sahar dan yg lainx …semoga kita kedepanx dpt bergandengan tangan bisa mendatangkan para sic/pic ketpt kita,,,amiiin

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/susienatalia.marbun?fref=gs&hc_ref=ARSbzrPCYACJhnu5wPSwrtSgTONrY1rDOeuAQrNY-JOM2DEb9KnWH0zIoNwgVaiG9jE&dti=119735115075073&hc_location=group

#Hipertensii bisa sembuh ya dengan KF ?
Pak Dedy, Dedy Widiatmoko member Malang

Setelah KF 3 bulan, GDP saya 73..
Keluhan pusing dan kesemutan sudah hilang

Batuk dan pilek juga gak pernah obat lagi.

Saya punya keturunan sakit Hipertensi, tensi saya sebelum KF 139-140/90-100.

Saya kerja dengan jam kerja 3 shift, disarankan tidur cukup 8 jam dan diatur sesuai dengan jadwal kerjaanku.

Mulai KF pertama 25 Juli 2017….
dan selama 3 bulan KF Akhirnya hari ini GDP 73 dan tekanan darah 120/80……Dapat sehatnya…. Langsing bonusnya

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ratna.hartati.56?hc_ref=ARQrugS9XGtXpueiFEtfTep4eCp_AaX71yfogUNOcXoG0FXiYjE66V-NwEGFTNwRU7Q&fref=nf