Panduan Lengkap Cara Diet Ketogenic Pemula
Udah pernah beberapa bulan yang lalu post foto before after, tapi mohon maaf mau narsis lagi, karena hari ini spesial, tepat 1 tahun saya mengikuti ketogenic woe.
Healthier, happier!
#CelebrateKeto — bersama Adhe Rani.
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rpkoto?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Gendut itu ‘PENYAKIT bikin EMOSIAAAN’…trus menimbulkan kesan RUMANGSA BISA /GEDE RUMANGSA (GR)…sombong gitu… Sementara langsing itu ‘SEHAAAT bikin TENANG’ dan menimbulkan kesan BISAA RUMANGSA (TIDAK GR)…kalem… KETOGENIC itu dahsyat mampu merubah yg badan gendut penyakit menjadi badan langsing sehat, trus merubah postur/wajah dari kesan sombong menjadi kesan kalem… Sy menyukai langsing sehat kalem hasil pola …
Apa yang kamu makan membentukmu. Mulailah dengan tidak makan nasi dan roti dan mie dan yang manis-manis. Itu dulu! Mulai keto tgl 30 September 2017 dan tetap sejahtera hingga sekarang, 10 Juni 2018. dari 115kg ke 82kg. 1 bulan pertama turun 10kg! bulan 2 turun 5kg! bulan 3 turun 5kg! bulan 4 turun 4kg! mulai …
Mulai di akhir januari… berakhir di April. dari 63 kilo ke 55 kilo.. sampai saat puasa blm pernah nimbang BB lg.. dan msh menjalani hdp sehat keto… ukuran dari yg dlm ampe yg luar ALHAMDULILLAH size S or M ..krn saya wanita muslim berhijab tdk mempertontonkn lekuk tubuh,saya tdk memakai bj2 yg ketat2 ..mohon maaf… …
Holidayyyyy di mulaiii .. keto harus jalan terus , semangat 55kilo xxx #start65kilo #2bulanTurun7kilo Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tina.tobing.104?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Akhirnya Mamak2 dg 5 anak ini kurus juga setelah sekian lama bertahan dg prinsip “Gendut itu bahagia” dan dg keluhan sakit punggung menahun sejak hamil anak pertama di 1995 hingga sebelum Keto. Jan 2018 mulai pisah dg nasi, gula/pemanis dan tepung2an tapi msh doyan buah. Feb 2018 hanya turun 2kg. Aku pun Patah hati💔 Baca …