Tag: testimoni

Mengikuti lifestyle keto sejak 3 Feb 2018 sampai saat ini insyaAllah… Awal Mula nya krn melihat suami yg sukses turun sampe 12 kg dalam watu bulan saja Dan alhamdulillah sdh mulai lepas obat2 dokter…shg mnjadi modal utama Dan percaya utk menjalani lifestyle ala keto..sejak mengikuti keto bnyak perubahan yg saya alami bangun tidur badan terasa nyaman sekali..dgn tinggi badan 165 cm turun berat badan sdh mencapai 5 kg sptnya sdh cukup.

Sy tdk terlalu memikirkan penurunan berat krn sy lbh fokus kpd meningkatnya kesehatan dan insyaAllah bisa menyembuhkan penyakit

Mempunyai riwayat maag dari sejak lama Dan saat ini setelah ikut keto kadang masih hilang timbul dgn gejala kembug/gas yg tinggi .sy sdh coba minum ramuan air hangat VCO cuka apple dan Himsalt tp msh suka timbul2..

Ato krn kurang cocok dgn Teh Hijau??

Mohon sharing nya para suhu Dan teman2 disini..tmakasih sebelumnya 🙏

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/yetty.nurhayati.16?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Setelah menjalani diet keto badan terasa lebih fresh, banyak yang bilang sih kayak anak SMU lg…… 😄😄😄 Apa iya? yang pasti saya merasa lebih sehat dan terlihat lebih muda dari sebelumnya…

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nurman.archie

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

masih minum susu sapi VS sudah tidak minum susu sapi 😂😂😂
Kaos size M besar VS kemeja tahun 2011 (zaman kuliah) .
Sekarang kaosnya bisa di jadiin daster 🙊🙈😹

Aku masih di angka 73kg belum geser lagi dari 90Kg. Soalnya itu awalnya aku ketofastosis tapi gak naik” kelas (fase) jadi aku pindah ke ketogenic 😅😅

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/devy.ariani

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Setelah 1 bulan diet Keto, pipi agak tirus dan perut sudah tidak terlihat ndut lagi hehe

Terimakasih. Skrg sy off dulu dietnya karena takut terlalu kurus. Tp ttp makan karbo dan gula dibatasi.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rikadewiroswiasih

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Selamat siang smuanya…., senangnya lihat perubahan di pipiku….. 😘 menjalani keto baru masuk 3 minggu. Terima kasih smuanya……

Saya juga mknnya sederhana aja…., sesuain isi kantong 😀 alpukat, telor, beli sop/soto minta kuah byk bisa dimakan siang dan sore 😀 trus mkn sayur2an.

Yg saya rasakan pas dapat berapa hari badan mulai berkeringat banyak bikin badan brasa ringan.😊

karena tiap orang butuh waktu berbeda, tapi ibarat kata2 senior disini, upaya takkan mengkhianati hasil, sabar aja.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/catatanl?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

malam keto’ers!
begini cara menyantap ramen.
sruput kuahnya
makan chasiunya
sisakan mie-nya.

kunci ketogenik adalah pada menekan serendah mungkin karbohidrat SELAIN sayur.
high fat iya! tapi jangan kuatir TUBUH para anggota grup ini kebanyakan sudah punya cadangan LEMAK!
pertahankan low-carbmu!
jika sudah mencoba ketogenik tapi belum turun berat dalam 5 hari HANYA ada 2 kemungkinan.
a. ketogenic mu masih ktp.
or
b. timbangan rusak

Mulai dengan cut karbo dan perhatikan timbangan!

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Selamat pagi semua ..
Foto sebelah kiri baru mau mulai keto, dan sebelah kanan sudah keto selama 6 bulan.
Selain body yang langsing , wajah jadi terlihat lebih muda .
Ih senangnya 😀
Tambah semangat — bersyukur .

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nurhayati.hara?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Yang ijo foto di studio..tentunya ada proses editing kejadian th 2010 dikisaran 85 bisa naik.,😙😂😂
Yang pink (70kg) foto tadi siang pas lagi undangan mantenan…masih bunder sih, tp alkhamdulillah, paling tidak sudah mulai pake sendal 9cm yg sudah 5th ini tersimpan rapi, karena lutut nyeri.
Posting minggu malam, biar dikit yg liat…masih blm PD

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erma.pengantin?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Gara2 keto sekarang jd berani foto full body & uk jeans 29.

Uugghh senangnya, kapan lagi kan punya body langsing kaya gini lagi dan terlihat lebih awet muda.

Sebelumnya mau foto full body tuh rasanya eeemm malesmales gimana gitu, karna body juga terlihat besar jadi ga PD deh haha

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/luciana.margaretha123?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com