Keto Enak – foodketo.com

Shirataki Carbonara Ala Elisabeth Saraswati

Resep Keto·December 16, 2019July 27, 2023

Buka IF nya dipercepat krn laferrr pake shirataki carbonara. Rasanya mantul mirip mantan fitosini apalagi topingnya di ksh parsley flakes manteb.
Carbut :
Buka shirataki dan tiriskan airmya kmdm digunting sesui selera stlh itu di gongsong utk menghilangkan airnya.
Setelah tiris airnya angkat kmdn masukkan butter 2 sdm dan gongso dgn baput (2 butir) yg sdh di rajang2. Stlh itu mskkan daging ham yg sdh dipotong2 gongso smpi kecoklatan stlh itu baru mskkan shirataki gongso lg kmdn masukkan wp secukupnya stlh itu beri himsalt gongso lg smpi nyemek2 trus angkat. Toping : bon cabe + parsley flakes. Rasane mantull… slmt mencoba
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/elisabeth.saraswati.98?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCxHXhxLfpmIOD9fzSnDLgdLwUBTSh_JHX9PvwaDpv_3zfAFD2wIP3KsqbJ4CaDXyoqRsfA4U0PRJy6&hc_ref=ARQzYuKuKqKYHNcspblAbnj8Ssbs-VDaUnvEb5Skmt7pGFwAYMogy96pGieit9C8fZQ&dti=387794234902566&hc_location=group

Ayam Bakar Keto Ala Stefanie Mayke

Resep Keto·December 9, 2019July 27, 2023

OMAD 😍
Ayam bakar tanpa kecap ternyata yahud juga 😋
Bahan :
1/2 Kg sayap ayam

Bumbu yang dihaluskan :
2 Siung bawang putih
2 Siung bawang merah
3 Buah cabai keriting

Bumbu tambahan :
1 sdm minyak wijen
1/2 sdt HS
1/2 sdt penyedap
1/2 sdt kunyit bubuk
1 sdm erythritol
2 sdm cabe bubuk (optional)

Cara membuat :
campur semua bumbu dan balurkan pada ayam
diamkan 1 – 2 jam dikulkas
Ungkep sampai air habis
panaskan oven kemudian panggang ayam selama 30 menit pada suhu 190 derajat
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/Stefanie.Mayke?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCwvjuriZ1KFNmcxeaIt5B96bMCLnEkhVul6d6ORfukjfc-5MPLPZYwK-xNCRnVtC8l24Czz54rdV6I&hc_ref=ARSf5z1XFO-GkSCn3Z1ePsKv0bWB-BJIb_KVQXr0N7nwm3QCz49npO2CWjs5xx5wgX8&dti=387794234902566&hc_location=group

Seperti tidak diet tapi BB turun ditambah sakit maag jarang kambuh lagi

Pengalaman Keto·November 25, 2019

Pagi
sekedar untuk motivasi teman2 yg baru mulai keto…semangat ya teman2
aku udah berjalan 1 bulan lebih 10 hr keto dan udah ngerasa nyaman ga tersiksa, serasa tidak diet tp BB tiap hari turun🤭😍,udah jarang sakit dan magg pun ga kambuh lagi…
awal keto TB:165, BB: 81 Kg sekarang 69 kg
Alhamdulillah sangat bersyukur
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/leni.aprianti.7?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARA-ATrwpJ0ptbtvRDGuEWHdvoQmcucrAAbW6y1ged3OnInJF2wAYdrQizfxMd2Iobq0qfFBQFW2vqwg&hc_ref=ARQtf4MrE2qWhAl6ncFWOh9VcLxRf160Se1yuW8_EiDvLYZCg9cZdRIbx_449vCeWT4&dti=387794234902566&hc_location=group

Makan Enak Tetap Langsing

Pengalaman Keto·July 30, 2019July 27, 2023

Semangaaadd pagiii all kewors…

Ketika kita dikomentari oleh ibu-ibu yg lebih tua dari saya, sepertinya hati diiris sembilu 😂😂. Tapi gak apa2lah ya… Namanya hidup bertetangga dan orang lain berhak mengeluarkan pendapat.

Pagi-pagi mampir ke warung nih gaes…

Ibu-ibu : sambil lihat body saya, “udah cukup segini aja, kalo perlu dinaikkin lagi deh BBnya.
Saya : Duh, naikkin lagi? Ini aja masih mau 2 kg lagi target.
Ibu-ibu : udah ga usah, segini aja udah kurus banget, naikkin lagilah, jadi ga terlalu kecil banget.
Saya : cuma tertawa aja, hehhehehe
Ibu-ibu : Udah dietnya cukup ya… Makan yg banyak.
Saya : Eit dah (dalam hatiku), lalu saya bilang… Saya ga diet bu… Makan lauk seperti biasa koq.
Saya : permisi ya bu, saya duluan 😂😂

Thanks Ketogenic Indonesia 😍😍😍😘😘😘
Telat berhasil membuat perubahan pada diri saya, khususnya kesehatan dan pastinya berbonus langsing.

Thanks to para suhu Om Lilok Annas Ahmad Ame de Raaf dan semua senior keto warrior, yang selalu memberikan ilmu gratis kepada kami dan tidak pernah bosan untuk saling mengingatkan.

Keto Dasyaaatt 💪💪💪

#ketogenicindonesia
#ketobeforeafter
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/meidiana.atmadja?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARASZlluBgA84_mO9r1TsAPJzppiGR0g-OeJZxBx22jSNEsAyZCjNfOL0FARnAyV87xkDy_hC2nPKVZo&hc_ref=ARR7tHT01ZxZnhMda7PR_9na7oVB2ZxiHm_WFo5Ejc-zzUoKWD2-SI2HA2kMrd2yvUc&dti=387794234902566&hc_location=group

Fudgy Keto Brownies

Resep Keto·July 2, 2019July 27, 2023

Setelah beberapa kali trial and error, akhirnya mamak berhasil menemukan formula adonan Brownies yg pas dgn selera..
You’ll get hooked bcoz the taste is sooo good..
Beware of addiction, jangan kalap makannya ya.. Mamak cuma berani makan max 2 cups/day
Selamat mencoba ❤️

Fudgy Keto Brownies

Bahan 1 :
150gr Salted Butter
100gr DCC 85%
2drops Tutes

Bahan 2 :
3btr Telur
1sdt Vanilli Extract

Bahan 3 :
85gr Almond Flour
25gr Cocoa Powder
125 – 150gr Erythritol (Tergantung Selera)
1sdt Baking Powder
1sdt Espresso Powder

Hiasan : Almond Slice (optional)

Cara Membuat :
1. Double Boiled Bahan 1, sisihkan and let it cool.
2. Mixer Bahan 2 sampai berbusa, Masukkan Bahan 1, aduk rata.
3. Masukkan bahan 3, Mixer sampai tercampur rata.
4. Masukkan adonan ke dlm cetakan, hiasi dgn Almond slice,
5. Panaskan Oven 200*c, set waktu 45Mnt, Masukkan Brownie cups setelah Oven panas -/+ 5 Mnt kemudian. Setelah pengatur waktu sampai di 25mnt, turunkan suhu ke 150*c sampai selesai..
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kusuma.92?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDGth9gaZ9ojUjKwmzbmH-vZtyTPXzDjSgskacM4QKHSa76U89yrbp7kMyX7jt9DZJV-oyKMMwj7jgw&hc_ref=ARREu0iQwBD7Iynxsvpr90u4FfrRGbW5I6Jn262RZkIPEakHMhvIj6-J0Vc2MBpbY0o&dti=387794234902566&hc_location=group

ES soda gembira ala ann jo

Resep Keto·May 21, 2019July 27, 2023

Es soda gembira ala ketonian

Air soda
Whipping cream
Himalayan salt
sedikit diabetasol
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/anita.jo.ef?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARByaocWtnQQKJNgJazruHJrhQB-RTNko_GgCntXEsPn3J8oX2qzhKG7sImFDQtBnAjXrkd0GNDYxJ9s&hc_ref=ARSAAMkhAimT2TrNdr-wlZhbOeNyjQDnB52daOgrJ9mJWgTckuaaDZXV6XoDihPwr6E&dti=387794234902566&hc_location=group

Lontong Isi Ala Iss Yanthi

Resep Keto·May 17, 2019July 27, 2023

Kalo kata orang sunda ..ini buras
Klo kata orang jawa arem2
Klo kata orang betawi ini lontong
Kalau kata kamu apa ? 😊😊😁😁

Resep
2 bks tsubu shirataki
1 bks agar2 plan
1 sdk keragenan
1 bks kara
Sejumput garam
Salam
Sereh
Daun jeruk
Daun pisang

Isi
Dada ayam giling
Daun bawang
Daun jeruk
Ketumbar
Baput
Bamer
Cabai
Penyedap
Kecap tropicana
Garam

Cara buat
Bahan isi
Bumbu di haluskan, tumis tambahkan daun jeruk, kecap dan masukan ayam giling, tes rasa.. Masukan daun bawang.. Tumis sampe mtg,..angkat
Tsubu dicuci, blender kasar bersama, kara dan tep agar
Masak di api kecil sampe kadar air berkurang lalu tambahkan garam dan keragenan

Bungkus dan diisi dgn ayam cincang, ..kukus.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/iss.yanthi?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAAHt3W0SEamdLzNWThJ16jr5VNwav3kl8aWope0-ChGTtzS5dVOJOsuP6oSNB7fwV0uhTpNxp2gZai&hc_ref=ARScivTl-2IVpYDGlIcm8qDLaUAvy_PDUOqH4jKJfedrSFWjl362BAzKGjLFGSLfqfU&dti=387794234902566&hc_location=group

Fats bomb ala nia renowaty

Resep Keto·May 11, 2019July 27, 2023

Fats bomb 😁 cocok untuk sahur/buka puasa pas malas makan atau blm sempat 👍 yuk bikin coklat
Bahan : butter,garam himalayan,bubuk coklat,diabetasol,VCO,santan,kacang2an panggang (mente,almond,hazelnut,macadamia,walnut) campur semua bahan sesuai di foto kemudian dinginkan dikulkas.Selamat mencoba 😘
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100011331861827&fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARDj2c-8LF5T1VFMDXzs9FJvu81QYNRJPp6YFtqO7fN0XZzvLP-sJgIOrXPkH7R2bwCCWnFESUHVSg36&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

saya bisa anda juga bisa

Pengalaman Keto·April 27, 2019July 26, 2023

Selamat pagiiiii……😃

Sebelumnya selamat Hari Kartini buat wanita – wanita Di Group ini😊
Harapannya…Semakin Sehat,Langsing,Cantik dan Kuat💪😄

Setor hasil dulu ya guys….tujuannya hanya memotivasi yg sedang down di tengah jalan dlm menjalani KF😅
Sukses buat semuanya….Gbu
#sayabisa,andajugapastibisa😎😉
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/friska.elyakhim?fref=gs&__tn__=%2Cd%2AF%2AF-R&eid=ARBPkIg1jUxU7_wg7C4VrulqgLCdJgLf0fFqnfBJEI4PxQ7dbgkIAR2rHkHVJlcHfk-y8-zQZDRtxngh&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Pempek ala Reni Lastari

Resep Keto·April 5, 2019July 26, 2023

Alhamdulillah…
pempek sehat pake banget…
rasanya mirip banget sama mantan…
😍😙😙

resep pempek :

daging ikan tenggiri kurleb 300g
mie shirataki basah 1 bungkus
telur utuh 1 (klu mau lbh kenyal pki 2 putih telur saja)
3 siung baput
3 siung bawang merah cincang kasar/ daun bawang (boleh skip)
garam secukupnya

cara buat :
daging ikan tenggiri bersih setengah beku haluskn dgn food prosesor, sisihkn
blender halus telur, bwg putih dan shirataki yg telah ditiriskn dan dicuci bersih.
campurkan kedua bahan, + garam + bamer, aduk rata dgn sendok secara memutar sampai adonan kalis.
adonan bisa langsung digoreng dengan cara membentuknya dgn 2 sdm (pempek adaan) atau direbus dl di air mendidih sampai matang/ngapung, baru kemudian digoreng

cuko :
cabe rawit + baput + ebi, rebus dgn sedikit air,
tiriskn airnya kemudian tambahkn air asam jawa/cuka apel, blender sampai halus.
kemudian tambahkan kecap tropicana slim secukupnya.
jgn lupa garam
tes rasa…

pempek siap dicocol dgn cukonya…
selamat mencoba…

note:
karna penggunaan kecap yg terbatas, jd cukonya kental. kita ga bisa ngirup cuko spt mantan😂
tp alhamdulillah rasanya cukup buat ngilangin kangen sama mantan😍

selamat mencoba😊

#ketoasyik
#ketoenak

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/reni.lastari?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBIbOgHPVmxGOEhCW_etBL0If–S_l7bBieq5rdHXH3-xJF3H2bEXiM35nx24njSoHszyxFVybfZZ7Q&hc_ref=ARQK8Fh3bFIoNiCJL1w6fJNqzGWbSymrf826hROoeXehuSfN7c8he2Lne52cRg8u-Zk&dti=387794234902566&hc_location=group