malam keto’ers!
begini cara menyantap ramen.
sruput kuahnya
makan chasiunya
sisakan mie-nya.
kunci ketogenik adalah pada menekan serendah mungkin karbohidrat SELAIN sayur.
high fat iya! tapi jangan kuatir TUBUH para anggota grup ini kebanyakan sudah punya cadangan LEMAK!
pertahankan low-carbmu!
jika sudah mencoba ketogenik tapi belum turun berat dalam 5 hari HANYA ada 2 kemungkinan.
a. ketogenic mu masih ktp.
or
b. timbangan rusak
Mulai dengan cut karbo dan perhatikan timbangan!
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/alb3rtus?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
