Semangat Keto

Semangat Keto

Dengan berketo gula darah akan terkontrol karena di keto harus menghindari makanan yang mengandung gula & karbo .

Jadi awal keto saya ada jendela makan. Baru makan itu diatas jam 12 siang sampe jam 9 malem, setelah itu tidak makan.
Kalo untuk menu saya biasanya sayur hijau gitu lalu antara telur dadar, telur rebus, ikan, atau daging sapi

Sebelum keto (95 kg) dan setelah jalan 2 bulan keto (84 kg). Semangat semangat!!! 😄😆

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/aldomitra?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com

Leave a Reply

Open chat
1
Halo kak, silahkan chat...