Pagi
sekedar untuk motivasi teman2 yg baru mulai keto…semangat ya teman2
aku udah berjalan 1 bulan lebih 10 hr keto dan udah ngerasa nyaman ga tersiksa, serasa tidak diet tp BB tiap hari turun🤭😍,udah jarang sakit dan magg pun ga kambuh lagi…
awal keto TB:165, BB: 81 Kg sekarang 69 kg
Alhamdulillah sangat bersyukur
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/leni.aprianti.7?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARA-ATrwpJ0ptbtvRDGuEWHdvoQmcucrAAbW6y1ged3OnInJF2wAYdrQizfxMd2Iobq0qfFBQFW2vqwg&hc_ref=ARQtf4MrE2qWhAl6ncFWOh9VcLxRf160Se1yuW8_EiDvLYZCg9cZdRIbx_449vCeWT4&dti=387794234902566&hc_location=group
Related Posts
-
Lifestyle Ketogenic Selama 1 Tahun
Sudah lost sebanyak 33kg.. lifestyle ketogenic selama 1tahun… Alhamdulillah sekarang suami sudah mau ikut mulai lifestyle ketogenic juga karna lihat perubahan istrinya… Suami baru berjalan selama 1 Minggu Alhamdulillah sudah lost 3kg… Semoga tetap semangat dan istiqamah.. aamiin.. Salam sehat untuk semua member grup yg ada disini Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/groups/387794234902566/user/100003603493722/?__cft__[0]=AZWpUlZwsq4Al6DZ_xHj54X_QzvucJF2PKym3ZvDroyqe-lU2DuofpdWU0LxnVBbX9IzUOPS1dj2cVHyIo9uLETM-aVnq_Sz41_dVY969O2vkCLxWmBSpjj_jKme1Fo1PsKmt1zHvT3uVllGpEhHPUyj9vKoaS8xwrM6HHeRDhznzI9WOF_9y8tDzDDQ4SANEgM&__tn__=-UC%2CP-R
Ketogenic lifestyle + body building? Bisaaaaaaa banget..
Sharing dikit yaaa Start Keto 14 Apr 2019, terima kasih kk Stenly Cicero Takarendehang sudah invite ke grup KI Start Gym 16 Mei 2019. Awal BB 124 KG Gym 6x seminggu, klo ga ngapa2in bisa 7x seminggu. Dengan durasi paling kurang 2.5jam setiap kali workout. Total kalori yg dibakar ketika workout 700-1200 kalori. 4 bulan keto dan …
-
Pempek ala Reni Lastari
Alhamdulillah… pempek sehat pake banget… rasanya mirip banget sama mantan… 😍😙😙 resep pempek : daging ikan tenggiri kurleb 300g mie shirataki basah 1 bungkus telur utuh 1 (klu mau lbh kenyal pki 2 putih telur saja) 3 siung baput 3 siung bawang merah cincang kasar/ daun bawang (boleh skip) garam secukupnya cara buat : daging …
-
Alhamdulillah Saya Sangat Klop Dengan Keto Diet Ini
Akhirnya saya menemukan ketogenic diet dengan sign up disalah satu website yang memberi saya panduan. Alhamdulillah saya sangat kloppp sama keto diet ini. Ketogenic diet saya mulai 31 juli 1017 malam. Krn website nya waktu itu nyuruhnya mulainya malam 😉. Jadi ya…bisa dibilang juga 1 agustus 2018. Ketika saya terserang ketoflu, salah satu obatnya mnrt yg …
-
Hasil Keto Selama 6 Bulan
hasil ketogenic 6 bulan .. start 83kg and now 66kg .. terimakasih para senior untuk ilmu nya .. 3bulan pertama full ga masuk karbo, tapi bulan puasa ini saya pernah pusing lemes hampir mau pingsan trus berobat kata dokter mungkin kurang asupan gula . jadi bulan puasa ini kadang minum teh manis dikit . hehe …
