Semangat Keto

Pengalaman Keto·March 27, 2018

Dengan berketo gula darah akan terkontrol karena di keto harus menghindari makanan yang mengandung gula & karbo .

Jadi awal keto saya ada jendela makan. Baru makan itu diatas jam 12 siang sampe jam 9 malem, setelah itu tidak makan.
Kalo untuk menu saya biasanya sayur hijau gitu lalu antara telur dadar, telur rebus, ikan, atau daging sapi

Sebelum keto (95 kg) dan setelah jalan 2 bulan keto (84 kg). Semangat semangat!!! 😄😆

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/aldomitra?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Bahagai Bersama Keto
Ijinkan aku bahagia teman-teman sepeejuangan. Terimakasih buat grup diet keto tercinta… Masih tetap lanjut berjuang💪💪💪 Semoga bisa 50/55kg lagi seperti dulu😍😘 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008480433038&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBN5fbX0p1h64ZV1_9ie9dUakKcy1CkSYLqG1TUGjMEBT0Ib1yvERhf0uBGXevWEIAJIQrYKMe3YY-k&hc_ref=ARTcFoK0pJyelhZtGvGsjIdPnRbcB8TCtxoV0-i0jWbfufuCacqxAxfu6kqMx2V_1Jk&dti=387794234902566&hc_location=group
Akhirnya size S kembali lagi
I’m so excited, finally baju yg dulu aku selalu Pake buat ngedate muat lagi!! Akhirnya size S kembali lagi, omg I can’t believe it padahal aku udah udh jarang masukin macros takarannya..foto diatas bathtub karna gak Ada kaca yg panjang hahahah, 3 kilo lagi caiyooooo semangat!!!! Btw dulu tiap malam aku sering kena hives badan …
Lebih sehat, Berenergy, Lebih langsing dan Pede
Pagi teman2 semua… Mau sharing sedikit ya ttg my #ketoprogress. Gak berasa sudah menjalani #ketolifestyle ini selama 2 bulan (start 10 Feb). Banyak tantangan yg saya hadapi selama menjalaninya. Pertama kali serba bingung ttg makanan sehari2, banyak adjustments yg harus dibuat, spt mencoba memenuhi protokol keto, etc. Dari semua hard work pasti ada rewardsnya. Untuk saya the biggest …
Masalah migran dan lambung gak kambuh lagi
Diawal tahun 2019 ini pengen ikutan sharing setelah 5 bulan menjalankan keto, hasilnya sudah keliatan walaupun belum optimal😁. Start: 05 Agustus 2018 – 75,5kg. Saat ini: 64,7kg. Gaa punya masalah dengan migren lagi & anehnya sekarang juga bisa minum kopi (sebelum keto gaa berani minum karena selalu punya masalah dengan lambung sesudah minum kopi)… No …
Senangnya kembali seperti gadis
Before keto BB 71 kg ,after keto 4 bulan alhamdulillah skg 59.. Keliatan beda pipi chubby dan pipi tirus.. Senangnya hatiku kembali seperti dulu wktu gadis😊😀 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hellena.asriie Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com